Sortie COB par les 2 ponts
- Un peu de fraîcheur au départ de notre sortie à 8h mais la chaleur est annoncée pour 10h donc on en profite. Un bon groupe pour partir vers Lanquetot et sa montée que nous faisons au train sur une route qui vient d'être refaite avec un bel enrobé. Nous filons ensuite sur Trouville puis Bois Himont avant de déboucher sur Louvetot.
- De là, nous prenons la direction du pont de Brotonne que nous traversons à bonne allure avant de poursuivre sur Bourneville avec un bon passage en forêt mais à la sortie, un très long faux-plat qui va faire quelques dégâts au niveau du groupe car la vitesse s'est intensifiée. Après Bourneville, nous virons pour rejoindre Trouville La Haule puis la descente faite rapidement vers Quillebeuf où nous devons prendre le bac. Malheureusement pour nous, celui-ci est à l'arrêt suite au forte marée donc nous continuons par la petite route qui longe l'autoroute et qui nous amène au pied du pont de Tancarville.
- Une montée du pont toujours pas facile avec un vent en haut pour nous ralentir. Le groupe se reforme ensuite pour nous engager vers Radicatel et Lillebonne avec un Pascal F qui met un gros rythme. Passage par la ville puis le Becquet avant de rejoindre Bolbec et le club. Pour ma part, je continu avec Cedric et William D vers Mirville et nous en faisons le tour avant de revenir sur Bolbec. Pour moi, petit passage par Gruchet avant de rentrer après une bonne sortie.
Sortie COB sous la chaleur
- Encore une forte chaleur avec 30° pour cette sortie du mardi avec un groupe de 15 coureurs. Direction Lillebonne puis Gravenchon par nos routes habituelles avant de filer sur Caudebec. Après l'arrêt "prostate", nous prenons le véloroute vers Le Trait à allure modéré avant d'en sortir pour rejoindre la route de Ste Marguerite et le passage de la voûte.
- Là, une très longue montée avec un Pascal F devant à 50 m puis Alain D qui emmène le reste du groupe sur une bonne partie de la montée. Un certain Pascal H passe devant et commence à augmenter le rythme si bien que nous nous retrouvons que très peu devant. L'allure s'accélère de plus en plus et nous arrivons dans la dernière partie de cette bosse, la plus dure et un autre coureur qui en remet un peu plus. Nous ne sommes plus que 4 devant et je prend la tête du groupe pour finir encore un peu plus fort.
- En haut, nous nous regroupons et en profitons pour remplir les bidons avant de repartir vers St Wandrille et sa descente. Retour par Caudebec avant de filer vers Ste Gertrude au milieu de la forêt et de prendre ensuite la route bosselé vers St Nicolas sauf que cette fois nous prenons la bosse à droite vers St Gilles de Cretot. Une bosse assez longue mais sous les arbres donc appréciable et celle-ci se monte sur un très bon rythme si bien que le groupe explose une fois de plus. Nous attendons en haut que tout le monde revienne puis direction Trouville avec encore un arrêt pour remplir les bidons.
- Ca repart en direction de Lintot avec une allure très forte venant de Sébastien C et Pascal H. Nous ne sommes plus que 5-6 avec un fort vent de côté. Pascal H demande à Seb C de me bloquer afin que je ne puisse pas en mettre une de plus et il réussi son coup si bien que c'est Régis qui en profite.... Passage par Lanquetot puis retour rapide vers la gare de Nointot avant de redescendre sur Bolbec.
- Une bonne sortie mais la chaleur est vraiment éprouvante.
Sortie club du 7 Août
- Sortie du dimanche matin avec un petit groupe et toujours une belle météo même si la fraîcheur était présente à 8h avec 14°. Un circuit dans les routes de campagne pour rejoindre Angerville L'Orcher puis St jouen de Bruneval avant de redescendre sur Cauville et son fameux rond point décoré et Montivilliers.
- Montée vers Manéglise pour retrouver la campagne par Etainhus puis les 3 Pierres sur une allure tranquille. Pour rentrer, passage par St Antoine La Forêt avant de descendre sur Bolbec avec 84 kms de fait.
Sortie tranquille en solo mais toujours ce vent
- Vendredi matin, il fait toujours beau sur notre Normandie et donc après mon périple de la veille, je décide de repartir pour me faire une sortie plaisir. Direction Caudebec où je mange un sandwich car il est midi puis je prend le véloroute vers le Trait et j'en sors pour prendre la direction de Yainville puis Jumièges.
- De là, je décide de prendre par les boucles de la Seine pour ressortir au niveau du bac du Mesnil. Là, je longe toute la Seine vers Duclair avec un vent de face très fort qui vous sape un peu le moral car il y a 10 km à faire comme cela.... A Duclair, arrêt chez les parents avant de repartir en empruntant le véloroute jusqu'à Caudebec.
- Petit arrêt chez Velhano puis je pars sur Villequier et Norville avec ce vent de côté et des bonnes rafales qui rendent ma progression moins rapide en allant vers Gravenchon. Je rentre ensuite par Lillebonne puis Bolbec avec encore 105 kms au compteur.
Aller-retour Caudebec en solo le matin et club ensuite
- Toujours cette belle météo en ce jeudi donc pour ma part, un aller-retour Caudebec le matin avant de participer à la sortie avec le club l'après-midi.
- Un bon groupe qui part en direction de Fauville puis Cany avec toujours ce vent bien présent. Montée de la côte de Cany où je m'arrête en haut pour les photos mais un certain Christian passe tellement vite que j'ai pas le temps de le prendre ....
- Notre route nous conduit vers St Valery avec une bonne allure puis pour éviter la départementale vers Doudeville, nous prenons la campagne avec une route en faux-plat continuellement et qui fait mal aux organismes surtout avec la chaleur en plus. Ca file ensuite pour rejoindre Oherville et donc nous prenons la vallée de la Durdent jusqu'à Héricourt où nous faisons un arrêt à la source.
- Nous repartons ensuite direction Fauville et la bosse se fait avec ce foutu vent et donc le groupe est un peu éparpillé. Après le regroupement nous atteignons Fauville puis direction Yébleron. A partir de là, je prend la tête du groupe en imposant une bonne allure et je ne vais plus la quitter jusqu'à l'arrivée à Bolbec après une sortie pour moi de 151 km.
Solo le matin et avec le club ensuite sous la chaleur
- Pour commencer cette journée, sortie en solo le matin dans des routes de campagne au alentour puis je rentre pour midi afin de me restaurer avant de repartir vers le club ensuite. Un groupe de 25 coureurs dont 2 féminines sont au départ sous une grosse chaleur pour cet entrainement du mardi.
- Direction Caudebec pour commencer sur un rythme correct avant de grimper au niveau du pont de Brotonne avec un groupe un peu éparpillé mais nous nous regroupons en bas pour prendre la direction de Vatteville la Rue et la chaleur qui se fait pesante donc certain on l'organisme un peu éprouvé. Nous filons ensuite vers Aizier et son long faux-plat qui se monte assez fort mais nous sommes à l'ombre puis accélération pour rejoindre Vieux Port si bien que le groupe à explosé.
- Vient ensuite la côte vers Trouville la Haule qui n'est pas facile avec un mauvais revêtement et sa longueur avec un seul point positif, elle se trouve à l'ombre. J'ai pris les devants avec David D et je grimpe sur un rythme régulier puis en haut, je m'arrête pour prendre les copains en photo. Nous arrêtons un peu plus loin au niveau du cimetière pour remplir les bidons afin de pouvoir finir avec de l'eau fraîche.
- La suite se passe par la longue descente pour rejoindre le bac de Quillebeuf et celui-ci vient de partir sur l'autre rive donc l'occasion de faire une photo de groupe en attendant son retour. Nous embarquons ensuite pour la traversée avant de filer dans la zone industrielle sur un revêtement nickel qui vient d'être fait. Retour vers Lillebonne où le groupe se trouve séparé car la consigne était de prendre par le Becquet et certain n'ont pas écouté... Nous rentrons ensuite par Gruchet et Bolbec avec pour ma part, 122 kms pour ma journée.