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Bon groupe pour une sortie en rythme

Publié le par Seb 76

- Départ en direction de Lillebonne puis Gravenchon avant de prendre la route vers Petiville sur une belle allure. Arrêt "prostate" avant Villequier et dès la reprise, je me fais une petite virée devant sur un rythme entre 35 et 40 km/h, ça décrasse bien....

- Le groupe revient aux abords de Caudebec puis direction la vallée de la Folletière qui va se faire sur un très bon tempo. Au bout, c'est la côte de Touffreville qui nous attend et là, le groupe explose. Je pars devant avec Didier et Bruno P qui mène l'allure en remettant une couche vers la fin en se levant de la selle tandis que pour ma part, je reste assis avec un Didier qui ne quitte pas ma roue.

- Regroupement en haut puis retour toujours sur un bon train vers Trouville puis Lintot et un Didier qui cette fois est devant et qui accélère fortement pour me sortir de sa roue.... Ca roule fort jusqu'à Lanquetot puis ca continue au même rythme jusqu'à la gare de Nointot pour finir au sprint.

- Une belle sortie en rythme qui fait du bien.

Bon groupe pour une sortie en rythme
Bon groupe pour une sortie en rythme
Bon groupe pour une sortie en rythme
Bon groupe pour une sortie en rythme
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Un bon groupe de 20 coureurs pour cette sortie COB

Publié le par Seb 76

- Départ avec la fraîcheur pour le groupe en direction de Lillebonne avant de prendre la direction de Radicatel puis Tancarville. Un bon rythme depuis le début et là nous sommes au pied de la bosse de Tancarville. Le groupe se disloque un peu car chacun grimpe à son rythme mais en haut, le regroupement se fait.

- Direction St Romain puis la route vallonnée par Gommerville pour rejoindre ensuite Goderville. Là, direction Gonfreville Caillot avant de retrouver Bernières et de filer fort vers Mirville. Comme toujours, ça roule très fort pour rejoindre Bolbec après une bonne sortie.

Un bon groupe de 20 coureurs pour cette sortie COB
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Sortie interclub

Publié le par Seb 76

- Ce dimanche matin, RDV à 9h sur le parking de Intersport à Yvetot pour une sortie interclub entre l'équipe Sportform Cycliste Team et le VC Croix-Mare ou les guêpes et les loups-bards. Une météo fraîche avec au départ 1° et la route humide avec la neige qui commence à fondre.

- Départ en empruntant les grands axes et donc direction Croix-Mare en roulant tranquille le temps de se réchauffer puis nous virons ensuite pour prendre la direction de Fréville puis Blacqueville sur une allure régulière. Route légèrement vallonnée puis nous roulons vers Villers-Ecalles avec prudence dans la descente. Nous poursuivons en direction de Duclair et une température qui reste à 2-3° maxi. Notre circuit nous conduit ensuite vers le Trait et son raidillon à l'entrée qui fait mal au groupe et donc regroupement en haut.

- Traversée de la ville puis direction Caudebec avec un arrêt "prostate" demandé par David M qui ne se retient plus hihihihi. Le temps que tout le monde fasse son affaire puis c'est reparti pour Caudebec où nous virons à droite pour prendre la direction de Maulévrier- Sainte- Gertrude et une bosse de 2 kms qui nous attend. Guillaume prend les devants et je m'accroche à sa roue. Chacun dans le groupe monte à son allure sur cette longue montée. Pour ma part, je lâche un peu la roue de Guillaume à 300m du haut pour finir à mon rythme. En haut, prise de photos puis on repart sur Yvetot en roulant sur un bon tempo.

- A Yvetot, nous faisons quelques détours pour avoir au moins nos 60 kms au compteur. Retour au point de départ après une bonne sortie sympa.

Sortie interclub
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Un petit extra sportif pour une fois.. Concert ONE NIGHT OF QUEEN

Publié le par Seb 76

- Sublime concert donné dans un zénith de Rouen plein et une super ambiance.

- Un Gary Mullen avec une interprétation très forte pour nous faire revivre les plus grands titres du groupe Queen et son chanteur Freddie Mercury.

-Tout simplement sublime.

Un petit extra sportif pour une fois.. Concert ONE NIGHT OF QUEEN
Un petit extra sportif pour une fois.. Concert ONE NIGHT OF QUEEN
Un petit extra sportif pour une fois.. Concert ONE NIGHT OF QUEEN
Un petit extra sportif pour une fois.. Concert ONE NIGHT OF QUEEN
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Sortie plaisir en VTT sur la neige

Publié le par Seb 76

- Envie d'une petite sortie VTT pour le plaisir afin de pouvoir profiter de la neige. Direction le parc de L'Abbaye du Valasse pour emprunter les différents chemins et le plaisir d'entendre la neige craquelée sous les pneus.

- Belle balade avec évidement au retour passage par le karcher.

Sortie plaisir en VTT sur la neige
Sortie plaisir en VTT sur la neige
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Belle sortie à 15 coureurs et le froid

Publié le par Seb 76

- Ce mardi après-midi, 15 coureurs pour la sortie d'entrainement avec toujours le froid mais le soleil qui fait un peu son apparition. Départ par Mirville puis Bréauté sur un tout petit rythme. Après le passage de Bréauté , je roule devant histoire de monter un peu l'allure avant que l'on tombe du vélo hihihihihi. Passage par Goderville puis à la sortie une accélération à 4 en relai entre Vincent, Bruno, Didier et moi.

- Arrivé à Ecrainville, nous virons pour prendre la petite route de la vallée misère tout en descente. Une allure correcte puis en bas, l'habituel arrêt "prostate" au pied d'un sapin coupé et avec un ti Claude qui avec ce qui lui met dessus, je ne m'étonnerai pas que celui-ci se redresse hihihihi. Nous repartons à bonne allure en direction d'Etretat avant d'être au pied de la bosse de Bénouville. Là,Seb C et Bruno prennent un peu d'avance tandis que nous sommes un petit groupe derrière. Je décide d'accélérer et je prend mon rythme avec Dorian qui me rejoint. Nous sommes revenu à 30 m des 2 de devant et là, Dorian accélère tandis que je reste à mon rythme en gardant cette distance. Une belle montée et en haut nous attendons le regroupement pour filer dans les routes de plaine vers Les Loges avec un petit vent.

- Le groupe reste compact tout en gardant un très bon tempo jusqu'à Epreville puis Annouville où à la sortie, Pascal L a un soucis avec son pignon fixe. Attente le temps qu'il se remette en selle puis nous repartons mais peu de temps après, c'est une crevaison pour William. Réparation et pendant ce temps, les gars de Gravenchon et Lillebonne partent pour ne pas rentrer de nuit. Nous somme 6-7 à repartir et rouler en gardant un bon rythme pour rentrer par Nointot puis Bolbec après une belle sortie.

Belle sortie à 15 coureurs et le froid
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Sortie par -4°

Publié le par Seb 76

- Ce dimanche matin, à 9h, sortie club avec un grand froid car -3°  / -4° donc ça caille bien et autant être très bien couvert. Nous avons rendez-vous chez l'un de notre sponsor "Le Caprice" boulangerie-pâtisserie pour prendre une photo. Merci à eux pour leur soutien auprès de notre club.

- Nous filons ensuite par la montée vers Lanquetot qui va nous servir à se réchauffer un peu. Traversée de la D6015 puis direction Lintot en roulant sur un rythme correct. Nous poursuivons sur Grandcamp avant de nous rendre sur St Nicolas de la Haie. Groupe compact pour la descente puis en bas, ça vire à droite pour la côte de Triquerville. Là, chacun grimpe à sa main puis en haut, regroupement avant de prendre les petites routes un peu vallonnées pour rejoindre St Arnould. Bon, le froid est bien présent et nous poursuivons notre chemin pour rejoindre Norville puis Petiville toujours sur une bonne allure.

- Gravenchon puis passage dans la zone industrielle avant de prendre toute la route qui va nous emmener vers Tancarville. Là, nous sommes au pied de la bosse et pendant que 4 coureurs prennent les devant, moi, je grimpe à mon train et un peu plus loin le reste de la troupe. En haut, ça file vers La Cerlangue puis nous virons pour rejoindre La Remuée en roulant toujours groupé. Maintenant, direction Mélamare puis St Antoine avec 2-3 raidillons avant de redescendre sur Bolbec après une sortie glaciale.

Sortie par -4°
Sortie par -4°
Sortie par -4°
Sortie par -4°
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Sortie par -4°
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Sortie tranquille

Publié le par Seb 76

- Ce samedi, début d'après-midi, c'est sortie vélo pour moi en étant bien équipé car le froid est présent. Passage par l'arrière de Gruchet puis ma route habituelle par le Becquet, Lillebonne puis le Mesnil vers Gravenchon. Bon, je pédale tranquille et malgré un temps froid, ça va bien. Direction jusqu'à Norville et là, je vire pour reprendre Petiville.

- 0° sur le vélo mais un ressenti un peu plus froid. Gants chauffant donc ça se passe bien et à pédaler, le corps se réchauffe puis on s'habitue au froid. Retour par les mêmes routes qu'à l'aller et voilà une petite sortie afin de tourner les jambes.

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Nouvelle équipe= Nouveau maillot

Publié le par Seb 76

- Ca y est !!

*Ma nouvelle équipe SPORTFORM CYCLISTE TEAM vient de dévoilé notre tenue pour 2024.

* Un beau maillot que j'espère pouvoir mettre à l'honneur tout au long de cette saison avec tous mes partenaires.

* Merci aux nombreux sponsors qui nous font confiance dans cette nouvelle aventure.

*Merci à Thomas Joly pour la réalisation de ces équipements et la société Chef de File Custom.

* Bon, pour ma part, je n'oublie pas quand même que je reste aussi au club du COB Cyclisme.

* Une chance d'avoir 2 présidents 😃.

* VIVE LA SPORTFORM CYCLISTE TEAM

Nouvelle équipe= Nouveau maillot
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Dernière sortie VTT

Publié le par Seb 76

- Cette fois, c'est la der des ders pour les sorties VTT en ce dimanche 7 janvier car après, le retour à la route va se refaire. Nous sommes 5 coureurs au départ à 9h avec Pascal L, ptit Claude, David M, Guillaume D et moi. Le circuit à été concocté par Guillaume et il va vite avoir les oreilles qui sifflent car nous grimpons direct derrière la piste BMX puis nous grimpons une partie de la côte vers Inter. De quoi mettre le souffle à mal d'entrée de jeu et notre ptit Claude qui crache ses poumons...

- Passage ensuite par un petit chemin avant de retrouver la route pour rejoindre Fontaine Martel et toujours en montée !!!! Petite reprise du souffle puis nous empruntons les chemins très boueux dans la plaine derrière Oril avant de retrouver un peu la route pour la descente bien pentue afin de rejoindre le bois du Vivier. Nous passons toute l'allée centrale de ce bois puis nous nous retrouvons en haut sur Lanquetot. Traversée de la 6015 pour emprunter un petit chemin mais au bout de 200m, nous sommes arrêtés car une barrière avec terrain privé se dresse devant nous. Demi-tour pour repasser un peu dans Lanquetot puis nous empruntons un chemin bien pentu avec des belles crevasses si bien que nous sommes obligé de mettre un peu pied à terre et ne pas prendre de risque avec des bons cailloux. Nous atterrissons au niveau de la descente vers la route de la source.

- 500m de route puis nouveau chemin en forêt mais tout en faux-plat... Un chemin assez correct malgré de la boue et de la caillasse mais se fait en vélo quand même. Bon, ça monte toujours et la note du parcours pour Guillaume va en prendre un coup hihihihi. Cette montée se termine par un chemin en herbe mais glissant et ça patine bien ... Nous sommes aux alentours de Lintot et donc un petit peu de route puis on vire à droite avec un nouveau chemin en forêt tout en descente et avec des trajectoires à bien ajuster car de la caillasse aussi. Nous y croisons 5-6 moto de cross pendant que nous poursuivons cette longue descente qui secoue bien.

- En bas de nouveau un petit raidard sur route puisque nous sommes au niveau du Val Horrible. Nous rejoignons ensuite le rond point face à L'Abbaye du Valasse que nous traversons en empruntons par les petits ponts. A la sortie, nous grimpons mais ptit Claude et Guillaume passent par le bas et nous les perdons de vue... Nous sommes donc 3 à poursuivre en passant par le chemin au bord du bois après L'Abbaye puis nous nous retrouvons dans l'arrière de Gruchet. Apparemment ptit Claude et Guillaume sont à environ 300-400 m devant. Pour nous ,nous rentrons tranquille en empruntant un dernier petit sentier pour nous retrouver au bas du bourg. Traversée de Bolbec puis direction le Val aux Grès avant de retrouver ptit Claude qui vient d'arriver à sa voiture et Guillaume qui est parti.

- Une belle sortie avec des montées, de la boue, des bonnes descentes donc bravo à Guillaume pour ce circuit malgré nos grognements au départ avec ces grimpettes...

- Direction la station Karcher pour moi afin de nettoyer mon VTT pour cette dernière sortie et maintenant, place à la route.

Dernière sortie VTT
Dernière sortie VTT
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Dernière sortie VTT
Dernière sortie VTT
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