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JO de TOKYO : course en ligne

Publié le par Seb 76

JO de TOKYO : course en ligne
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Une sortie à 3 sous forte chaleur

Publié le par Seb 76

-Encore une très grosse chaleur( 33°) en ce jeudi après-midi et nous sommes 3 coureurs ( Didier, David et moi) à rouler car les autres ont réussis à faire la sortie le matin. Avec Didier nous partons en direction de Lillebonne sur un rythme tranquille afin de rejoindre David chez lui. Celui-ci arrive tout juste de son boulot donc le temps qu'il se prépare puis nous partons vers la route du Mesnil pour rejoindre Gravenchon.

- Ca roule sur un bon tempo malgré la chaleur puis nous prenons Petiville et le véloroute. Là, il y a un bon vent de 3/4 face et nous nous relayons avec une allure à 34-35 km/h... Nous poursuivons sur Villequier en restant sur la voie cyclable et ce jusqu'à Caudebec. Nous nous arrêtons au point d'eau sur le bord de Seine pour remplir les bidons et surtout s'arroser car le corps est chaud.

- Nous poursuivons ensuite vers le pont de Brotonne avec sa 1ère partie à grimper avant de franchir le pont et de redescendre en direction de Vatteville la Rue. Nous filons vers Aizier avec ce long faux-plat sur une route gravillonnée et qui n'est même pas balayé !!!! ça file à 35 km/h dans ce faux-plat avec des gravillons qui sautent de partout.... La suite se passe vers le hameau de la Vauquerie, et bien moi je dirais hameau de la Vacherie car 1 ou 2 petits raidillons viennent vous faire mal aux pattes !!!!

- Nous arrivons ensuite vers Vieux Port avec à sa sortie une belle bosse en forêt. Nous commençons tous les 3 jusqu'au 1er tiers puis je lâche les roues car j'ai le corps qui chauffe fortement malgré que mes jambes sont bonnes.. Il fait 28° sous les arbres et je laisse mes 2 compagnons partir un peu devant. Nous arrivons à Trouville la Haule et nous arrêtons au niveau du cimetière pour nous rafraîchir et j'en profite pour faire une photo des 3 guerrier.

- Nous repartons vers Quilleubeuf avec une descente qui nous oblige quand même à pédaler. Nous prenons le bac et Didier s'aperçois à ce moment qu'il est à plat au niveau roue arrière. Il a le temps de la traversée pour réparer et ceci sous les yeux de tous les automobilistes, une vrai vedette.....

- La traversée se finie puis après la montée de la cale du bac à pied, c'est reparti sur la zone en roulant à bonne allure. Nous repassons par Lillebonne puis par le Becquet avant de regagner Bolbec après 81 kms .

Une sortie à 3 sous forte chaleur
Une sortie à 3 sous forte chaleur
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Gros coup de chaud

Publié le par Seb 76

-Ce mardi à 14h, il fait chaud avec 33 degrés au thermomètre et nous sommes 5 coureurs ( William, Laurent D, Claude B, David D et moi). J'ai préparer un circuit de façon à avoir un peu d'ombre avec passage sous les arbres afin d'être un peu abrité du plein soleil.

-Nous partons sur Lillebonne à allure tranquille car il faut être prudent par cette météo. Après avoir traversé Lillebonne, direction Fond Vallée et la route en faux-plat puis la bosse qui nous mène sur Grandcamp. Je prend les commandes et grimpe à 24 km/h tout au long de cette côte avec des passages sous les arbres ce qui donne un peu d'ombre. David est avec moi pendant que les autres du groupe grimpent à leur rythme.

- En haut, direction St Nicolas de la Haie puis descente vers Caudebec par la route bosselée. Nous arrivons ensuite sur la forêt de Ste Gertrude qui nous fait du bien avec un peu de fraîcheur avant de nous diriger sur Caudebec toujours sur une allure correcte.

- A Caudebec, il y a un point d'eau donc c'est arrêt obligatoire pour remplir les bidons et de s'asperger en même temps et cela fait vraiment du bien. La température est de 36° a ce moment. Nous repartons ensuite vers Villequier avec David qui embraye en prenant la tête du groupe. Tout le monde est dans sa roue et nous arrivons sur le véloroute. Là, Laurent et Claude roulent à bon rythme avant que William passe et n'en remette un peu plus si bien que la vitesse est plutôt sur 35 km/h. Nous y retrouvons Pascal L qui est venue au devant de nous.

- Ca roule très bien et ceci jusqu'à Petiville avant de prendre la direction de Gravenchon. La suite se passe par la route du Mesnil avant de rejoindre Lillebonne où Claude nous propose de passer chez lui pour remplir de nouveau les bidons. Merci à Claude 

- Les gars ne veulent pas en faire de trop donc nous rentrons sur Gruchet puis Bolbec après 65 kms sous la grosse chaleur.

Gros coup de chaud
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5000 kms

Publié le par Seb 76

- Depuis ce dimanche, je viens de passer les

                                5000 kms

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Dans les coulisses de l'équipe Cofidis

Publié le par Seb 76

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TDF 2021 : dernière étape

Publié le par Seb 76

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Ciel bleu sur la Normandie

Publié le par Seb 76

-Petit groupe au départ ce dimanche matin avec un beau ciel bleu et une température qui va monter au cours de la matinée. Pour se mettre en jambe, c'est la côte vers St Antoine qui nous sert d'entrée mais le rythme est tranquille avant de poursuivre sur St Nicolas et de dévaler la route vers Tancarville.

- Là, nous prenons la route des convois avec une allure bien réglé par Seb H et Cedrick F jusqu'à ce que un autre Cédric D ne remette un coup d'accélérateur. Au bout de cette longue ligne droite, normalement, c'est la côte vers Sandouville qui nous attend sauf que Seb H nous fait passer par une autre montée sur une route étroite avec un passage à 13% et le reste entre 8 et 9 %..... Autant dire que ça coince et que le groupe s'éparpille mais en haut, même si cette bosse est raide, le cadre est sympa.

- Nous prenons ensuite la direction de St Romain avec son bon raidard puis direction Epretot puis St Laurent de Brevedent avec un petit demi-tour suite à des travaux si bien que nous grimpons sur St Martin du Manoir. Le rythme reste bon pour se rendre sur Montivilliers puis Epouville et Rolleville. Nous retrouvons pas mal de groupe de cyclistes et me voilà à prendre la tête du groupe en direction de la longue montée vers Gonneville la Mallet. Cette bosse fait un peu de dégâts mais en haut, tout rentre dans l'ordre.

- Nous virons ensuite sur des routes bien vallonnées pour rejoindre Hermeville puis Angerville L'Orcher et la température est elle aussi bien montée car il fait 25°. Ca roule fort ensuite pour revenir vers Bréauté puis Mirville avant de retrouver Bolbec après 90 kms.

- Pour ma part, comme a mon habitude, je repars sur Lillebonne avec David D qui en à plein les pattes et qui est sur la réserve .... Je reviens ensuite sur Bolbec avec mes 106 kms au compteur.

Ciel bleu sur la Normandie
Ciel bleu sur la Normandie
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TDF 2021 : 20 ème étape

Publié le par Seb 76

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TDF 2021 : 19 ème étape

Publié le par Seb 76

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TDF 2021 : 18 ème étape

Publié le par Seb 76

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