- Après mon passage chez Velhano samedi matin, voilà, c'est fait !!

- La commande du vélo et des roues est faite. 15 jours à attendre pour la reception.

HEUREUX

- Ce matin, je me suis rendu chez le magasin de cycle Velhano à Caudebec en caux pour me renseigner sur le vélo de mes envies.

- Un très bon acceuil avec un personnel attentif à nos attentes et qualifié pour expliquer les différences sur les équipements ainsi que pour déterminer le meilleur choix.

- Pour ma part , mon choix s'arrête sur le vélo Orba M30. ( voir tout le descriptif si dessous). Par la même occassion, j'ai demandé le prix total avec des roues profilés cosmic carbone.

- Maintenant, il me reste à décider et bien sûr le financement mais ça paraît bien parti. Si tout va bien, je repasse au magasin samedi matin pour la prise de mes mesures sur vélo.

- Ca y est !! la carte du parcours du tour de France 2016 dévoilée.

- Grand départ chez nous en Normandie dans le cadre magnifique du Mont St Michel.

J'Y SERAI PRESENT

- Me voici en congés pour 1 semaine donc si la météo n'est pas trop capricieuse, je vais pouvoir faire quelques sorties automnales.

- En ce lundi, le ciel est couvert mais pas de prévision de pluie alors j'en profite pour me faire une sortie. Je me suis fixé comme circuit de partir vers Lillebonne puis direction St Arnould, descente vers Caudebec en caux et retour le long de la seine puis Gravenchon, Gruchet et Bolbec.

- Je pars sur petit plateau ( 42 ) pour me mettre en jambe et sans trop forcer. A la sortie de Lillebonne, je tourne à gauche pour prendre cette montée de 3 kms à 6% qui mène au rond point de la Frenaye. Cette côte me fait un peu mal aux jambes mais le pire, c'est le souffle. Je m'accroche pour garder une bonne cadence et j'arrive donc en haut en me disant que le plus dur du parcours est derrière moi.

- Je me dirige vers St Arnout avec cette route en faux-plat et j'en profite pour me ravitailler. J'ai passé le grand plateau (50) et les sensations sont bonnes. La descente vers Caudebec et maintenant, je vire à droite pour longer la seine avec cette nouvelle voie faite pour les cyclistes jusqu'à Villequier. Très beau ce paysage en bord de seine avec les arbres en bordure et toute cette palette de couleurs automnales.

- Sortie de Villequier, je me dirige vers Norville avec une petite côte toujours à 6% qui n'est pas facile à aborder avec ensuite pour se diriger vers Gravenchon, une succession de faux-plats qui sont "casse patte". Me voici maintenant à Gravenchon où je reprends mes habitudes de circuit en passant par les petites routes qui me mènent à Lillebonne.

- Direction le hameau du Buquet et retour vers Gruchet le Valasse et Bolbec pour finir. Ma sortie se termine donc en 2h04 pour 53.5kms.

- Une fois de plus, je pars son mon circuit préféré en passant par Gravenchon, Norville, le véloroute de Villequier et retour par Lillebonne.

- Un tour de 55 kms que j'effectue sous quelques rayons de soleil mais toujours un vent assez fort et une température de 14°.

- Cette sortie se passe bien malgré toujours des débuts de crampes qui sont dues, je pense, à un manque d'entraînement.

- Me voici de retour après 1h57mn d'effort en étant satisfait.