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Une sortie entre Seb

Publié le par Seb 76

- Ce jeudi 13 Août, des orages sont annoncés dans l'après-midi donc Seb avait mis sur FB la proposition pour faire la sortie le matin, résultat, nous sommes que tout les deux à 8h au départ du club. C'est vrai que le ciel est chargé mais nous prenons la direction de Gruchet avec 2-3 gouttes au passage. En traversant Gruchet, Seb me dit que si il pleut, nous faisons demi-tour à Senoble. 

- Nous continuons quand même et plus on avance vers Lillebonne, plus le ciel est gris au loin....par contre, la température est bonne. Nous avançons sur un bon rythme tout en bavardant si bien que l'on arrive assez vite sur Gravenchon avant de virer pour rejoindre Petiville. La progression se fait à bonne allure avant de descendre sur Villequier où nous passons par la voie cyclable avant de gagner Caudebec en Caux et un bord de Seine dans la brume.

- A Caudebec, nous décidons de nous arrêter pour prendre un café sur la place. Installation à la table et un petit selfie et voilà que le soleil fait son apparition. Nous repartons ensuite vers St Wandrille, vu que la météo est bonne puis direction la vallée avant de se retrouver au pied de la côte de Touffreville La Corbelline. Une belle bosse que nous gravissons tranquillement avant de virer en haut à gauche pour rejoindre Bois Himont puis Valliquerville.

-Peu avant Valliquerville, sur des routes boueuses, c'est une crevaison roue arrière pour moi... Réparation pendant que Seb me prend en photo dans des positions pas très à mon avantageangry.  Nous repartons puis après avoir traverser la départementale, direction Ecretteville Les Baons sauf que la route est barrée. Nous voilà réduit à descendre du vélo pour passer dans le champ sur une vingtaines de mètres.... super le cyclo crosscheeky. Après cette aventure, nous repartons à vive allure et mes jambes sont là donc je me fais plaisir.

- Notre route nous mène vers Hautot le Vatois puis Fauville avant de prendre la direction de Tocqueville les Murs toujours sur un très bon train. Pour rejoindre Rouville, c'est un compteur qui augmente bien malgré les faux-plats et un peu de vent présent. Passage à Rouville puis nous prenons la direction de Bernières et peu après, nous voyons Pierrot au bord de la route qui travaille à sa haie. Petite halte pour discuter avant de reprendre la route vers Mirville puis retour sur Bolbec à forte allure.

- Une bonne sortie de 83 kms avec 29.3 de moyenne à l'arrivée.

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Sortie longue en bord de mer

Publié le par Seb 76

- Ce mardi matin, rendez-vous à 7h au Val Aux Grès pour une nouvelle sortie longue avec un circuit préparé une nouvelle fois par Seb et comme à son habitude, du dénivelé au programme. 5 coureurs sont présents ( Cédrick F, Fabrice J, Régis L, Seb et moi) avec déjà 17° au départ et une météo chaude annoncé à partir de 10h.

- Nous partons par Gruchet avant de prendre la route de Beuzevillette et donc une 1ère montée qui se fait sur un bon tempo. En haut, nous prenons des petites routes de campagne pour rejoindre Alvimare avec le soleil qui pointe le bout de son nez. Nous poursuivons sur des routes inconnues pour passer par Cléville puis Bermonville. Le GPS de Seb nous fait une petite erreur peu avant Hautot le Vatois et nous retrouvons face à un chemin de plaine. Demi tour obligatoire et c'est à ce moment que je m'aperçois que je suis à plat à l'arrière.

- La réparation se fait avec un peu de chambrage lorsque je regonfle car mon cardio augmente.... Une fois cette mésaventure faite, nous repartons à bonne allure pour passer par Envronville avant de rejoindre par des routes de traverses Héricourt en Caux. Là, c'est une nouvelle bosse qui nous attend en direction de Doudeville et celle-ci se grimpe toujours sur un bon train. La route reste vallonnée pour rejoindre Doudeville puis à la sortie de la ville, c'est un bon raidillon qui suit avant de plonger vers Etalleville et un nouveau coup de cul.

- Notre groupe progresse bien ensuite vers St Laurent en Caux et la chaleur se fait déjà ressentir. Notre circuit se poursuit en passant par Gonnetot, Greuville et enfin Luneray où la traversée est difficile avec plein de monde. La route est bien roulante ensuite vers Avremesnil puis nous arrivons à Ouville La Rivière par une descente. Nous prenons la direction de Quiberville où le bord de mer nous attend. C'est le moment de faire une petite halte au café pour se rafraîchir. Un petit moment sympa le temps de se réhydrater et d'en profiter pour refaire le plein des bidons.

- Dès le redémarrage, c'est une côte qu'il faut gravir et donc après ce petit arrêt, il faut remettre les jambes en place. En haut, le groupe roule bien pour rejoindre St Aubin sur Mer puis Sotteville Sur Mer avant d'arriver au niveau de l'un des plus beaux villages de France, en l'occurrence, Veules Les Roses. Nous descendons par la corniche avec un peu de circulation puis nous décidons de faire une photo avec la mer en arrière plan. Une demoiselle veut bien nous prendre en photo puis certain en profite pour faire la pause prostate.

- Nous repartons en traversant ce beau village et Seb nous à réservé une petite surprise avec une petite route bien pentue pour rejoindre le plateau. Le groupe continue sa progression sous la chaleur qui se fait bien ressentir car nous sommes à 25°. Notre vitesse reste bonne pour continuer ce circuit en passant par des petits villages et même des routes barrées qui nous obligent à faire du cyclo cross. Nous filons à toute vitesse sur St Valery en Caux que nous traversons avant d'avoir un bon faux-plat à sa sortie qui fait mal aux pattes.

- Notre périple nous emmène vers Ingouville puis St Riquier es Plains avant de retrouver Vittefleur. La route est sympa car nous sommes vers le lac de Caniel et sur une partie un peu ombragée. Nous arrivons à Cany et là au feu, virage à droite et une nouvelle bosse ( celle de la route de Fécamp) et au milieu, nous virons à gauche pour Vinfrainville. Une belle côte qui avec la chaleur fait un peu de dégât.... Fabrice en étant devant, a même le temps de nous prendre en photo dans notre effort...

- Nous continuons dans la campagne pour rejoindre Berthauville puis Ourville en Caux. Nous abordons maintenant la grande ligne droite vers Fauville avec une allure assez forte. Après le passage de Fauville, direction Bolleville avec un train plus que soutenue car pour rejoindre Lanquetot , le compteur indique 40 km/h !!!! Il ne nous reste plus qu'à descendre par Oril avant de rejoindre Bolbec après 139 kms à 28.6 de moyenne sous une chaleur assez forte et un dénivelé de plus de 1000m.

Sortie longue en bord de mer
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Circuit bord de Seine, une belle ballade

Publié le par Seb 76

- Ce jeudi matin, 7h30, 14° au Val Aux Grès, Seb et moi sommes prêt pour cette sortie en bord de Seine. Plusieurs coureurs étaient demandeurs pour faire une sortie tranquille mais au bout du compte, personne au rendez-vous.... dommage !!!!

- Cette journée s'annonce point de vue météo très chaude donc l'heure matinale était bien choisie. Nous partons donc en direction de Gruchet puis Lillebonne où Cédrick F et Michael J nous attendent. Ce sera donc une ballade à 4. Nous roulons en direction du four à chaud avant de prendre la route de la zone industrielle pour rejoindre le bac de Quillebeuf qui est prévu à 8h10. Nous n'attendons pas car celui-ci est déjà là donc nous grimpons à bord avec le port du masque obligatoire.

- La traversée est rapide puis à la sortie du bac, nous prenons la direction de Trouville la Haule avec long un faux-plat mais avant cela une pause prostate pour Seb et Cédrick. Nous empruntons ensuite la route des chaumières entre Vieux-Port et Aizier et nous prenons le temps de contempler ces magnifiques maisons. Nous roulons sur un rythme de 27-30 km/h maxi et ça fait du bien de prendre son temps. La suite se passe sur des petites routes étroites entre Vatteville la Rue puis Notre Dame de Bliquetuit avec la Seine en toile de fond.

- Un vrai bonheur de voir ces paysage sous un ciel bleu et donc notre route nous conduit à La Mailleraye sur Seine puis Heurteauville. Là, la seule côte du parcours se dresse devant nous. Une bosse que nous montons à un rythme tranquille puis en haut, nous retrouvons la départementale avec l'enchaînement d'un faux-plat casse- pattes sur un revêtement rugueux. Nous retrouvons ensuite des routes de campagne avant d'atteindre un point de vue sur les méandres de la Seine et de la base de loisir de Jumièges. Nous sommes en haut d'une colline, point de rendez-vous pour les pratiquants de parapente ou autres. Des belles photos à prendre avant de reprendre notre route.

- Nous divaguons toujours dans la campagne alors que Seb se fait piquer au bras par une guêpe. Ca lui picote un peu mais le bras ne gonfle pas dons nous poursuivons notre périple en forêt pour rejoindre Yville sur Seine. De là, nous empruntons tout le véloroute avec un super revêtement qui fait plaisir à rouler. Nous sommes entourés par les vergers et il est vraiment agréable de rouler ainsi jusqu'au bac de Duclair. Nous attendons un peu celui-ci qui est de l'autre côté et on en profite pour faire des photos.

- Nous empruntons donc le bac, toujours masqué avant de débarquer côté rive de Duclair. Là, nous décidons de faire notre pause sandwich. Avec Michael, nous allons à la boulangerie pour acheter notre repas pendant que Seb et Cédrick nous attendent au bar en bordure de Seine. Une pause sympa au soleil et un sandwich qui passe bien ainsi qu'un bon verre de boisson fraîche. Il fait à ce moment 27° à Duclair et il nous reste environ 50 kms à faire.

- Nous repartons en empruntant tout le bord du Halage en direction de Jumièges avec un nouvel arrêt prostate pour Cédrick. Il n'arrête jamaischeekycheeky. La longue ligne droite se fait à une allure plus vive car le compteur ne descend pas en dessous de 30 km/h. Nous bifurquons à gauche pour emprunter tout le bord de Seine qui va nous faire rejoindre Jumièges avec l'Abbaye en vue. Encore une fois, ce sont vraiment des routes très sympa à faire avec des vues imprenables sur les rives de la Seine. Sortie de Jumièges, un petit raidillon puis direction Yainville. Là entre Yainville et Le Trait, il n'y a pas de route qui longe la Seine donc nous retrouvons la départementale habituelle avec ce bon raidard à l'entrée du Trait qui vous fait digerer votre sandwich....

- Traversée du Trait puis nous prenons les routes par derrière afin de rejoindre le pont de Brotonne. Là, après le rond point, petite surprise de Seb qui nous fait prendre une toute petite route avec un bon pétard pour rejoindre l'entrée de Caudebec. Même si le point de vue en haut est sympa, ce pétard fait mal....  Nous traversons Caudebec où il fait maintenant 30° puis nous roulons en direction de Villequier avant de prendre le véloroute. C'est Cédrick qui se place devant et qui nous fait tout le véloroute à 34-35 km/h... ça roule fort et ceux, jusqu'à Petiville.

- A Petiville, nous connaissons la route donc direction Gravenchon puis Lillebonne où Michael nous laisse. Nous rentrons par le Becquet puis Gruchet avant d'atteindre Bolbec avec au Val Aux Grès 149.93 kms exactement.

- Un grand MERCI à Seb pour nous avoir organisé ce magnifique circuit.

Circuit bord de Seine, une belle ballade
Circuit bord de Seine, une belle ballade
Circuit bord de Seine, une belle ballade
Circuit bord de Seine, une belle ballade
Circuit bord de Seine, une belle ballade
Circuit bord de Seine, une belle ballade
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Sortie du 4 Août

Publié le par Seb 76

- Belle météo pour cette sortie du mardi avec un circuit sans grande difficulté que j'ai préparé. Un groupe bien fourni au départ avec pour débuter, une montée tranquille vers Lanquetot, histoire de se mettre en jambe. Après avoir traversée la départementale, non sans mal suite à beaucoup de circulation, nous filons vers Lintot sur un train déjà bien soutenu.

- Nous virons ensuite vers Trouville en ralentissant un peu voyant que David D nous rejoins par la Trinité. Ensuite, ça commence à bien embrayer dans la route qui nous mène vers Allouville puis Yvetot si bien que le compteur grimpe vite.... A Yvetot, nous traversons en passant par la gare puis direction Yvecrique avec la machine qui est bien en route et le long faux-plat peu avant Yvecrique se monte très vite si bien que ça pète un peu derrière....

- Dans la traversée du village, toujours les manettes à fond et ce jusqu'à Amfreville Les Champs. Nous empruntons la départementale vers Doudeville avec le même rythme. Les choses vont se compliquées un peu car ensuite lorsque nous virons en direction de Héricourt, c'est un bon vent qui nous attend. Le groupe se met quand même en ordre de marche rapide avec des passages de relais pour bien progresser. La descente vers Héricourt se fait à fond avant de prendre la direction du Hanouard et une pause prostate entre-deux.

- Dans la vallée, ça roule toujours vite car la moyenne est à plus de 29 !!!! mais la seule montée du circuit arrive et pas n'importe laquelle car cette bosse du Hanouard vers Ourville en Caux est longue mais suivi d'une route avec 2-3 raidillons qui vous font monter le cardio. A l'avant, les grimpeurs se font plaisir, non sans mal si bien qu'à Ourville, le peloton est décimé.....

- Fabrice L en profite tout comme moi pour prendre quelques photos avant que le groupe se reforme et reparte en direction de Fauville. Cette longue ligne droite n'est pas une partie de plaisir pour tout le monde car le rythme est entre 38 et 40 km/h si bien que quelques dégâts se font ressentir. A Fauville, nous attendons un peu Alain M qui à pris un bon coup de vent puis c'est reparti vers Yébleron avec de nouveau un train soutenu.

- A Rouville, la pancarte du village fait toujours sont effet d'accélération, on ne sait pas pourquoi ??? puis nous virons sur Brenières et Mirville à bonne allure. Comme souvent le retour vers Bolbec est rapide avec Didier tout d'abord puis moi qui en remet une couche à 40 km/h et un Fabrice L qui passe comme une fusée en prenant quelques mètres d'avance. Dans la dernière ligne droite, il reste devant pendant qu'avec Didier nous finissons à bloc.

- Une bonne partie de manivelle avec 82 kms de fait à 30.5 de moyenne.....

Sortie du 4 Août
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Une sortie vite faite !!!

Publié le par Seb 76

- Ce dimanche matin, c'est un bon groupe qui est au départ pour un circuit pas très dur et donc qui devrait être rapide. Nous partons par Mirville puis Beuzeville La Grenier déjà sur une bonne allure. Les routes de campagne s'enchaînent ensuite entre St Jean de la Neuville et Houquetot avec quelques petits raidillons qui se font à vive allure.

- Le circuit est assez roulant et le groupe est décidé à rouler fort si bien que Angerville L'Orcher est vite atteint avant de filer sur Hermeville et une série de bon raidards qui sont pris à un gros rythme. Direction Gonneville La Mallet puis St Jouen de Bruneval qui se passe très vite avant de reprendre un bout de départementale par Cauville et ce jusqu'au rond point du pêcheur avant une pause prostate.

- C'est reparti ensuite à bonne allure vers Montivilliers que nous abordons par une descente puis direction Epouville avant la seule montée du jour vers Manéglise par une petite route emprunté lors de la Bolbécaise. Une bosse qui se monte sur un gros tempo avec Seb à la manoeuvre et moi dans sa roue. En haut, il y a quelques écrats vu la cadence et donc nous ralentissons le temps que le groupe se reforme.

- La suite se passe entre Graimbouville puis Les Trois Pierres avec un rythme toujours aussi fort. La traversée de Mélamare à fond cause aussi quelques éclats mais tout rentre dans l'ordre à St Antoine. Il ne nous reste plus qu'à atteindre Bolbec avec 86 kms au compteur et surtout une belle moyenne de 31.3.

Une sortie vite faite !!!
Une sortie vite faite !!!
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Pourquoi toutes ces côtes ????

Publié le par Seb 76

- 8 coureurs au départ de cette sortie allongée de 121 kms que Seb nous à préparé avec comme à son habitude du dénivelé angry. Nous prenons la route vers Mirville et dès le début, la vitesse est assez élevée avec aux commandes Seb et Cedrick. Nous empruntons la petite route vers Bréauté toujours à bonne allure avec David G qui commence à se mettre en place aussi.... Goderville est vite passé pour prendre ensuite la direction Des Loges avaec une petite bosse juste avant l'entrée du village qui va se monter à un bon rythme avec tout le groupe.

- Notre circuit se poursuit dans la campagne pour rejoindre Bénouville, toujours avec une allure élevée avant de descendre sur Etretat. Là, Seb nous annonce le début du dénivelé.... A la sortie de Etretat, c'est une bosse bien pentu avec des passages à 12% sur une route étroite en pleine forêt qui se dresse devant nous. Là, c'est chacun à son allure et donc pour ma part, petit plateau, 25 à l'arrière et je grimpe tout en restant assis, eh oui, je suis assez fainéant pour me lever de ma selle, chez moi, c'est tout dans les reinslaugh

- En haut, le groupe se reforme et nous poursuivons notre circuit vers Les Tilleuls en bord de côte avec le phare en toile de fond et l'allure est tellement rythmée que je n'ai même pas le temps de sortir mon appareil photo.... Nous sommes en pleine campagne sur des routes sympas avec quelques petits raidillons de temps à autre. Notre route nous mène dans la descente de La Poterie-Cap D'Antifer avant de bifurquer à l'équerre pour prendre la côte vers St Jouen de Bruneval. Encore une belle bosse où nous restons groupé jusqu'au 2/3 avant qu'une nouvelle accélération ne fasse explosé le groupe...

- Nous roulons maintenant à bonne allure en direction de Montivilliers où peu après le passage de la zone commerciale, Seb nous réserve une nouvelle surprise avec une nouvelle côte sur une route étroite un peu défoncé et avec cette fois encore 1 ou 2 passages avec des pourcentages élevésangryangry. Le groupe est éparpillé une nouvelle fois avec encore moi qui ferme la marche. Une fois en haut, une pause prostate s'impose et en même temps cela sert de récupération. Ca repart de plus belle toujours dans des routes de campagne inconnues pour ma part. Nous sommes en direction de St Laurent de Brèvedent mais Seb nous joue encore un mauvais tour avec une bosse ou plutôt un mur en pleine campagne. Cette fois, je lui râle dessus( de loin puisqu'il est déjà devant) car j'appel ça grimper pour rien, juste histoire de faire mal aux pattesangryangry. Ras le bol de tes côtes !!!!!cryingcrying. Je croise même un homme en voiture qui descend et qui me dit au passage, elle est dure !!!! J'ai la langue qui traîne au sol et il me dit ça.....

- Bon , une fois en haut, le groupe repart de plus belle en passant par Sainneville puis St Romain de Colbosc. A la sortie, encore un bon raidard au niveau du "trou au corbeau" où une accélération se fait encore ressentir. Ca file ensuite vers St Vigor D'Ymonville pour rejoindre la route des convois. On pourrait penser que le plus dur est passé mais non car sur cette route, ça roule à 40 Km/h avant d'attaquer la côte vers St Jean D'Abbetot. Une nouvelle côte en pleine forêt et assez longue. Je prend un bon rythme d'entrée de jeu et je suis même dans la roue de Seb et Jean-Claude. Je me sens pas si mal que cela alors qu'à l'arrière mon bon David D est en galère...c'est rare pour le signalé. Je grimpe tellement bien que sur le haut j'arrive à mettre une petite attaque à mon Seb et Jean-Claudelaughlaugh.

- En haut, nous nous arrêtons pour attendre David qui à une fringale puis c'est reparti en direction de Tancarville haut puis bas. Une dernière montée nous attends, celle vers St Nicolas de la Taille. Les grimpeurs se font plaisir pendant que je grimpe au train avec Jean-Claude et en me retournant pour voir si notre David D est toujours là. Voilà, fini les bosses et maintenant nous filons vers St Antoine avant de bifurquer vers St Jean de Folleville puis la descente vers Lillebonne. David D nous laisse à cet endroit et pour nous, c'est retour entre Gruchet et Bolbec à vive allure et même une dernière accélération au niveau du pont de Senoble.

- Nous voilà au Val Aux Grès après 121 kms à 29.3 de moyenne sur un circuit au dénivelé de 1075 m.

- Bon Seb, arrête de nous faire des circuits aussi pentu et des côtes qui ne servent à rien.cheekycheeky

Pourquoi toutes ces côtes ????
Pourquoi toutes ces côtes ????
Pourquoi toutes ces côtes ????
Pourquoi toutes ces côtes ????
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