- En ce jeudi après-midi, c'est sous un beau soleil que nous partons pour un circuit de 80 kms et un groupe d'une vingtaine de coureurs.

- Direction Lillebonne puis la côte vers la Trinite du Mont se dresse devant nous avec un groupe qui s'éclate avec à l'avant les purs grimpeurs et ensuite nous grimpons tous à notre train. Regroupement en haut puis direction vers Lintot avec un vent favorable pour nous, ce qui permet d'augmenter notre l'allure. Le groupe progresse vite entre Raffetot, Rouville puis dans la plaine pour rejoindre Bec de Mortagne.

- Nous prenons toute la vallée vers Fécamp avec toujours une grosse allure qui pour ma part me pèse un peu dans les jambes car je suis un peu fatigué. Entre Fécamp et Valmont, c'est toujours un gros train qui est emmené par les plus costauds. Nous sommes au pied de la côte de Valmont, le début se fait au rythme mais à partir du milieu de l'ascension, c'est une bonne attaque qui fait le ménage dans le groupe et pour moi, j'arrive a m'accroché pour finir en haut de la bosse dans le 1er groupe. A partir de là, le vent n'est plus en notre faveur et sur un bon rythme, nous poursuivons notre route pour rejoindre Rouville avec un bon passage en plaine et donc des petites bordures qui se forment et donc chacun essaie de se maintenir dans le groupe.

- A la sortie de Rouville, c'est une grosse accélération qui se passe pour rejoindre Bernieres puis Mirville. Comme d'habitude, le retour sur Bolbec se fait très vite avec la perspective d'un sprint pour finir. Je me sens prêt pour le sprint et en attendant le dernier moment, j'arrive à déborder les meilleurs sprinteurs pour finir en tête a Bolbec. Très content de cette dernière ligne droite où mon compteur affiche 50 km/h pour cet effort.

- Au bout du compte, c'est une sortie de 79 kms et une moyenne de 29.1 km/h malgré ce vent défavorable sur le retour.

- Une bonne sortie avec le soleil et un groupe d'environ 25 coureurs et quelques escarmouches pour animer tout cela, comme d'habitude.

- Ce lundi au retour du travail, je décide de me faire un petit décrassage en vélo pour faire tourner les jambes suite à la course d'hier.Tout tranquillement un circuit de 25 kms avec le petit plateau.

- Ce dimanche après-midi avait lieu la course de Bolbec organisée sur un circuit fermé au niveau de la zone artisanale. C'est sous un beau soleil que nous sommes 40 dans la catégorie des 4 et 5 à s'élancer pour 25 tours de circuit( 49kms) sur un revêtement très bon mais un circuit usant au fil des tours car le vent est bien présent ainsi qu'une bonne relance après un giratoire et le petit" coup de cul" qui se situe au niveau de l'arrivée.

- Dès le départ, ça attaque un peu de partout et pour ma part, j'essai de me maintenir au maximum à l'intérieur du peloton. Les tours passent et c'est vrai que je ne me sens pas au mieux mais je m'accroche avec cette relance après ce rond-point qui fait mal aux jambes. Juste le temps de boire un peu et il y a des démarrages de tous les côtés. La moyenne est a plus de 36 km/h.

- Environ vers le 35ème kilomètre, après cette fameuse relance du giratoire, un coureur s'écarte et laisse un écart de 3-4 mètres qui vont être fatal pour moi car nous sommes en plein vent et jusque là, le peloton avait tendance à ralentir mais cette fois, une attaque va secouer le peloton et donc me mettre définitivement à l'arrière. Voilà ce qui arrive lorsque l'on ne court pas plus vers l'avant....

- Maintenant pour moi, c'est un raid solitaire qui s'impose avec pour but de garder un rythme assez fort et donc une bonne moyenne tout en essayant de garder mes distances avec le peloton pour éviter un retour de celui-ci. J'arrive à bien gérer mais le vent fait son œuvre et à 4 tours de l'arrivée, le peloton me passe et me met 1 tour. Je garde tout de même le moral pour finir ce circuit et c'est après 1h25 d'effort et une moyenne de 34.2 km/h que je franchi la ligne en étant bien satisfait. Au bout, une place de 24ème sur les 40 au départ pour une 1ère course. 

- Bravo à tous les bénévoles pour cette super organisation qui pourra certainement être refaite à l'avenir.

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- Mardi matin 8h15, je suis sur mon vélo pour une petite sortie d'entrainement. Direction mon circuit habituel vers Gravenchon, le Véloroute, Petiville et retour par Lillebonne Gruchet et Bolbec.

- La seule difficulté du circuit aura été le vent qui jusqu'à mi-parcours m'a bien obligé à appuyer sur les pédales et donc bien fait travaillé les cuisses... par contre le retour à été plus tranquille avec ce vent dans le dos et donc un peu plus de plaisir.

- Au retour, 54 kms avec une moyenne de 28 km/h.

-  Rendez-vous ce dimanche matin à 7h30 au club avec William pour aller en vélo jusqu'à la Trinité du Mont où se déroule le brevet. 13 kms que nous faisons tranquillement pour se chauffer sous un ciel assez gris mais il ne pleut pas.

- Nous retrouvons les autres coureurs du club puis après l'inscription, c'est le départ à 8h30 pour un circuit prévu de 80 kms. Nous sommes un bon groupe puisque une trentaine de coureurs de différents club sont là. Le circuit est assez vallonné avec quelques côtes qui viennent faire éclater le groupe mais nous nous regroupons toujours en haut. Mis à part le circuit, c'est surtout le vent qui nous fait mal car les passages en plaine sont délicats et vaut mieux bien tenir son guidon.

- Un bon brevet qui satisfait tout le monde avec au retour boisson et friandises pour un moment de convivialité. Pour ma part, encore bien satisfait de ma condition et je repars avec William pour revenir sur Bolbec avec au compteur 105 kms pour cette matinée.

- En ce jeudi, c'est un beau soleil qui nous a accompagné pendant notre sortie de 85 kms avec au final une moyenne de 29.6 km/h.

- Un bon circuit vallonné qui a nous a permis de bien se défoulé avec un groupe de plus de vingt coureurs et donc une allure assez rapide et quelques coups de boutoir. Pour moi, une forme bien présente et donc très satisfait de mon rendement.