-Petit groupe d'environ 15 coureurs pour ce dimanche matin ou la température est fraîche au départ. Direction Lillebonne avec une allure tranquille du groupe si bien que je passe devant avec Michael et Madani pour rouler un peu. Poursuite du circuit vers Gravenchon puis Norville et toujours le groupe qui papote et nous 3 qui sommes devant avec un rythme de 28-30 km/h.

- Descente vers Villequier puis tout droit vers Caudebec en étant toujours à l'avant puis direction Le Trait avec toujours ce fameux arrêt "prostate" au même endroit... Nous empruntons ensuite la voie verte qui va nous mener jusqu'à Duclair. Le groupe est reformé et la vitesse augmente un peu sur cette route en bon revêtement et avec un beau paysage. Nous arrivons donc à Duclair et là, nous sommes au pied de la côte qui mène vers Ste Marguerite et Fréville. Je passe devant pour donner un rythme avec 4-5 coureurs dans la roue. La montée se fait bien mais derrière, cela fait mal à certain. Légère descente puis c'est de nouveau une partie montante qui fait bien mal aux pattes et donc nous attendons le reste du groupe en haut avec des photos au passage.

- Direction maintenant Fréville sur une route un peu vallonnée et un rythme plus soutenu avec Thierry C en chef d'orchestre.... Petit coup de cul pour arriver à Fréville puis nous virons à gauche pour nous diriger vers la vallée du Val Au Cesne. La fraîcheur se fait bien ressentir dans la descente puis petite portion de plat avant d'aborder la montée du Val Au Cesne. Michael est devant et c'est Franck B qui passe plus fort et s'en va dans cette bosse. Pour ma part je garde mon rythme et seul Thierry C va aller le rejoindre sur le haut pendant que le groupe explose avec au passage un gros groupe de motards qui passe à fond encadré par la gendarmerie motorisé.

- En haut, nous attendons tout le monde puis direction Yvetot que nous traversons avant de reprendre la route vers Allouville. Le vent est favorable et avec Michael, nous partons en éclaireur pour inciter le groupe à rouler derrière. Nous nous relayons comme cela jusqu'à Allouville puis nous poursuivons notre route. Le groupe n'est pas loin derrière et peu avant d'aborder le faux-plat vers Trouville, celui-ci revient à bonne vitesse. Ca roule assez fort et après le faux-plat, c'est Thierry qui se met à embrayer fortement en allant vers Trouville si bien que seul Pascal L et moi tenons sa roue !!! mais à quel prix .... Au passage nous croisons Marie et Stéphane que je salue mais très vite vu la vitesse...

- A Trouville, regroupement puis direction Lintot avec toujours Thierry bien déchaîné et qui nous met un rythme très soutenu et un Madani qui après avoir bien" sucé les roues" fait le malin à la fin !!! du Madani tout craché... Traversée de la 6015 puis direction Lanquetot et la gare de Nointot en forçant Madani à passer mais il n'en fait pas trop si bien que je reprend les commandes en accélérant. Comme à son habitude, Madani part à 300 m de la gare mais sans gloire en restant toute la route derrière !!!! Retour sur Bolbec avec 91 km au compteur et une bonne sortie.

- Ciel couvert et vent pour cette météo en ce jeudi de l'ascension et il est 15h30 quand je suis au départ de la course. Circuit court de 2.5 km avec 2 raidillons à faire sur 1h et 3 tours.

Je ne suis pas au meilleur de ma forme et cela va se voir très vite. Le départ est donné et après une petite portion de plat, petite descente avec virage serré en bas à droite pour s'engager dans un 1er petit raidillon. Je me positionne toujours dans les 5 premières places du peloton avant de virer encore une fois à droite pour une portion de plat en plein vent.

- Je sais déjà que je ne suis pas en forme avec des cuisses qui me font mal donc dans ma tête, je me dis que je vais tenter le tout pour le tout. Au bout de cette portion plate, petite descente puis virage encore à droite pour se lancer dans un 2 ème raidillon. Là, je passe à l'attaque avant de regagner la ligne avec Patrice qui me suit et qui m'informe que c'est très tôt !!! sauf qu'il ne sait pas que je n'ai pas les jambes... Notre petit raide se poursuit sur encore la moitié du tour avant que le peloton ne rentre. Ca attaque de nouveau et là mes jambes ne sont clairement pas au rendez-vous et la cassure se fait.

- Je décide de rouler en essayant de reprendre du rythme et c'est un petit groupe de 5 coureurs qui revient sur moi avec Régis dans ce groupe. Me voilà donc à suivre ce groupe mais dans l'incapacité à pouvoir des relais correct, ce qui n'est pas dans mon habitude.. Nous allons faire tous les tours comme ceci mais au fil de la course, mes jambes sont raides et même un début de crampe au mollet. La course se termine ainsi mais en me laissant un goût amer suite à ma méforme.

- Bravo à Patrice pour sa course et aussi merci à Régis qui à fait une grosse part de travail dans notre groupe.

-Ce mardi, un bon groupe pour notre sortie club en nous dirigeant vers Mirville puis Houquetot avec un nuage qui nous suit et qui donne quelques gouttes mais sans plus. C'est Seb H qui emmène tout ce petit monde dans les routes de campagne afin d'arriver sur Manneville -la-Goupil . Là, direction Angerville L'Orcher sur une bonne allure puis Manéglise avec le fameux arrêt "prostate".

- Nous repartons en direction de Epouville puis Notre Dame du Bec sur des routes un peu plus vallonnées mais le groupe reste compact. Direction St Jouen de Bruneval puis la descente où Benoît J crève. Arrêt le temps de la réparation puis c'est reparti pour aborder la bosse de la poterie. Une côte qui va se monter à bonne allure et donc en haut, nous attendons tout le monde pour se regrouper et filer ensuite sur Etretat. Traversée de la ville avant de nous diriger vers Bénouville et sa côte. Marc E prend un peu les commandes avant que Vincent L ne fasse une grosse accélération pour prendre quelques longueurs. Je réagi quelques temps après en accélérant fortement pour le rejoindre puis c'est au tour de Thierry C d'en remettre une jusqu'en haut où nous finissons tous les deux. Autant dire que le groupe à explosé mais j'en profite pour faire des photos en haut.

- Nous filons ensuite vers les Loges puis Gerville avec une légère chute de Benoît qui se retrouve dans le fossé suite à un ralentissement au croisement avec 2 voitures. Plus de peur que de mal et heureusement celui-ci se relève avant de reprendre sa monture en redressant le guidon. C'est reparti et le rythme s'accélère de nouveau sur une bonne portion de plat pour nous amener à Epreville. Après le passage du village, c'est Didier qui accélère fortement puis nos 2 Pascal Hoche et Fleury en remette une couche. Ca file vite vers Angerville Bailleul puis St Maclou. Le petit raidillon à la sortie est monté au train puis ça relance vers Bernières mais nous sommes arrêté par un troupeau de vaches qui traverse la route. 2-3 minutes d'arrêt puis ça repart à bloc jusqu'à Bernières avant de foncer dans la descente en direction de Mirville.

- Reste la route à faire pour rejoindre Bolbec avec une forte allure pour arriver après 84 km.

-Passage ce jour des 

                             5000 kms 

- En ce dimanche matin, un groupe de 25 coureurs présents pour cette sortie concocté par Seb H pour 103 km et donc un départ à 7h30. Une bonne allure en direction de Lillebonne puis Tancarville avant de prendre la route des convois et de bifurquer sur le pont du Hode. Le groupe est bien compact et garde cette belle cadence pour s'engager sur la route vers la réserve naturelle de l'Estuaire et un revêtement parfait.

- Nous passons auprès du pont de Normandie avant de prendre cette grande ligne droite qui nous amène dans le port du Havre avec en point de mire les fameux pieds des éoliennes puis une belle visite à travers ce port que nous connaissons pas trop. A la suite du port, nous nous retrouvons à l'entrée du Havre avec un arrêt pour la photo devant la sculpture " catène de containers" en forme d'arche. Nous prolongeons ensuite sur la voie cyclable tout au long du port de plaisance et en bord de mer avant de nous trouver au pied de Ste Adresse avec une belle bosse avec une belle bosse au programme.

- Une bosse avec quelques bons pourcentages et une vue sur la mer sauf que nous n'avons pas le temps d'admirer le paysage. En haut, le groupe est explosé mais nous nous regroupons avant de repartir par une descente avant que la surprise du chef Seb intervienne.... il nous fait virer sur la gauche et là c'est un mur avec du 14% qui se dresse. J'ai pas le temps de changer de plateau si bien que je monte sur la plaque et à l'arrache !!! ça ne m'étonne pas de Seb qui nous réserve toujours des surprises... Après avoir repris notre souffle, nous poursuivons dans des petites routes vers Octeville autour de l'aéroport. Un vrai labyrinthe ces routes et il vaut mieux ne perdre personne !!!! mais le charme est là.

- Nous retrouvons ensuite des routes un peu plus connues et nous roulons vers Notre dame du Bec puis Hermeville avec encore une petite bosse qui fait mal. Ca file ensuite vers Angerville L'Orcher puis Manneville la Goupil toujours sur une bonne allure. Certains sente l'écurie car pour aller à Bréauté, ça roule plus fort et cela se poursuit vers Mirville. Nous sommes maintenant sur la route vers Bolbec que nous empruntons toujours à vive allure pour finir avec 104 km d'un super circuit qui nous change de nos habitudes. Merci Seb.

- Belle météo en ce jeudi après-midi avec des températures plus respirables et un groupe bien fourni. Direction Lillebonne puis Gravenchon sur un rythme soutenu avant de nous engager vers Norville puis Villequier. Le groupe reste homogène pour filer vers Caudebec avant de nous rendre sous le pont de Brotonne avec l'habituel arrêt "prostate".

- Nous poursuivons sur la petite route qui va nous mener au Trait que nous traversons toujours avec une belle allure. La suite se passe par le passage de la fameuse voûte qui mène vers Ste Marguerite. Là, nous avons un Seb H qui emmène le groupe sur un tempo de 30 km/h si bien que personne n'ose passer.... La partie dans la forêt se passe bien avec un groupe toujours formé mais à 500m du haut, cela s'accélère et j'en profite pour prendre le devant et d'augmenter la vitesse si bien que cette fois, ça explose un peu.

- En haut, regroupement pour nous diriger vers St Wandrille avec sa descente puis nous retrouvons la route vers Caudebec que nous traversons à nouveau mais en nous dirigeant vers Ste Gertrude. Cette fois, c'est Fabrice J qui mène le groupe à bonne allure et il va rester devant tout au long de la route bosselée vers St Nicolas de la taille. Nous arrivons au pied de la bosse et c'est Franck qui allume la 1ère mèche mais nous sommes quelques uns à rentrer et à fournir un gros effort dans cette côte et donc en arrivant en haut , nous ne sommes que 5 !!!

- J'en profite pour prendre des photos pendant que le reste du groupe revienne puis nous filons vers Grandcamp puis Lintot et Lanquetot toujours sur un bon rythme. Après avoir traversé la 6015 avec difficulté, nous roulons vers Lanquetot et je reste devant en imposant un bon rythme avant que Alain et Didier passent. Petite accélération pour arriver à la gare de Nointot puis retour sur Bolbec après une belle sortie de 82 km.

- Un bon groupe en cet après-midi très chaude avec un mercure à 28-30° pour rouler avec certaines routes qui craquelles sous nos pneus avec le goudron qui fond. Départ tranquillement au train en direction de Bernières où nous virons pour gagner St Maclou avant de prendre la cuvette qui va nous mener vers Thiétreville puis Valmont.

- A la sortie de Valmont, c'est une belle bosse qui se dresse devant nous et nous sommes 4 à prendre les devants sur un bon rythme tandis que le reste du groupe suit à quelques mètres. Nous poursuivons par les routes de campagne avec tout de même du vent mais chaud. Nous arrivons au fil des kilomètres vers Eletot avec son faux-plat qui se fait à vive allure puis c'est l'arrêt "prostate" à l'ombre pour tous.

- Direction ensuite la côte de la Vierge que nous descendons avec un arrêt photo au passage dans le virage où nous surplombons la mer et certains en profite pour se faire des selfies !!! Nous finissons la descente avant de gagner Fécamp et le bord de mer où une nouvelle fois, nous arrêtons pour la photo de groupe face à la mer. Pour repartir, c'est la côte vers St Léonard qui se monte au rythme pendant que je me fais plaisir à l'avant. La suite se passe par Epreville puis Bretteville du Grand Caux où à la sortie, Jean-Jacques crève. Il regonfle pour repartir mais 1 km plus loin, c'est vraiment l'arrêt car il est bien à plat. Pendant la réparation, certains en profite pour chambrer sur d'autres sujets puis nous repartons par Bréauté.

- La route vers Mirville se fait avec un peu plus de vitesse ainsi que le retour vers Bolbec jusqu'au moment ou Didier crève à son tour à 2 km du but. Réparation express vu l'expert puis nous finissons notre sortie avec 75 km au compteur pour une sortie vraiment très chaude.

-Ce dimanche après-midi, je suis présent à Bréauté pour participer à la course suite à une forte insistance d'un certain Pascal L tout au long de la semaine et suite à ma prestation au prix de Bolbec.

- il fait beau avec une température de 26° sur le vélo. Après la prise du dossard, échauffement sur le circuit qui me permet de le découvrir en même temps. Le départ est donné vers 14h35 avec mon peloton des 5 ème catégorie qui part avec 1m30 d'avance sur les 4 ème catégorie. Ca part assez vite et le 1er tour des 6 au programme se fait en peloton. Ayant repéré le circuit avec ses 2-3 faux-plats, je décide d'attaquer dans le faux-plat juste avant Gonfreville Caillot avec un vent de côté à ce moment. Je me retrouve devant avec un coureur de L'ESMGO mais lorsque je lui demande de me relayer, celui-ci m'indique qu'il ne peut pas !!!! tout compte fait, le peloton revient dans la route du retour vers Bréauté avec un vent de dos.

- Je me replace dans le peloton tout en restant souvent dans les 10 premières places. Le peloton des 4 ème catégorie revient et aussitôt , ça accélère. Au fil des tours, quelques attaques fusent et je m'y lance souvent mais impossible de sortir sur ce circuit... Au passage sur la ligne, la cloche sonne et donc cela indique le dernier tour qui va se faire à grosse allure mais l'on voit bien que c'est un sprint qui va avoir lieu. Ca frotte pas mal pour le placement dans la ligne droite vers Bréauté avant d'aborder l'arrivée en faux-plat. C'est vraiment limite par moment et pour ma part, je me suis mis du côté gauche de la route près du fossé au cas ou !!!un coureur devant moi se retrouve dans le bas côté et remonte juste devant moi en plein sprint... donc pas d'imprudence car pas de risque à prendre pour gagner 1 ou 2 places...

- Je fini 20 ème de cette course en m'ayant fait vraiment plaisir et surtout en étant acteur de la course avec quand même une moyenne finale de 37.3 km/h..

- Au final, MERCI Pascal pour m'avoir motivé .