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Sortie du 28 juin

Publié le par bouli76

- Quinze coureurs pour cette sortie du jeudi toujours avec le soleil mais un peu plus venteux. Notre coach Alain nous avait préparé un circuit pour nous rendre sur St Valery en Caux tout en passant par Cany.

- Le départ se fait tranquille avec un vent bien gênant et c'est Seb et Patrice qui prennent les choses en main jusqu'à Fauville. Après avoir traversé la ville, direction Ourville en Caux et là, le vent fait mal si bien que nous sommes quelques uns à faire tourner les relais mais ça casse un peu le groupe.

- Après Ourville, nous roulons fort vers Cany avec la descente de "la porte rouge" qui se fait à vive allure. En bas, le temps de faire la pause prostate et c'est reparti en passant dans Cany avant d'aborder une bonne côte que j'aborde devant sur un bon tempo puis ça accélère vers le haut et donc notre peloton est cassé en plusieurs morceaux.

- Sur le haut, nous nous attendons avant qu'un certain Didier ne perde sa sacoche. Certains prennent un peu les devants et nous fournissons un bel effort pour retrouver le groupe avant d'arriver sur St Valery.

- Pas le temps de s'arreter pour une photo en bord de mer et donc nous prenons la route en direction de Doudeville avec un rythme qui varie car Alain M à un peu de mal à suivre les roues. Cette route est bien vallonnée et les différentes montées donne l'occasion de remettre des coups de boutoirs.Nous arrivons sur Doudeville et retrouvons Fabrice et David qui viennent au devant de nous. Un arrêt au cimetière se fait pour remplir les bidons puis nous prenons la direction de Héricourt.

- Là, un certain David se met à embrayer dur et nous sommes 5 a le suivre avec un compteur qui s'affole car nous sommes à plus de 40 km/h. Pour ma part je suis bien et j'en profite pour remettre un gros coup de pédale à 50 km/h sur le dernier coup de cul avant de descendre sur Héricourt. Evidemment, le groupe à complètement explosé et nous attendons le regroupement au niveau de Héricourt. Maintenant, il nous reste à aborder la côte qui va nous mener vers Fauville et c'est à bonne vitesse que celle-ci est gravie.

- Passage dans Fauville puis le faux-plat vers Yébleron qui se monte au train avant qu'une nouvelle accélération se fasse à la sortie du village puis dans la continuité vers Nointot où la montée avant la gare se fait au sprint.

- Retour ensuite sur Bolbec avec au bout 95 km à 28.9 de moyenne. Une belle sortie et un beau circuit qui devra se refaire.

Sortie du 28 juin
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Sortie du 26 juin

Publié le par bouli76

- Beau soleil ce mardi pour notre entrainement avec un groupe bien fourni au départ du club. Direction Lillebonne pour récupérer David puis nous poursuivons sur Gravenchon puis Caudebec à vive allure.

- La montée du pont de Brotonne se dresse devant nous et chacun la monte à son train avant de basculer vers Vatteville la Rue. Là, un long faux-plat nous amène vers Aizier et c'est une grosse accélération qui se fait et qui produit une belle cassure du groupe. Tout rentre dans l'ordre à Aizier avant d'entamer une belle montée vers Bourneville qui fait mal et un groupe qui explose encore.

- En haut , nous nous regroupons pour poursuivre notre route vers Routot puis pour rejoindre le bac de Quillebeuf que nous réussissons à saisir à temps. Le temps de prendre quelques photos au passage puis nous débarquons sur la zone industrielle et roulons en direction de Lillebonne.

- Le retour se fait tranquille avec au passage une crevaison de David PH avant Gruchet puis nous rejoignons Bolbec avec 80 kms à l'arrivée

Sortie du 26 juin
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Sortie du 19 juin

Publié le par bouli76

- Beau circuit entre Yvetot, Doudeville , Cany avec des bonnes difficultés et sur un très bon rythme.

- 85 km et 29.7 de moyenne encore....

Sortie du 19 juin
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TOUR DU CANTON 2018

Publié le par bouli76

- Belle édition du Tour du Canton organisé par le club en partenariat avec le club de Beuzeville la Grenier.

- 60 coureurs,9 traileurs et 35 marcheurs étaient réunis pour effectuer les différents circuits tout au long de cette matinée. Dans le 1er groupe sur un circuit de 110 km et avec quelques difficultés, c'est sur un rythme très rapide que le peloton à roulé avec au final presque 31 de moyenne.

- Au final, une belle réussite pour cet événement avec à l'arrivée un tirage au sort pour finir en beauté cette matinée.

- Merci à l'ensemble des personnes qui ont mis tout en place pour que ce Tour du Canton se passe bien.

TOUR DU CANTON 2018
TOUR DU CANTON 2018
TOUR DU CANTON 2018
TOUR DU CANTON 2018
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TOUR DU CANTON 2018
TOUR DU CANTON 2018
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TOUR DU CANTON 2018
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Sortie de l'autre côté de l'eau

Publié le par bouli76

- 14 coureurs ce dimanche matin pour une sortie de l'autre côté de l'eau. Le départ est prévu à 8 h car le bac de Quillebeuf est à 8h30 mais un certain William ne trouve plus ses lunettes et donc nous partons en retard !!! Un retard qui fait que nous roulons à bloc pour rejoindre Lillebonne et le bac avec une moyenne de 32 km/h déjà au bout de 10 kms ....

- Le problème, c'est que le bac est à l'heure, lui !!!! et quand nous arrivons, il est 8h31 et celui-ci vient de partir !!! Nous décidons d'attendre son retour mais cela fait un arrêt 1/2 h ... Celui-ci revient à 9h et donc nous embarquons pour la traversée. Nous sommes donc à Quillebeuf Sur Seine et nous prenons la direction de Bourneville avec un faux-plat assez long et un revêtement qui ne rend pas bien. Le groupe progresse à bonne allure avec quelques accélérations dès que ça monte un peu.

- Avant Routot, un certain Madani est obligé de s'arrêter suite à un problème avec ses cocottes de freins... il à qu'à moins tirer dessus dans les bosses !!!!! Après cet incident nous repartons toujours à bonne allure jusqu'à Hauville avant de tourner pour reprendre la route vers la Mailleraye. Là, changement de rythme car ça roule très fort puisque le compteur affiche entre 35 et 40 km/h voir plus jusqu'au pied du pont de Brotonne.

- La montée du pont est bien raide et le groupe s'éclate un peu mais nous nous regroupons ensuite pour rouler vers Caudebec et une allure qui est repartie toujours aussi forte. Nous décidons ensuite de prendre le véloroute qui lui aussi se fait à bloc jusqu'à Petiville puisque nous sommes à 32 de moyenne !!! Nous poursuivons vers Gravenchon puis Lillebonne que nous traversons pour rejoindre le Becquet. Maintenant, retour sur Bolbec avec au bout 97 km et 30.5 de moyenne.

Sortie de l'autre côté de l'eau
Sortie de l'autre côté de l'eau
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Sortie du 7 juin

Publié le par bouli76

- Ce jeudi après-midi, il y a foule au club car nous sommes 22 coureurs au départ pour l'entrainement avec une belle météo.

- Direction Lillebonne avec déjà la côte qui nous mène vers la Frenaye et qui fait mal à quelques coureurs... Ensuite, nous allons vers Trouville puis Allouville et là, le rythme à changé car le compteur s'affole !! ça roule fort et pour rejoindre Yvetot, tout le monde est au taquet ....

- Après la traversée de Yvetot et un petit retour au calme, nous continuons vers Yvecrique avec l'allure qui est de nouveau à fond avant que 2 crevaisons interviennent en 200 m. Les réparations se font et pendant ce temps, j'en profite pour quelques photos dont une avec un coureur ( Fabrice) bien encadré... 

- Nous repartons ensuite sur Doudeville toujours à vive allure avant de prendre la direction de Héricourt. Dans la plaine, quelques grosses accélérations font casser le groupe car ça roule presque à 40 !!!

- Nous abordons ensuite la côte à la sortie de Héricourt qui se monte sur un bon rythme puis en haut, ça repart de plus belle pour rejoindre Fauville où nous faisons un ravitaillement en eau. La suite, tout le monde connaît avec passage à Yébleron puis Rouville toujours à très bonne vitesse avant de bifurquer vers Mirville.

- Il nous reste à rejoindre Bolbec avec comme toujours les 5 derniers kilomètres à fond et un sprint à l'arrivée au bout de 81.5 kms et 30.5 de moyenne.  

Sortie du 7 juin
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LA 276 La Frenaye

Publié le par bouli76

- Ce dimanche matin, nous avons rendez-vous à La Frenaye pour la cyclosportive " LA 276" organisé par le club local avec 2 circuits au programme, 1 de 110 km et 1 de 70 km.

- Après l'inscription, il est 8h quand le départ est donné pour le 110 km et nous savons tous que c'est une épreuve ou le rythme est assez élevé sur un parcours assez plat jusqu'au 50 ème kilomètre avant de gravir la 1ère côte à Veulette puis tous les vallons vers St Pierre en Port avec un mur à 16%.

- Comme prévu, l'allure est très forte dès le début car nous partons vers Auberville et direction Fauville avec un compteur qui affiche toujours au dessus des 35 km/h.... Pour moi qui n'est pas roulé de la semaine, c'est un échauffement intensif !!!! Les costauds du groupe mènent le peloton avec entre deux des accélérations à plus de 40-42 km/h et ça pique ....

- Au bout d'une heure, la moyenne est de 36 km/h mais peu avant Cany, c'est une chute qui intervient pour un coureur suite a une route bosselée et il fait un vrai soleil. Le groupe est à l'arrêt pendant un bon quart d'heure le temps de voir si le coureur va bien. Rien de cassé heureusement pour lui à part de bonnes égratignures et un vélo bien rappé aussi mais il peut repartir quand même. 

- Cette chute refroidie un peu le groupe pour aller à Cany puis la marche en avant se refait vers Veulette avec une cadence assez forte avant de gravir la côte. Dans cette bosse, le groupe éclate mais en haut, un ralentissement se fait pour récupérer tout le monde. Nous poursuivons avec tous les vallons qui se succèdent entre Saint Martin aux Buneaux et Sassetot le Mauconduit et dans chaque montées le groupe se disloque mais nous nous regroupons tous en haut. Nous avons tous à l'esprit que nous arrivons dans cette fameuse petite route avec un mur de 16 % en face de nous. Là, c'est a l'arraché que ça se monte avec tout à gauche à l'arrière.... et ça pique bien les jambes.

- La suite nous emmènes dans les routes de plaine pour rejoindre Colleville puis Valmont avec toujours ce rythme fort. A Valmont, encore la bosse à gravir mais nous savons que le ravitaillement nous attends en haut donc ça passe. Des boissons et nourriture nous sont proposées avec une chaleur qui se fait bien pesante. Nous repartons ensuite groupé vers Tocqueville les Murs avec au passage encore des coups de boutoirs a plus de 40 km/h !!! Le circuit se poursuit vers Fauville puis la route vers Foucart à toute allure et un peloton qui s'étire un peu.

- La route entre La Jardinerie et Auberville en passant par Trouville va se faire à bloc si bien que le groupe se casse et à l'entrée de Auberville, nous ne sommes plus qu'une petite dizaine car le rythme à achevé certain coureur... Voilà, maintenant, il nous reste à finir sur la Frenaye après 110 km et une moyenne de 33 km/h. Encore une belle sortie qui vous donne du rythme.

LA 276 La Frenaye
LA 276 La Frenaye
LA 276 La Frenaye
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