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VUELTA : 18 ème étape

Publié le par bouli76

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VUELTA : 17 ème étape

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VUELTA : 16 ème étape

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J-5 Pour Levallois- Cabourg

Publié le par bouli76

J-5  Pour Levallois- Cabourg
J-5  Pour Levallois- Cabourg
J-5  Pour Levallois- Cabourg
J-5  Pour Levallois- Cabourg
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VUELTA : 15 ème étape

Publié le par bouli76

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Brevet de la Libération 2017

Publié le par bouli76

- Ce dimanche matin, le club organisait son brevet de la Libération avec 3 circuits proposés :

-

40Km: départ 9h00            

159

Bolbec, Mirville, Bernières, Rouville, Lanquetot, Beuzevillette, Lintot, La-Trinité-du-Mont, Lillebonne, Le-Becquet, Gruchet-le-Valasse, Bolbec. 

 

70 Km: départ 8h30              

434

            Bolbec, Gruchet, Abbaye-du-Valasse, Beuzevillette, Lintot, Grandcamp, Auberville-la-Campagne, Anquetierville, St-Arnoult, Caudebec, St-Wandrille, Betteville, Carville-la-Folletière, Fréville, Touffreville-la-Corbeline, Bois-Himont, Trouville-Alliquerville, Lintot, Lanquetot, Bolbec.

 

 

90 Km:départ 8h30                  

619

Bolbec, Beuzeville, Le Parc d'Anxtot, Gommerville, Sainneville sur Seine, Montivilliers, Octeville, Cauville, SJouin-Bruneval, La Poterie, Gonneville la Mallet, Criquetot l'Esneval, Ecrainville, Goderville, Manneville la Goupil, Bréauté, Vattetot sous Beaumont, Nointot, Mirville, Bolbec.

 

- Après avoir reçu les coureurs des différents club de la région pour les inscriptions au local, nous posons tous pour la photo avant les départs. Notre coach Alain est le chef du groupe des 90 km et c'est 18 coureurs qui s'élancent pour ce circuit vallonné. Le rythme est soutenu tout le long de la sortie de façon a ce que tout le monde puisse suivre avec toujours le fameux arrêt prostate avant Montivilliers. Une sortie sous un ciel nuageux et une température bien fraîche. Le groupe effectue donc son circuit et au retour, petite photo et un pot de l'amitié offert à tous les participants.

- Une bonne participation pour cette année 2017 et pour ma part, cela faisait 1 an que je suis au club et très heureux avec tous mes copains.

 

Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
Brevet de la Libération 2017
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La Route des Fromages

Publié le par bouli76

- Samedi matin 7h Bolbec, nous sommes 6  coureurs ( Didier,William,Cédric,Sébastien, Robin et moi même) au point de rendez-vous pour aller vers Beuzeville dans L'Eure afin de participer à La Route des Fromages sur 160 km. Après 1/2 heure de trajet, nous voilà au niveau de l'accueil de la course. Nous nous rendons dans le local technique pour confirmer notre inscription puis prendre un petit café offert par l'organisation.

- Retour aux voitures pour descendre les vélos et se préparer avec d'un côté un Didier qui nettoie encore son vélo ( a force il va l'usé) puis un William en plein massage avec son baume du tigre, de quoi faire rugir ses mollets et cuisses et le tout  dans une bonne humeur. Ah oui, j'allais oublié aussi toute sa cargaison de pâtes de fruits .... Maintenant nous sommes tous prêt et attendons le départ qui doit se faire à 8h30. A quelques minutes du départ, nous voyons arrivé Jean-Jacques pour faire aussi cette sortie donc nous sommes 7 a représenté le club.

- 8h30, le départ est donné pour une bonne centaine de coureurs sur un rythme tranquille avec une météo nuageuse et un petit 12 degrés. Après avoir traversé la ville de Beuzeville, une descente s'offre devant nous dans un froid assez conséquent qui ne nous fait pas regretter d'avoir garder le k-way et qui dit descente, dit montée et c'est un peloton groupé qui progresse toujours sur un train tranquille. Haut de la côte, et nous virons à gauche pour emprunter des petites routes avec une succession de petits raidillons et une brume qui s'abat sur nous. La suite se passe sur une bonne ligne droite avec un rythme qui s'intensifie et évidement un Cédric qui se retrouve à la tête du peloton donc le compteur augmente puisque nous sommes dans les 40 km/h...

- Nous sommes à Cormeilles et là, c'est la 1ère difficulté qui se présente devant nous avec une bonne côte qui étire le peloton. Je monte pour ma part à mon rythme en pensant que dans le haut ça va se relever mais non, quand je fini ma montée, un groupe s'est formé avec 5 de mes compagnons mais ça ne se relève pas !!! je suis en chasse à 400-500m derrière eux mais rien à faire pour revenir sur une ligne droite avec un peu de vent. Je me retourne et aperçois un groupe de 5 coureurs qui revient sur moi donc je me met avec eux et j'en profite pour voir si William est là mais celui-ci doit être avec le reste du peloton. Je me cale dans les roues pour récupérer puis une 2 ème bosse arrive et mon petit groupe éclate car chacun monte à son rythme. En haut de cette bosse, je m'arrête et en profite pour retirer mon k-way, j'étouffe car avec la cadence depuis le début, pas le temps de le ôter. Nous avons passés les communes de Thiberville et Orbec puis Vimoutiers toujours sur des routes vallonnées puis nous bifurquons à gauche pour emprunter des petites routes de campagne avec un petit mur qui nous attends. Il faut s'arracher pour cette grimpette puis j'arrive au ravitaillement où mes amis sont présent. Casse-croûte offert avec fruit, boisson et évidement le camenbert car nous sommes pile devant le musée. L'ambiance est au rendez-vous autour des tables de pique-nique et notre bon William arrive ensuite après avoir chasser pendant 25 km.

- Nous sommes au 80 ème kilomètre et donc après ce bon ravitaillement, nous repartons tout les 7 ensemble direction Vimoutiers et Livarot. Les relais s'enchaînent à bonne allure de la part de mes amis costauds pendant que William et moi nous restons en retrait. Pour ma part, j'ai un peu les jambes raides donc je récupère un peu. Les 100 km sont passés et nous progressons sur des routes toujours sympa et un paysage magnifique avec en prime toujours des raidillons qui commencent à faire mal aux pattes. Pour ma part, la forme est revenue tandis que William et Robin accuse un peu le coup mais tout le monde reste solidaire. Nous récupérons en route un autre coureur du club de Pont  Audemer puis nous continuons notre rythme car notre moyenne est toujours entre 30 et 31 km/h. Les kilomètres s'enchaînent car nous arrivons vers Pont L'évêque au 135 ème kilomètre.

- Traversée de la ville puis nous nous retrouvons ensuite sur des petites routes en pleine forêt du côté de St Benoit D'Hébertot avec un mur à 12% qui fait éclater le groupe. En haut nous nous retrouvons a 5 ( Sébastien, Didier, Cédric, Jean-Jacques et moi) puis nous poursuivons notre effort car nous sommes persuadé qu'il ne reste que 3-4 kilomètres puisque le circuit était noté sur 150 km mais en progressant, après avoir passé les 150 km, toujours pas d'arrivée. Notre rythme est fort puisque le compteur affiche toujours au dessus des 35 km/h et une inscription sur la route indique arrivée, mais dans combien de kilomètre ??? En vérité, nous avons roulé 10 kilomètre de plus que le programme pour apercevoir enfin la ligne d'arrivée après 160  km.

- A l'arrivée, une bonne restauration nous attend avec boisson et gâteau fait maison, un vrai régal. Tout le monde est satisfait de cette belle chevauchée et nous sommes même récompensé par une coupe de la part des organisateurs. Encore un bon souvenir pour cette année.

- Un grand bravo aux organisateurs et bénévoles.

- Un bon entraînement avant d'affronter le Paris-Cabourg

La Route des Fromages
La Route des Fromages
La Route des Fromages
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La Route des Fromages
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La Route des Fromages
La Route des Fromages
La Route des Fromages
La Route des Fromages
La Route des Fromages
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La Route des Fromages
La Route des Fromages
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VUELTA : 14 ème étape

Publié le par bouli76

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VUELTA : 13ème étape

Publié le par bouli76

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