Top articles
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Sortie COB à 13 coureurs
- Un bon groupe de 13 coureurs présent ce dimanche matin avec une météo sans pluie mais bien fraîche. Nous partons en direction de Lillebonne où nous retrouvons Pascal H puis ça file vers Tancarville sur un bon tempo avec la présence du vent. - Le groupe...
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Critérium de Gravenchon : arrêt de la course suite grosse chute
- Ce vendredi soir, c'est jour de course avec le critérium de Gravenchon. Il fait 30° et nous partons pour 1h et 2 tours de course. Départ donné à 19h sur un circuit de 1.2 km avec un faux-plat au niveau de l'arrivée, une partie avec un peu de vent et...
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Sortie matinale
- 8h ce mardi matin et je suis sur mon vélo pour une petite sortie d'entraînement. Un circuit qui va me mener vers Mirville puis la campagne de Lanquetot. - Je continu ensuite vers Lintot et Grandcamp toujours sur un bon tempo et j'aborde la route vers...
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Circuit de la Bolbecaise
- Mardi 14 juillet, une météo pluvieuse et du vent....voilà ce qui nous attend à 7h30, heure du départ du club pour effectué le circuit de la Bolbécaise. Un périple de 120 kms avec 9 coureurs au départ et pas des moindres !!!! encore pour moi le rôle...
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Une sortie très très venteuse
- Une semaine très mauvaise au niveau météo était annoncé à part une petite ouverture ce lundi avec du vent de prévu mais pas de pluie donc l'occasion pour moi de pouvoir rouler avec mon ami Didier. Sur le retour du boulot, un certain Seb Hocdé me téléphone...
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Mauvais choix sur le jour....
- Ce mardi 2 février, au retour du travail en début d'après-midi, quelques rayons de soleil sont là donc l'occasion pour moi de partir faire une petite virée. Le temps de me préparer et hop, je suis en route vers Gruchet. - Je pars tranquille mais d'un...
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En mode re-motivation
- Au lendemain de ma déception sur le championnat de Seine Maritime, il faut absolument que je me motive à nouveau et le seul truc à faire c'est remonter sur son vélo et se faire une sortie. - Je pars tranquille vers Lillebonne puis Gravenchon et je me...
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Sortie du 9 avril
- C'est un groupe d'une dizaine de coureur au départ de cet entrainement sous un ciel nuageux. Dès le début vers Mirville , c'est un Cédrick F bien entreprenant qui met un rythme soutenu à tout le groupe. La route entre Rouville et Fauville permet de...
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Sortie avec exercices
- Ce mercredi, je pars pour une séance de 40 kms afin de reprendre un petit rythme et surtout de tourner les jambes avant une course. Quelques séances d'intensité avec des sprints court de 10s pour faire monter un peu le cardio et gérer le souffle. Nikel...
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Belle sortie sur un bon rythme
- Jeudi et donc sortie entrainement donc je pars un peu plus tôt pour faire un tour vers Gruchet avant de revenir vers le club. Quelques gouttes d'eau au moment de partir en commençant par grimper la côte vers St Antoine. Le groupe est déjà un peu éparpillé...
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Sortie solo avec le soleil
- Ce mardi, je ne suis pas à l'heure pour rejoindre le club après mon travail donc je pars en solo. Direction Gruchet puis Lillebonne avec la présence du soleil. Je file à bonne allure et je me dirige vers Radicatel sur un très bon tempo. - Je passe dans...
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Sortie avec Seb et les garçons
-Ce samedi 30 janvier, Seb( Hocdé) me propose de me remettre en selle en faisant une sortie avec Aymeric et Arthur. Depuis quelques jours, mes jambes me font moins mal donc j'accepte histoire de voir ce que cela va donner. - Départ à 13h30 sous un ciel...
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Sortie COB à 14 coureurs
- Un bon groupe ce mardi avec une météo qui reste clémente à cette époque. Départ tranquille par Mirville puis Rouville. La suite va se faire sur une belle allure par Fauville puis Ourville avec un vent favorable. A Ourville, nous virons pour rejoindre...
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Sortie d'après TDFlandres
- Ce mardi, c'est ma sortie de reprise d'après Tour des Flandres avec le soleil présent mais température fraîche quand même. Je fais le tour de Gruchet avant de me rendre au club où 25 coureurs sont là . Départ tranquille vers Mirville puis direction...
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Sortie solo avec un fort vent
- Ce samedi, pas de BRM 200 pour accompagner mes copains Seb et Cédrik à Pavilly. Je dois me résoudre à me mettre en mode récupération et surtout à me préserver suite petite problème à une jambe. - Je décide donc de me faire une sortie solo et je pars...
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Sortie solo dans le vent
- Ce mercredi après-midi, je dois me motiver très fort pour aller rouler car mal de jambes, mal au dos et pas de motivation....mais il faut bien s'entrainer pour notre RDV du Tour des Flandres. Direction Mirville puis Rouville avant de virer pour aller...
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Bonne partie de manivelles à 12 coureurs
-7h20 ce dimanche matin et je suis motivé pour faire une sortie longue donc direction Lillebonne, le Four à Chaux puis je rejoins Gravenchon sur un bon tempo. De là, je reprend par la route du Mesnil afin de regagner Lillebonne avant de passer par le...
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Aller-retour Caudebec
- N'ayant pas roulé de la semaine, besoin de tourner les jambes aujourd'hui donc début d'après-midi, départ vers Gruchet sous un crachin et un bon vent de face. Je roule tranquille puis direction Lillebonne par le Becquet avant de rejoindre la route du...
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Sortie dans la fraîcheur
- 7h45, j'ai RDV avec Didier afin de rouler un peu avant d'aller au club. Nous partons sur Lillebonne puis Four à Chaux avant de revenir par Le Becquet et donc de regagner Bolbec. Comme nous sommes un peu en avance, un aller-retour Mirville puis je vais...
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Bonne sortie avec départ commun groupe 1 et 2
-Pour moi, petit tour par Gruchet et un peu Mirville avant d'aller ouvrir le local du club. -Un bon groupe au départ de cette sortie du dimanche matin avec les groupes 1 et 2 réunis pour un circuit commun pour une bonne partie. Direction Lillebonne en...
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Sortie Véloroute
- Qu'est-ce qui m'a pris ce jeudi après-midi de demander à Seb pour m'accompagner sur un aller-retour véloroute tranquillement ????? Eh oui, j'avais envie de me refaire un peu les jambes après ma sortie du mardi donc le circuit du véloroute me semblait...
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1er 100 bornes de 2023 avec Didier
- Ce lundi matin, ciel un peu gris pour une sortie longue avec un circuit fait par Didier. Bon, nous partons vent favorable donc cela veut dire que le retour sera compliqué !!!! Direction Lillebonne en pasant par le Becquet puis la route du Mesnil vers...
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En mode guerrier avec pluie et vent fort
- Très mauvaise météo pour un cycliste avec de la pluie mais surtout un fort vent donc je me met en mode guerrier pour affronter ces éléments. Départ vers 1h30 en direction de Mirville puis Bernières avec ce vent qui se fait bien ressentir sur le plateau....
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Une grosse sortie en 2 étapes avec des bonnes jambes
- Jeudi 9h20, me voilà sur mon vélo bien décidé de me faire une sortie longue en 2 temps. Le ciel est couvert et donc je suis équipé au cas ou la pluie arrive. Direction Gruchet puis passage dans le parc Eana pour pouvoir rejoindre la route du Becquet....
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Sortie club à 27 coureurs et un 3 ème 100 bornes pour moi
- 12h30 ce mardi et je pars pour me faire une petite virée avant de rejoindre les copains au club. Je me fais un aller-retour Lillebonne puis aussi un aller-retour Mirville ce qui me fait déjà 30 km quand j'arrive au club. A 14h, départ pour notre sortie...