Top articles
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Une sortie tout en récupération
- Après ma galère du mercredi et malgré encore des jambes un peu dures, je décide de me faire une petite sortie tranquille pour tourner les jambes avec encore une météo clémente pour rouler. -Je pars sur Gruchet et à la sortie, je tombe sur Alain Ménard...
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Une bonne sortie
- C'est une belle météo qui est présente sur la région en ce lundi après-midi donc j'ai décidé de me faire une bonne sortie en solo en augmentant mon kilométrage. - Mon circuit est en tête et je pars en direction de Mirville avant de rejoindre Rouville....
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Une sortie bien vallonnée
- Dimanche matin, 8h30, 6 coureurs pour cette sortie avec les mêmes que d'habitude et cette fois Antoine qui est présent aussi. C'est Seb qui nous à mijoté le circuit ce matin et donc il faut s'attendre à un parcours vallonné.... - Pour débuter, il nous...
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Un tour en solo
- Ce mardi après-midi, la chaleur est encore bien présente et je pars me faire une petite virée en solo avant de rejoindre Seb et Aymeric à 15h30. - Je pars en direction de Mirville puis Bréauté avec des jambes pas au top!!! certainement les restes de...
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Sortie solo avec le soleil
- Ce mardi matin, 8h , je suis sur mon vélo pour une petite sortie afin de me dégourdir les jambes. Le soleil est bien présent et c'est un bonheur de rouler tranquille dans la campagne. Je me fais le circuit entre Mirville, Rouville, Raffetot puis direction...
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Augmentation du kilométrage..
-Motivation ce lundi pour me faire une sortie un peu plus longue avec un circuit en tête pour aller sur Fauville puis Héricourt avec retour par Yvetot. La météo est correct et pas de pluie annoncée donc de quoi se faire plaisir. Je pars tranquille par...
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Sortie du samedi matin
- En ce samedi 2 avril, le soleil est de sortie alors moi aussi.. Je décide aujourd'hui d'allonger un peu la distance sans forcer. - Je pars en direction de Lillebonne puis j'emprunte la longue montée de 3 kms qui me mène jusqu'au rond point de la Frenaye....
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Sortie du samedi 3 décembre
- Après 1 semaine sans avoir pu rouler, je profite d'une météo clémente ce samedi matin pour me faire une sortie sachant que demain dimanche, pas d'entrainement au programme car c'est l'assemblée générale du club de Bolbec. - Départ pour un circuit de...
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Le déluge par 2 fois
- Nous sommes le mardi 3 Août et à priori c'est l'été sauf que là, le ciel est bien gris et 15° en température si bien que nous sommes couvert comme en Automne.... Au départ, il y a 5 coureurs( Didier, Claude, Pascal L, Jean-Jacques et moi ). Nous partons...
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Météo !!!
- En ce début d'année, suite à une météo pas vraiment favorable pour la pratique du vélo, je garde la condition en m'entrainant sur mon tapis de course. - Pour moi, l'objectif est de pouvoir améliorer mon souffle et surtout faire travailler les jambes....
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Sous le soleil
- En ce mardi matin, grand soleil sur la Normandie donc je me lance pour une sortie avec pour but de faire tourner les jambes. - Circuit habituel entre Lillebonne, Gravenchon,Norville puis retour par Petiville, et ma fin de circuit par Gruchet et Bolbec....
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Petite sortie matinale
- Ce jeudi matin, c'est une nouvelle journée très chaude qui se profile donc avant d'aller au boulot, petite sortie matinale en partant par Mirville puis direction Bréauté. Je continue ensuite en direction de Gonfreville-Caillot et à la sortie du village,...
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Pluie, Vent et Grêle
- Nous sommes 12 coureurs courageux ce dimanche matin pour un circuit de 70 km. Au départ le ciel est nuageux mais pas de pluie, du moins pour l'instant !!! - Départ à allure soutenue vers Mirville puis la montée vers Bernières avant de prendre les routes...
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Seul sous la pluie
- Ce matin, 7h, je suis sur mon vélo avec une météo exécrable car il tombe une pluie fine mais ininterrompue et un vent tres gênant. Je me fais un aller-retour Mirville histoire de me chauffer avant de rejoindre le local du club. Il est 7h30 et je me...
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Préparation pour l'étape
- Ca y est !! L'installation de ma plaque de cadre est faite, le déroulé de l'étape collé sur le cadre et bien sûr préparation de mes vêtements: maillot bleu blanc rouge de chez Ekoï, le cuissard noir et blanc, chaussette rouge et blanche, chaussure R3...
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Sortie du 18 juin
- Ce matin, la sortie du club avait lieu à 7h mais pour des raisons d'organisation , pour ma part c'est à 8h que je me lance avec mon copain Didier et 2 autres coureurs du club de Lillebonne. Nous prenons le circuit à l'envers pour rejoindre le groupe...
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Sortie club avec un vent froid
-Un bon groupe ce mardi à 14h pour notre sortie qui va se faire avec du vent et une température de 15°. Direction Mirville puis Bernières avec Seb H en tête du groupe en roulant au rythme. Nous poursuivons sur Rouville puis l'allure se fait plus dense...
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PB mécanique
- En ce dimanche matin 10 avril, j'ai décider de rouler en direction de Caudebec avec retour par Villequier et Norville. - Comme à mon habitude , je pars en direction de Gruchet sur le petit plateau pour m'échauffer tranquillement. A la sortie de Gruchet,...
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L'après tempête
- Suite au fort coup de vent ce week-end, le vélo était resté au garage mais en ce mardi, le soleil est de retour donc je retrouve ma monture. -Pendant cette sortie, je ne suis pas sans avoir une pensée pour ces 2 coureurs décédés lundi et aujourd'hui...
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Pour la forme
- Ce mardi 10 mai, je rentre du travail et aussitôt je me prépare pour une sortie vélo. Je ne prévois pas un grand tour pour 3 raisons avec en 1) le ciel noir et donc menace de pluie 2) les jambes un peu "raides" 3) une mauvaise digestion suite à mon...
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Montagne, acte 1
- Ce matin, 1ère étape alpestre au départ de St Michel de Maurienne. Il fait beau mais le vent souffle assez fort. Pour ce matin, au programme la montée du col de Beauplan qui culmine a 1440 m d'altitude et d'une longueur de 9 kms. Pour une 1ère, c'est...
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Sortie récup avec Seb et Cedrick
- Ce lundi, après notre virée du week-end dans les Marais Blancs, nous faisons une sortie dite" récup" . Départ vers Lillebonne puis Gravenchon sur un rythme régulier avant que Cedrick prenne les devants entre Petiville et Norville en lui rappelant que...
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Sortie solo dans le vent
-Soleil donc petite sortie en solo en direction de Caudebec mais avec un très fort vent si bien que je ne prend pas de plaisir. -Arrêt à Caudebec en terrasse pour prendre un petit café puis je repars vers Villequier avec cette fois un vent plus favorable....
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Sortie rythmée en solo avant le boulot
-7h50 sur le vélo en ce mercredi matin histoire de me faire une bonne sortie. Direction Mirville puis Raffetot sur un bon rythme avant de traverser la 6015 afin de rejoindre Beuzevillette. Mon circuit m'emmène ensuite vers Trouville où je décide de prolonger...
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TVS: 3ème étape : Course de Nointot
- Dernière étape de ce TVS dans la commune de Nointot sur un circuit exigeant avec la bosse de Mirville et une descente assez raide. 9 tours au programme et cela va surement faire des dégâts avec le cumul des courses. - Un départ fictif est donné dans...