Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

La Galette des rois 2020

Publié le par Seb 76

- Ce dimanche après-midi à 16h, avait lieu la galette des rois du COB Cyclisme. Après avoir préparer la salle, nous accueillons nos convives ( environ 60 personnes) et dans le même temps, la distribution des licences est faite par notre trésorier Seb H.

- Une fois l'ensemble des personnes installées, notre président passa à son discours avec un rappel sur les sorties de l'année et surtout en insistant fortement pour avoir des bénévoles lors de l'organisation de notre course cycliste en mai et la Bolbécaise en septembre. Rien ne peut se faire sans l'aide de personnelyes. Mr Hébert Ludovic, chargé des associations au nom de la ville nous adressa quelques mots en soulignant que lui aussi faisait parti du club puisqu'il à pris sa licence au COBC cette année.

- Nous profitons ensuite de faire la photo du groupe avec tous nos coureurs en maillot.

-Les membres du bureau s'activent pour servir la galette et la boisson avec l'aide de leurs épouseswink. Tout le monde apprécie la galette à la frangipane ou pomme et pendant ce temps, nous démarrons la tombola avec divers lots ainsi que des chèques pour des repas chez notre sponsor " Le Cocina" + une tenue du club. Tous les coureurs ont reçus un lot afin de faire plaisir à nos adhérents.

- Les bavardages vont bon train jusqu'à la fin d'après-midi et nous nous quittons ensuite en espérant que tous nos adhérents soient satisfait.

La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
La Galette des rois 2020
Partager cet article
Repost0

Une sortie à bonne allure

Publié le par Seb 76

- Ce dimanche matin, nous sommes encore un bon groupe pour notre sortie avec la présence de plusieurs coureurs du TSM. Nous partons vers Lillebonne et dès le début, le rythme est donné et je sens bien que cela va être une sortie rapide. ça roule toujours à bonne allure pour rejoindre Gravenchon et à la sortie de la ville, le petit faux-plat se monte sur un bon train.

- Le groupe file maintenant assez vite vers Norville puis nous nous lançons dans la descente pour rejoindre Villequier avec un compteur au delà des 34km/h... Ensuite, la longue ligne droite en bord de Seine vers Caudebec permet de rouler encore plus vite car nous sommes à 40km/h. Maintenant, il est temps d'aborder la montée vers St Arnould qui va faire quelques dégâts. 

- Les grimpeurs se font la belle et pour ma part, je grimpe à la régulière avec un Didier en point de mire à 50m. Le reste du groupe arrive échelonné mais en haut nous sommes bien regroupé pour repartir sur des bonnes bases afin de gagner Auberville. La ligne droite vers la Frenaye se fait toujours très vite jusqu'au moment ou Robin crève. La réparation se fait avec l'aide de Vincent pendant que le reste du groupe en profite pour bavarder et se ravitailler.

- Nous repartons ensuite vers Auberville et la vitesse ne faiblit pas si bien que nous arrivons très vite vers Desjardin avant de s'engager vers la route de Yébleron. Une petite partie du groupe à coupé vers Bolleville et pendant ce temps, nous filons bon train sur les petites routes assez boueuses vers Yébleron. Il nous reste a prolonger vers Rouville puis Mirville sur un train élevé.

- Les 5 kilomètres pour rejoindre Bolbec vont se faire vite, très vite avec Fabrice L qui nous emmène. A l'arrivée, c'est 65 km au compteur avec une moyenne de plus de 27 km/h..

Une sortie à bonne allure
Une sortie à bonne allure
Une sortie à bonne allure
Une sortie à bonne allure
Une sortie à bonne allure
Une sortie à bonne allure
Une sortie à bonne allure
Une sortie à bonne allure
Partager cet article
Repost0

Une sortie très froide

Publié le par Seb 76

- En ce dimanche matin, nous sommes une dizaine de coureurs à 9h au club pour effectuer notre sortie avec en guise d'accompagnement, le froid.

- Nous partons par Mirville où les plaines sont blanches tellement il à gelé fort. La température est entre -2 et -3 ° si bien que nous roulons tranquille histoire de se chauffer les muscles. Nous grimpons ensuite sur Bernières puis direction Rouville où nous bifurquons pour prendre vers Valmont. L'allure est un peu plus rapide dans ces routes de plaine avec un petit vent qui vous glace le visage.

- Le groupe est compact pour aborder la descente vers Valmont puisnous empruntons la route qui mène à Ourville en Caux. Là, le long faux-plat est l'occasion d'embrayé un peu et le groupe se disloque un peu mais en haut, nous nous regroupons. La suite nous emmène vers Le Hanouard par sa descente avant d'aborder une partie de la vallée vers Héricourt en Caux.

- Après la traversée de la commune, nous virons à gauche pour emprunter la petite route vers Hautot St Sulpice . Je suis quelques longueurs devant mais au pied de la montée, un petit groupe me rejoint et fonce vers le sommet. Le reste du groupe monte à sa main et le regroupement à lieu en haut.

- Nous partons maintenant vers Hautot Le Vatois avec une allure qui s'est accélérée. La suite nous mène dans les routes de campagne vers Cléville et peu de temps après, un claquement assez fort se fait entendre...c'est Vincent qui vient d'éclater au niveau de la roue arrière. Le groupe s'arrête et la réparation est de mise.

- Nous repartons ensuite à bonne allure et nous rejoignons Bolleville puis Bolbec après 73 kms. 

Une sortie très froide
Une sortie très froide
Une sortie très froide
Une sortie très froide
Une sortie très froide
Une sortie très froide
Une sortie très froide
Une sortie très froide
Partager cet article
Repost0

Retour d'une météo clémente

Publié le par Seb 76

- Ce jeudi, nous avons enfin le retour d'une météo clémente avec l'apparition du soleil. C'est un groupe bien fourni qui se prépare pour cette sortie d'entrainement avec un départ en direction de Lillebonne sur une allure tranquille.

- Après avoir récupérer 2-3 coureurs, nous filons sur Gravenchon puis nous abordons le petit faux-plat à la sortie de la ville qui se monte à un bon rythme, si bien que le groupe se scinde un peu. Tout rentre dans l'ordre pour ensuite rouler vers Norville puis aborder la descente à grande vitesse.

- En bas pour rejoindre Villequier puis Caudebec, ça accélère un peu plus en bord de Seine si bien que le compteur affiche plus de 38 km/h... A Caudebec, c'est une autre affaire qui nous attend car nous grimpons vers St Arnould. Une bosse que personnellement , je n'aime pas mais là il faut y aller. Dès le pied les costauds se font la belle tandis que chacun essai de grimper à sa main...

- En haut, le regroupement se fait puis un vent de face fait son apparition. Nous traversons Auberville mais à la sortie, c'est Alain M qui à sauté. Le groupe se relève un peu pour qu'il rentre dans les roues puis c'est reparti sur une bonne allure qui va nous mener jusqu'au rond point de la Frenaye et un groupe en file indienne.

- Maintenant, direction Auberville puis direction Desjardin avec un peloton qui roule un peu plus. Ensuite, c'est direction Bolleville toujours avec ce vent et nous passons devant la maison du coach. Nous empruntons ensuite les petites routes vers Raffetot avant de prendre la route de plaine pour rejoindre Oril et descendre ensuite sur Bolbec avec au retour 65 km au compteur.

Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Retour d'une météo clémente
Partager cet article
Repost0

Sortie du 12 janvier

Publié le par Seb 76

- 11 coureurs au départ ce dimanche matin sous un ciel gris mais sans pluie. Nous partons vers Lillebonne sous un bon rythme avant de nous dirigez vers Gravenchon puis Petiville.

- Sur cette route entre Petiville et Norville, c'est un Cedrick F qui emmène le groupe avec un William à l'arrière qui commente que l'allure n'est pas assez fortelaugh, si bien que la vitesse augmente un peu plus. A Norville, c'est le moment se se découvrir car trop de couche de vêtement puis nous filons sur Villequier et Caudebec avec cette fois un compteur qui affiche 40 km/h le long de la Seine.

- Traversée de la ville puis direction vers St Wandrille avec un petit bout de vallée avant de virer à gauche pour grimper la côte qui rejoint Louvetot. Une bosse que nous grimpons à bonne allure avec un Michael J en tête. Pour ma part, je m'accroche mais sans puiser dans mes réserves. En haut, nous attendons un peu William et Franck B puis c'est reparti vers Allouville mais là, ce n'est plus la même histoire car le vent est de la partie.

- Après avoir franchi Allouville, nous virons pour prendre la direction de Trouville-Alliquerville. Le vent est très fort et même si des relais se mettent en place, ça fait mal. Le long faux-plat se passe avec des cuisseaux en action puis en allant rejoindre Trouville, c'est Michael qui prend un éclat. Ralentissement pour qu'il puisse rentrer et nous voilà au village. Michael décide de rentrer pendant que nous, nous prenons la direction de Desjardin toujours à bonne allure puis direction Foucart avant de tourner à gauche pour rejoindre Bolleville. Le vent nous rattrape de nouveau et le groupe est dans le dur face à ce vent.

- Nous arrivons sur Bolleville en attendant un peu William qui à sauté puis le groupe se dirige vers les petites routes de plaine entre Bolleville et Raffetot. Nous rentrons ensuite par la route vers Oril avant de rejoindre Bolbec après 67 km.

Sortie du 12 janvier
Sortie du 12 janvier
Sortie du 12 janvier
Sortie du 12 janvier
Partager cet article
Repost0

Sagan

Publié le par Seb 76

Partager cet article
Repost0

Ma 1ère de 2020

Publié le par Seb 76

- Pour ma reprise de 2020, c'est un ciel nuageux et un crachin qui m'accompagne pour me rendre au club. Nous sommes 7 vaillants coureurs à être présent ( Seb H, William, Alain D, Pierrot,Cedrick F, Pascal L et moi) pour faire un circuit préparé par notre coach Alain.

- Nous partons peu après 9h sous un gros crachin qui nous suit tout au long de la route vers Mirville puis Rouville avant de se diriger vers Fauville. L'allure est modérée avec principalement Seb et Cdrick aux commandes.

- Nous prenons ensuite la direction vers Ourville en Caux toujours avec ce mauvais temps et une vitesse qui augmente légèrement. A Ourville, Seb bifurque vers le Hanouard car son garçon est en compétition à Lillebonne. Pour le reste du groupe, nous poursuivons vers Cany avec la descente de la "porte rouge" et une météo qui s'améliore. En bas de la descente, c'est Pierrot qui part à droite pour rentrer seul suite a son retour sans trop d'entrainement.

- Nous ne sommes plus que 5 maintenant et après un arrêt prostate, nous filons sur Cany. Traversée de la ville puis nous reprenons la direction vers la vallée de la Durdent. Là, c'est Cedrick et Alain qui roule a bon train avec en prime le soleil qui se dévoile. William a quelque peu de mal mais nous restons groupé tout au long de la vallée et nous atteignons Héricourt en Caux.

- Maintenant, direction Fauville mais au milieu de la montée, nous virons à gauche pour prendre le long faux-plat qui va nous conduire ensuite vers St Pierre Lavis. Une montée que nous gravissons tranquillement avec William et Pascal un peu en retrait car les Kways ont été rangés. Nous poursuivons ensuite sur des routes de campagne bien sales et de nouveau la pluie qui recommence.

- Nous parvenons ensuite sur Fauville puis Yébleron avant de poursuivre tout droit vers la gare de Nointot. Après un au revoir à Alain et Cedrick, je redescend vers Bolbec avec William et au bout de la sortie, c'est 72 km de fait.

- Pas une sortie mémorable avec ce temps mais pour moi, l'occasion de tourner les jambes.

Partager cet article
Repost0

Tour d'horizon des équipes 2020

Publié le par Seb 76

Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Tour d'horizon des équipes 2020
Partager cet article
Repost0