Une belle sortie
-11 coureurs ce jeudi après-midi pour notre entrainement avec toujours un beau soleil, une température autour des 25° et le retour de Madani. Nous partons sur Lillebonne tranquillement pour récupérer David puis nous filons sur Gravenchon sur un rythme déjà bien lancé.
- Le petit faux-plat à la sortie de Gravenchon se monte assez vite puis ça enchaîne vers Petiville. Le groupe est compact pour se diriger vers Caudebec avec un Vincent qui met le turbo sur la ligne droite le long de la Seine. A ce moment, la moyenne est de 30 km/h.... Notre circuit nous mène ensuite sous le pont de Brotonne où l'arrêt prostate se fait comme d'habitude.
- Nous repartons vers Le Trait en passant par les petites routes et l'allure reste bonne pour la traversée de la ville avec un William toujours en pleine forme qui prend les commandes. A la sortie du Trait, nous virons à gauche pour prendre la longue montée vers Ste Marguerite. Je fais le 1/3 de la côte en prenant la tête du groupe en imposant un rythme à 28-30 km/h puis je suis relayé par Madani qui monte à 30 km/h et reste bien régulier.
- Le groupe reste compact grâce à la montée régulière de Madani mais dans le dernier tiers, c'est David D qui passe et met 2-3 km/h de plus... Madani prend ses roues ainsi que Jean-Claude et Christian alors que je décide de rester à bonne allure pour ne pas casser le groupe. Le petit groupe est à 200m devant et je continue ma montée à 30km/h.
- Devant, les 4 ne sont plus ensemble et j'arrive à revenir sur David et Christian alors que le groupe à un peu explosé dans cette dernière partie un peu plus dure. En haut, je profite avec David pour faire le plein des bidons mais à la sortie, le groupe est déjà passé et parti !!!! David prend la chasse en main et je suis à bloc derrière lui alors que devant ça relance sans se retourner. Nous arrivons à rentrer au bout d'un bel effort avec une route assez vallonnée pour se rendre vers St Wandrille.
- A St Wandrille, nous sommes groupés pour repartir vers Caudebec à bonne allure et une moyenne toujours à 30 km/h malgré la bosse. ça roule bien pour aller vers St Gertrude avec un Jean-Claude qui prend la tête du groupe. Nous virons ensuite pour prendre la route vers St Nicolas et là, suite à un déraillement, notre Jean-Jacques se retrouve à terre dans le fossé.... mais rien de mal. La route toute bosselée se fait sur un bon rythme avant d'aborder la côte de St Nicolas. Dès le pied, Madani accélère en compagnie de David et Jean-Claude m'emmène au rythme jusqu'en haut. Le reste du groupe monte à leur train.
- Direction ensuite Lintot et Beuzevillette sur un rythme assez dense avant d'arrivé sur Lanquetot. Un vent de face se fait bien sentir et David prend les commandes avec une bonne vitesse sur le faux-plat avant une accélération de Vincent dans la dernière ligne droite et celui-ci étonné de me voir débouler pour le passer..
- Retour ensuite sur Bolbec avec 81 km à l'arrivée. Une belle sortie sur un rythme constant qui à ravi l'ensemble des coureurs.