- Ce mardi, belle météo et donc avant de me rendre au club, je décide d'aller faire 20 kms entre Gruchet et Mirville afin de me faire une sortie longue. Je retrouve à 14h les copains et nous filons en direction de Mirville puis bernières et Rouville sur un train correct. Maintenant, ça roule vers Fauville et l'allure s'est accélérée avec un vent plutôt favorable.

- Après la traversée de Fauville, direction Héricourt et le rythme reste élevé jusqu'à ce que l'on soit au pied de la 1 ère bosse. Là, 2 gars partent devant et pour ma part je monte sur un bon tempo en emmenant William avec moi . En haut, l'habituel arrêt " prostate" puis ça repars en roulant bien jusqu'à Doudeville. Direction Berville puis Ouville sur les routes de ma jeunesse. Des routes vallonnées et nous poursuivons vers Auzouville L'Esneval et une route encore vallonnée et qui se finie par un raidillon où JF W emmène mais je lui dit qu'il est très très fort et cela lui coupe les jambes hihihihi petit joueur....

- Nous sommes à Limesy et quelques uns se trompent de route ( normal, sorti de chez eux, ils connaissent rien hihihihi). Nous sommes 5-6 à poursuivre et le reste du groupe revient ensuite au pied de la bosse de Mesnil Panneville. En haut nous attendons que tout le monde se regroupe puis c'est reparti vers Blacqueville puis Fréville avec un bon faux-plat à l'entrée qui fait mal aux pattes et un vent défavorable. Nous descendons vers le Val aux Cesne en croisant Christophe L qui fait demi-tour pour venir avec nous puis ça vire à gauche pour grimper la côte de Touffreville. Dès le début en me mettant en danseuse, crevaison roue avant... Les gars grimpent tranquille pendant que Christophe L me donne un coup de main pour réparer ( merci à lui). Nous repartons et pour moi la bosse est raide après cet arrêt et les jambes un peu raides mais les autres attendent en haut.

- Nous filons ensuite sur les petites routes de campagne vers Bois Himont et pour rejoindre Foucart où nous prenons la direction de Bolleville où nous laissons Alain D. La suite se fait sur très bonne allure entre Raffetot et la gare de Nointot que nous rejoignons au sprint. Descente ensuite pour rejoindre Bolbec et pour ma part, une belle sortie de 118 kms avec des bonnes jambes.

- Ce dimanche 4 Août, direction St Vaast du Val pour y retrouver les copains de l'équipe ( Pascal, Jean-François ainsi que Pierre et Fabien qui ont fait le déplacement). Départ à 13h pour la course des 4 ème catégorie sur un circuit exigeant avec une belle montée de 500 m pour rejoindre l'arrivée.

- Départ donné pour 9 tours et ça part à bonne allure en direction de Belleville avant de virer à droite et de faire une grosse relance car la vitesse grimpe. Nous sommes sur une route de plaine et le rythme est élevé avec des attaques un peu de partout pour rejoindre Calleville les deux églises. Là, un virage à droite et aussitôt un petit raidillon qui nous amène dans une toute petite route et tout le monde veux se placer. Je reste attentif et garde une place dans les 10 premiers afin de ne pas subir. Ca roule très fort avant d'aborder une légère descente avec 2 ralentisseurs qui secoue bien. La vitesse est élevée et nous arrivons au pied de la bosse avec un virage à l'équerre à négocier .

- La montée se fait à bonne allure et ça fait mal aux pattes mais je reste bien placé. En haut, ça relance avec un vent de côté donc il faut être bien placé. Les tours suivants sont toujours à allure rapide et des attaques se font tout le temps. La fameuse montée commence à faire des dégâts et pour ma part, je suis encore bien.2-3-4-5 tours et je reste vigilant en restant toujours bien positionné et je me retrouve même devant à emmener le peloton dans la bosse.

- Le 6 ème tour arrive et nous sommes au environ du 42-44 kms et je me prend un gel sur un moment rare de calme. Le tour se poursuit et quand on arrive au pied de la bosse, j'ai des mauvaises sensations aux niveau des jambes et je me met à reculer.... A 50m du haut, je me retrouve dernier et impossible de m'accrocher. Autant dire que je prend un bon coup au moral mais je force pour essayer de revenir. Je m'arrache pendant la moitié du tour car je vois que le peloton ne roule pas... et je revient à 50m de la fin du peloton quand je vois un maillot jaune ( JF) qui attaque et là, c'est le coup de bambou car cette fois cela met fin à mon espoir de rentrer.

- Je termine ce 6 ème tour sans espoir et je me retrouve seul pour poursuivre ma course et donc les 3 derniers tours en essayant de garder quand même un bon rythme. Je termine cette course à la 28 ème place et  déçu de ma prestation ....

- Ce jeudi 1er Août, 10 coureurs pour la sortie d'entrainement avec une belle météo et une chaleur un peu plus supportable. Départ par la côte vers Lanquetot pour commencer et histoire de se mettre en jambe. En haut, direction Lintot puis Trouville sur un rythme régulier avant de viré sur Bois Himont.

- Route de plaine avec un léger vent puis nous arrivons à Touffreville la Corbeline et là nous descendons pour rejoindre la vallée de la Folletière. Nous prenons ensuite la direction de Ecalle-Alix avec une très longue montée de 2.5 kms mais assez régulière et avec une bonne partie en sous bois. J'emmène le groupe en imprimant un rythme correct afin que tout le monde suive. En haut, passage dans le village puis traversée de la 6015 pour rejoindre Flamanville par des petites routes. Le groupe avance à bonne allure et nous longeons la voie de chemin de fer avant de traverser pour rejoindre Ectot lès Baons.

- Poursuite vers Baons le Comte puis nous nous retrouvons sur l'axe Yvetot-Héricourt. On tourne à droite puis au niveau de l'aérodrome, nous prenons le veraval afin de rejoindre Hautot le Vatois et son raidillon. Tout le monde suit correctement et donc nous poursuivons pour rejoindre Fauville. Traversée de la ville puis direction Tocqueville avec un rythme soutenu mais nous virons pour prendre Hattenville avec ses petites routes qui nous font rallier Yébleron.

- A partir de là, ça accélère un peu plus en allant sur Rouville et ça continu encore pour rejoindre Bernières. Descente vers Mirville assez vite puis retour vers Bolbec sur un gros train avant de finir au coude à coude au sprint avec Christophe Lemière.

- Une belle sortie de faite.