- Beau soleil ce jeudi donc je pars faire un aller-retour Lillebonne avant de me rendre au club. Là, 14 coureurs sont prêt à partir et donc direction Mirville puis Bernières sur un train très tranquille. Nous poursuivons sur Rouville avec Seb H qui emmène le groupe pour donner un peu de rythme. Nous filons ensuite vers Fauville avec une allure un peu plus élevée par Seb H et Ti Claude qui vient se mêler au train. En pleine forme ce Ti Claude en ce moment ...

- Traversée de Fauville puis direction Ourville avec toujours Seb aux commandes avec quelques relais de Vincent et Pascal L sur un rythme plus soutenu. Descente pour attendre Cany avec l'arrêt prostate entre temps. Nous passons Cany et là une première bosse. Je monte devant sur un bon train et en haut j'arrête pour prendre les copains en photo. Nous roulons maintenant jusqu'à St Valery en Caux où nous faisons une photo près du bassin.

- C'est reparti et direction Neville avec un bon faux-plat où Seb accélère fortement, presque au sprint pour finir et seul Vincent et moi suivons. Attente du retour du groupe puis nous poursuivons à un très bon rythme vers Crasville la Mallet puis St Vaast Dieppdalle et une succession de faux-plats qui font mal à certains du groupe. Passage à Veauville Lès quelles puis nous retrouvons la vallée de la Durdent. Direction Héricourt avec un arrêt à la source pour remplir les bidons. Seb est parti devant car il doit rentrer pas trop tard. Je prend la tête du groupe dès la sortie de Héricourt et j'imprime un bon rythme pour grimper la bosse où nous virons à gauche au milieu pour prendre la petite route vers Gremonpré  toujours en montée. Je continu mon effort et le compteur affiche 28-30 km/h et seul Vincent et Pascal sont dans ma roue. 

- Retour du groupe puis ça file vers Fauville avant de rouler vers Yébleron. Là, William à pris un peu d'avance et ça roule fort pour revenir sur lui au niveau de Rouville. Pas mal de gars vont tout droit alors que nous sommes 5 à tourner vers Bernières. William file toujours très fort et avec Vincent nous le rattrapons et nous roulons très fort vers Mirville, entre 40-45 km/h. Il nous reste à faire le retour vers Bolbec où Vincent embraye fortement et donc il fait toute la route devant à 40-45 km/h, une machine !!!!

- Voilà, une belle sortie sur un bon rythme et surtout avec le soleil.

-

- En ce dimanche 2 juillet, me voilà dans un petit village du Calvados, Le Mesnil Patry pour courir en 4 ème catégorie. J'y retrouve mes copains Pascal L et Ti Claude et toute la famille. Après avoir été chercher le dossard, je pars m'échauffer pour voir ce circuit. Un circuit avec une partie vent de face sur un petit faux-plat puis une belle route en légère descente avant de virer avec un nouveau faux-plat et légèrement vallonnée et retour vers le village sur une route qui se ressert avant d'aborder un virage avec caniveau et plaque d'égout à 200 m de l'arrivée qui est en léger faux-plat. Un parcours qui me convient bien.

- Départ donné à 14h sur une allure tranquille avec le vent de face puis quelques accélérations se font. Au 2 ème tour, 2 coureurs s'échappent et ils vont rester à maximum 30s devant jusqu'à 3 tours de l'arrivée. Pour ma part, je suis tout le temps rester tranquille dans ce peloton mais en restant dans la 1ère partie de celui-ci. Maintenant que nous sommes revenus sur les 2 hommes de tête, le peloton roule toujours fort avec quelques accélérations assez forte mais je vois bien que cela va finir au sprint.

- Dernier tour avec la cloche qui résonne et maintenant, le but est de rester concentrer pour essayer de se placer. Dans le dernier kilomètre, Pascal remonte à gauche et vient se positionner à droite dans les 4 premiers du peloton. Je l'ai suivi mais pour ma part, je ne me rabat pas à droite. Le peloton roule fort et à 500m, je vois des coureurs qui remontent et je me trouve un peu enfermé... J'aborde le virage de l'arrivée en mauvaise place et donc je sprint mais devant la victoire se joue avec Pascal qui fait 4 alors que je remonte quelques coureurs qui s'écrasent pour franchir la ligne en 17 ème position.

- Satisfait malgré tout de ma course avec la tenue du peloton.

- Une mention spéciale à mon Ti Claude qui dans la course des 5+ fini 3 ème. Bravo à lui, en pleine bourre en ce moment après sa place de 2 à la dernière course. Très heureux pour l

- Journée non travaillée pour moi aujourd'hui = entrainement car pas réussi à rouler de la semaine. Direction Lillebonne puis Gravenchon avant de me diriger vers Norville où je croise en vélo mon ami Didier. Papotage en bord de la route et il y a aussi Marc qui arrive aussi en vélo. Bon, c'est pas le tout mais il faut rouler!!!! Je roule vers Caudebec puis j'emprunte le véloroute sur le Trait.

- Je ressors à la sortie du Trait puis direction Yainville et Jumièges avant de prendre le Conhiout. Tout cela sur une bonne allure et donc je rejoins le bord de Seine pour arriver à Duclair. Là, arrêt familial pendant 2h avant de repartir avec des jambes un peu raides... Je reprend tout le véloroute entre Duclair et St Wandrille puis passage à Caudebec. Là, le vent souffle bien et de face alors je redouble d'effort. Montée de la bosse de Norville au train puis la partie entre Norville et Gravenchon est en plein vent et pas facile.

- Retour sur Gravenchon, Lillebonne puis retour Bolbec après 105 kms sympa.

- Après un levé matinal afin de préparer la Bolbécaise avec un RDV à 6h au club, je me rend ensuite sur la course de Criquetot sur Longueville avec une forte chaleur.

- Je mange sur place et j'y retrouve ensuite mes copains, Pascal et Ti Claude. Je vais faire le circuit afin de me rendre compte de ce qui m'attend. Un bon circuit avec 2 faux-plats dont celui qui mène à l'arrivée mais le plus dur va être la chaleur avec 34°....

- Le départ est donné en bas du village puis nous abordons une petite route où le placement est essentiel puis petit passage sur 200m sous les arbres pour un peu de fraîcheur avant de débouler vers Belmesnil. Légère descente avant d'aborder un faux-plat de 400m qui se monte assez vite avec une bonne relance en haut. Sur le plat, ça roule fort et nous retrouvons la route qui nous ramène vers Criquetot avec une descente et donc le long faux-plat vers l'arrivée. Nous sommes parti pour 10 tours et donc je me positionne toujours bien dans ce peloton que je tiens bien.

- Les tours s'enchaînent avec toujours des attaques qu'ils faut gérer au mieux. La chaleur se fait fortement ressentir et l'arrosage est obligatoire.... Je suis pas mal physiquement et j'essaie de garder le contact tout le temps. Malheureusement, à 3 tours de l'arrivée , une crampe au mollet gauche est là. Je monte le faux-plat suivant avec du braquet en espérant faire partir celle-ci mais en haut, peu après avoir viré de nouveau dans la petite route, c'est une 2 ème crampe cette fois au mollet droit qui est là !!! Cette fois, c'est foutu pour moi !!!! je vois le peloton s'éloigné et j'ai même du mal à déchausser avec cette douleur. J'y arrive peu après et j'essaie de me détendre pendant ce tour mais tout est gâché... donc à 2 tour de la fin , je décide d'arrêter.

- Déçu car j'avais ma place dans ce peloton mais le physique m'a joué des tours....

- Pour une 1ère en 4 ème catégorie, je vais m'en rappeler !!!!

- Suite à manque de participants, les organisateurs décident de mettre une course handicap pour nous donc départ des 5 ème catégorie puis pour nous, départ 1mn plus tard. Autant dire que la chasse est ouverte car évidemment notre peloton accélère de suite pour reprendre le groupe devant ....

- Dès le départ, c'est des trombes d'eau qui s'abattent sur nous au niveau de la ligne droite puis nous arrivons au pied de cette bosse de Sandouville (3 kms de montée) !!!! Ca grimpe assez fort et cela accélère de plus en plus si bien que cela explose et je n'arrive pas à crocher le groupe de 4-5 devant. Je poursuis ma montée en gardant un bon rythme et au passage sur la ligne, le groupe n'est pas loin mais la descente qui suit est très dangereuse sur une route un peu défoncée et un virage serré vers le bas.

- Aucun risque pris de ma part sous ce déluge car le but est d'arriver en bas en entier ... Sur la ligne droite ensuite, je garde un très bon rythme en voyant un groupe devant mais avec cette pluie et les lunettes, pas trop de visibilité. Les routes sont inondées donc prudence et j'entame ma 2 ème ascension. Mes jambes sont bonnes et je produit un bon rythme dans cette côte. Malheureusement, la descente est là pour me freiner de nouveau alors que l'on nous annonce l'arrêt de la course au prochain passage sur la ligne.

- Je continu mon effort après la descente avec le retour de Pascal L qui à dût faire une descente autre que la mienne. Nous arrivons tous les 2 au pied de cette dernière montée et je prend les commandes en imposant mon rythme. Pascal décroche légèrement donc je me relève un peu mais il me dit de ne pas l'attendre et d'essayer d'aller rechercher 2 coureurs devant moi. Ils sont à 50m devant mais malgré mon effort je termine à 20 m derrière eux. De toute façon la course est finie.

- Voilà une course sous une pluie diluvienne et surtout orage donc sage décision des organisateurs.

- Cette fois, c'est fait !!! j'ai atteint le graal qui me fuyait depuis le début de saison et j'en avait marre d'être appelé "le Poulidor" du peloton.... Je suis heureux, le bonheur car passer une ligne d'arrivée en vainqueur marque toujours les esprits. Le bonheur, c'est aussi de voir toutes les personnes qui me suivent être heureuse pour moi. J'en profite pour dédié cette victoire à mes 2 copains ( Pascal et Régis) qui suite à la chute au critérium de Gravenchon, n'ont pas pu être là pour célébrer avec moi cette victoire.

- Donc retour à cette course, je suis arrivé de bonne heure histoire de faire la route tranquillement et je mange sur place pendant que les organisateurs s'affairent à mettre tout en oeuvre pour faire de cette course une belle réussite. Prise du dossard vers midi puis préparation avant d'aller me faire la reconnaissance du circuit. Un beau parcours assez exigeant avec des faux-plat, du vent, un raidillon, du beau temps donc tous les ingrédients pour faire une belle course.

- Départ donné pour ma catégorie ( 5) à 13h03 avec un peloton bien garni. 8 tours de circuit sont au programme et le 1er tour est fait à bonne allure avec surtout une belle accélération dans le raidillon. Je reste au coeur du peloton mais en restant à l'affût si un coup devait partir. Je n'ai pas des jambes de feu mais j'arrive à bien me placer dans les bons moments afin de ne pas trop subir. Les tours s'enchaînent avec un rythme de plus en plus soutenu et des accélérations dans tous les faux-plats et ce fameux raidillon qui use. 2-3 frayeurs en cours de route avec quelques coureurs mais ça va, par bonheur pas de chute. Je reste concentré tout au long et avec un peu la chaleur, je m'arrose régulièrement pour me redonner de la fraîcheur. A force de faire les passages sur la ligne, je repère aussi dans quelle position il faudrait être pour un éventuel sprint final et cela va me servir.

- A 3 tours de la fin, un coureur de Tôtes s'échappe et prend pas mal d'avance mais je reste calme et laisse les autres travaillés car souvent auparavant, c'était moi qui faisait l'effort !!!! Ce coureur résiste bien mais seul contre la partie venteuse, cela était dur. Le peloton le garde en vue si bien que nous revenons sur lui peu avant le raidillon. Là, je sais que ça va grimper un peu plus fort histoire de mettre à mal quelques coureurs et donc de diminuer le peloton. Je suis bien placé et en haut au moment de prendre la route étroite, je commence à faire mon effort pour remonter quelques places. J'ai repéré aussi qu'à l'entrée de Vénestanville, la route était plus large donc je fais mon effort pour me replacer si bien que je suis dans les 5 premiers du peloton.

- Nous sommes dans le dernier kilomètre et je remonte encore car je veux virer en 3 ème position avant la courte ligne droite d'arrivée. Ca y est, je suis en place dans le dernier virage et les 2 coureurs qui me précèdent lancent de très loin. J'attend à mi distance puis je produis mon effort en les dépassant. Bon, mon coach m'aurait dit " lève ton cul et les mains en bas du guidon" mais je me sens puissant donc je fais mon sprint tout assis, en force , tout dans les cuisses.... la ligne se rapproche de plus en plus et je ne vois personne à mes côtés et cette fois j'ai le bonheur de crier ma joie en levant les poings au passage de la ligne d'arrivée. 

- Une réelle émotion car j'en pleure de joie un peu plus loin, je l'a voulait celle-là !!!! J'ai le temps de savourer mon plaisir en regardant la course des 1-2-3 avant la remise des prix.

- Fin des épreuves et les résultats sont donnés et donc je me retrouve sur la plus haute marche du podium... un moment à savourer !!! Gerbe et coupe remise avec filet garni puis après l'énumération de la suite du classement, c'est la remise du maillot de leader. Un maillot jaune ou" yaune" mais que je ne pourrai pas porter lors de la prochaine épreuve car avec cette victoire, je monte en 4 ème catégorie. Pas grave, je le montrerai à mes copains à l'entrainement....

- Après cette remise, je prend un verre avec mon copain ti Claude que j'adore  pour son enthousiasme , sa bonne humeur et ses blagues et surtout sa détermination à continuer de courir.

- Bravo à Stéphane Boudin et toute son équipe pour cette très belle organisation et les dotations car c'est pas souvent que l'on voit ça, BRAVO.

- Maintenant, il me reste à rêver de cette victoire et de me refaire le film hihihihi et de prendre autant de plaisir dans la catégorie supérieure en rejoignant mes 2 compères du COB, Seb et Vincent.

- J'espère aussi que Marie et Patrice vont se dépouillés pour monter aussi.

- Ce vendredi soir, c'est jour de course avec le critérium de Gravenchon. Il fait 30° et nous partons pour 1h et 2 tours de course. Départ donné à 19h sur un circuit de 1.2 km avec un faux-plat au niveau de l'arrivée, une partie avec un peu de vent et une petite descente.

- 1er tour à bonne allure puis cela accélère de plus en plus au fil des tours. Je tente une sortie vers le 5-6 ème tour mais je rentre vite dans le rang car trop dur seul. Les tours s'enchainent et nous sommes à 30 mn de course lorsque dans le faux-plat d'arrivée, je suis dans les 5-6 premiers du peloton et là, j'entend un énorme bruit de ferraille derrière. Une grosse chute vient de se produire et des copains sont au sol.... j'ai les pattes coupées par ce choc et donc arrêt de la course pour permettre d'intervenir sur les coureurs à terre.

- 2 copains ( Pascal et Régis ) sont à terre ainsi qu'un autre coureurs qui ne bouge plus... Un spectacle désolant avec une inquiétude sur l'état des coureurs. La protection civile intervient mais l'appel des pompiers est nécessaire. L'arrivée de ceux-ci semble interminable alors que les coureurs sont encore au plein milieu de la route en souffrance. Pendant que les secours s'occupent de Régis, nous retournons à la voiture pour accompagner Pascal qui est cabosser de partout et sur les mêmes blessures qu'il y a 1 mois lors de sa chute. Sorti de la trousse de secours avec des compresses par très adaptées mais on fait de notre mieux.

- Pascal est dépité suite à sa chute et cela se comprend, tout comme nous en voyant Régis en souffrance !!!!Le temps passe et c'est le Samu qui arrive. Entre le moment de la chute et le départ des pompiers pour emmener les coureurs, il y a bien 1h30 de passée ....

- Toutes mes pensées vont à Pascal et Régis pour leurs souhaiter un prompt rétablissement en sachant que Régis est transféré à l'hopital Monod pour la pose d'une prothèse à l'épaule !!!!

- Un triste vendredi soir car nous faisons du vélo pour le plaisir mais cela reste un sport dangereux.