- Ce mardi, il fait beau pour notre sortie d'entrainement et c'est moi qui organise le circuit. Un circuit" à la con" comme dirait Fabrice J ( en souriant) et donc nous partons vers Lanquetot en commençant par cette montée mais sur un rythme tranquille. En haut, direction Lintot puis Trouville avec déjà un vent de face qui se fait sentir.

- Nous poursuivons vers Allouville et Yvetot avec un Seb H qui mène l'allure auquel je m'associe car tout le monde ne met pas le nez à la fenêtre ...... Traversée d'Yvetot puis j'emmène le groupe vers Veauville les Baons par des petites routes avec l'arrêt "prostate" entre deux. Des petites routes un peu défoncées suite à la météo qui n'a pas été agréable depuis quelques temps. Nous arrivons ensuite sur Etoutteville avant de nous diriger vers Doudeville sur une route bien vallonnées et toujours avec le vent.

- A Doudeville, nous grimpons à la sortie vers Héricourt mais avec une bifurcation à droite vers Carville Pot de Fer puis Routes avant de finir par une descente en forêt qui nous ramène sur la route de la vallée de la Durdent. Petite photo vite fait car vu le rythme, je n'avais pas eu le loisir de mettre la main à la poche pour sortir le portable.... A Héricourt, direction Fauville mais juste à la sortie du village, virage à gauche et petit faux-plat en pleine campagne vers Rocquefort. Cette montée fait un peu de dégât et donc en haut nous attendons William et Pascal qui a bricolé avec son passage de vitesse.

- Nous poursuivons notre circuit qui va nous faire passer par Autretot puis nous filons sur Hautot le Vatois et son petit raidillon qui va faire mal à quelques coureurs. L'allure continue d'être bonne et cela fait mal aux pattes à Pascal qui lâche un peu. Le groupe file ensuite sur Cléville puis vers Foucart où Pascal bifurque. Le groupe repart de plus belle vers Yébleron puis Rouville avant de poursuivre sur Mirville avec un rythme toujours soutenu.

- Comme souvent, le retour vers Bolbec se fait à fond pour finir avec 85 kms rondement mené.

-Mardi, 14h, ciel gris, température de 18° et nous sommes que 3 coureurs ( + Dorian et Marie qui vont faire les 15 premiers kilomètres avec nous). Nous décidons de partir sur Gruchet puis Lillebonne en passant par le Becquet avec un rythme déjà bien soutenu. après avoir traversé Lillebonne, nous poursuivons par la route du Mesnil qui va nous faire gagner Gravenchon.

- Dorian et Marie nous quittent et pour nous, c'est direction Petiville avec Didier qui embraye sur un très bon rythme. Nous prenons ensuite le véloroute mais nous trouvons un vent de 3/4 face. Ca roule entre 32 et 34 km/h avec passage des relais tout au long de la Seine si bien qu'au bout du véloroute la moyenne est de 31 km/h.... Nous poursuivons le long de la Seine entre Villequier et Caudebec toujours à bon train.

- A Caudebec, petit arrêt le temps que William se découvre puis nous repartons vers la vallée de la Folletière. Après un arrêt "prostate", nous roulons sur ce long faux-plat toujours avec ce vent défavorable mais avec une température qui à grimpée car le compteur affiche 23°. Notre vitesse reste constante tout au long de cette vallée avant d'arriver au pied de la côte du Val au Cesne. Je prend la tête en grimpant sur un rythme correct avant que Didier passe à son tour. A la sortie de la forêt, le vent de face fait mal pour finir cette bosse et nous nous arrêtons un peu plus loin afin d'attendre William.

- Malgré la montée, William se recouvre car il à des frissons, pauvre petit bonhomme.... alors qu'il fait 23° !!!! allez comprendre.... Nous filons ensuite dans Yvetot avant de prendre la route en direction de Allouville. Le vent est toujours présent mais notre vitesse reste belle. Après cette traversée de Allouville, nous prenons la direction de Trouville et le rythme s'accélère encore si bien que le compteur affiche 38-40 km/h et le faux-plat avant Allouville se fait à forte allure.

- Je propose aux copains de filer vers la Trinité et donc l'allure est toujours bonne car la moyenne est revenue à plus de 31. Descente de la Trinité vers Lillebonne avec William qui se fait plaisir. En bas, nous retrouvons la route du Becquet puis retour par Gruchet et Bolbec avec au bout 83 kms.

- Une bonne sortie à 3 entre copains.

-9 coureurs au départ de notre sortie ce dimanche matin avec un ciel gris pour ne pas changer !!!! Dès le début, le rythme est soutenu avec un coureur qui est un vrai métronome, je veux bien sûr parler de Cedrick F. Il emmène le groupe en direction de Mirville puis la gare de Bréauté avant de filer sur Beuzeville. 

- Pas le temps de souffler, direction le Parc d'Anxtot et le passage du petit raidillon à son entrée. La suite se passe vers Gommerville avec la grande rue en plein travaux donc ralentissement. Nous progressons maintenant vers St Romain toujours sur un bon tempo puis direction la Cerlangue et Tancarville haut.

- Petit arrêt "prostate" puis c'est la descente vers Tancarville bas et le passage de la forêt où nous sentons bien la fraîcheur. Nous prenons ensuite la route vers Lillebonne que j'entame en gardant un bon rythme puis c'est William qui relai avant que Cédrick ne repasse. Traversée de Lillebonne avant de se retrouver au pied de la côte de la Trinité qui à été refaire avec un beau revêtement. Là, Cédrick, Fabrice et Sébastien T et Pascal L se font la belle , pour ma part je grimpe à mon tempo mais en étant 200m derrière eux puis les autres coureurs montent ensemble.

- En haut, le rythme reprend bien pour rejoindre Trouville avant de bifurquer sur Desjardin. Le groupe s'emballe un peu avec un compteur qui grimpe à 40 km/h puis sur la route qui nous mène vers Fauville, c'est un compteur entre 40 et 45 km/h qui s'affiche !!!! A l'entrée de Fauville, petit moment de calme pour la traversée de la ville avant de prendre la direction de Tocqueville.

- Je profite de ce moment pour prendre quelques photos car sinon, j'ai pas le temps de mettre la main à la poche ..... L'allure est repartie de plus belle  jusqu'à Tocqueville avant de virer à droite sur Limpiville. Dans cette route de plaine avec un léger faux-plat, la vitesse reste élevée et cela jusqu'au rond point de la distillerie. A partir de là, nous retrouvons un peu de vent et même si l'allure reste bonne, nous arrivons de nouveau sur une bosse qui casse bien les pattes. Notre métronome est toujours présent et donc règle l'allure du groupe jusqu'en haut avant de remettre une petite couche en vitesse.

- Cette route qui nous emmène vers Goderville est jonchée de faux-plat mais le groupe reste uni. La température est toujours fraîche alors que nous filons maintenant vers Manneville où Laurent D s'arrête devant chez lui. Pour nous, c'est direction Houquetot toujours à vive allure avant de retrouver Bréauté. Ca file bien pour revenir vers Mirville où nous rencontrons un gros groupe de coureurs. Le retour sur Bolbec se fait assez rapidement et nous arrivons au club avec 92 kms à 30 de moyenne. Merci à Cédrick pour son tempo soutenu....

- Pour ma part, je décide de rallonger et donc je me fais un aller-retour Lillebonne en gardant le même rythme. Au retour à Bolbec, 108 kms au compteur.