- Ce vendredi soir, 1 er critérium organisé à Criquetot L'Esneval sur un circuit de 1.2 kms. Je retrouve mes 2 compères, Pascal et Jean-François pour essayer de faire une belle course.

- Départ donné à 19h45 avec JF qui attaque d'entrée donc avec Pascal ont essaie de freiner le peloton en nous mettant devant sauf que les autres ne sont pas d'accord ... Je suis bien dans le peloton et au 3 ème tour, je me lance en attaquant. J'arrive à prendre quelques longueurs en me faisant mal aux jambes et le but est d'essayer d'être acteur de la course.

- Après 1 tour devant, le peloton revient donc je me repositionne et reste dans le groupe. Les relances et attaques permanentes font mal mais je m'accroche bien. Même pas le temps de mettre la main à la poche car dans le 1er 1/4 h nous étions à 39 de moyenne.

- Les tours s'enchainent et je reste dans le peloton avec par moment des gros efforts à fournir dans les relances. 1 coureurs est sorti pour la gagne donc le peloton va se présenter au sprint pour la 2 ème place. Le passage sur la ligne avec la cloche qui résonne donne lieu à une énième accélération et c'est au sprint que nous arrivons. Pour moi, je suis plutôt à l'arrière du peloton donc déjà content de finir avec celui-ci tandis que mes 2 équipiers font une magnifique place de 4 et 5.

- Une bonne course qui m'apporte du rythme car nous finissons avec 40.5 kms au compteur et 38.1 de moyenne.

- Merci à Pascal qui à offert la casquette SPORTFORM à l'ensemble de l'équipe.

- Ce dimanche 23 Juin, le COB Cyclisme organisait sa 5 ème Bolbécaise et le soleil était de la partie. Pour ma part grosse journée avec réveil 4h30 pour être au club à 5h15 afin de mettre en place les pancartes directionnelle en place. J'y retrouve aussi les membres du bureau et tous ensemble nous installons les tables pour les inscriptions, mise en place des barrière au niveau du départ avec installation des flammes. Chargement du camion pour le ravito etc...Après un petit café et une viennoiserie, je prépare mon vélo vers 7h30 et me prépare aussi.

- A 8h10, le départ du 85 kms dont je fais parti est donné avec la montée de Intermarché à allure modérée jusqu'au rond point de Fontaine Martel. Là la voiture accélère et c'est parti. Ca roule dès le début entre 35 et 40 km/h... pour gagner Rouville où nous virons à gauche pour prendre la direction de Valmont. Dans toute cette partie de plaine, ça roule toujours fort et nous avons déjà perdu quelques unités. Passage par Limpiville puis descente vers Valmont avant d'arriver au pied de la 1 ère bosse. Tout le monde est en prise et nous savons que ça va partir dans cette montée en plusieurs paliers. Jusqu'à la moitié de la montée cela se passe bien puis les 2 jeunes qui nous accompagne accélère fortement et là, ça casse de partout....

- Les 2 jeunes sont partis et nous ne les reverrons pas !!! derrière, moi je m'accroche pour basculer avec un groupe de 5-6 puis un peu plus loin quelques coureurs reviennent. Cette fois, la sélection est faite. Nous roulons très bien jusqu'au rond point suivant avant d'en faire le tour pour reprendre ensuite une petite route vallonnée en direction de Ancretteville sur mer puis Ecretteville sur mer. Là, une petite descente bien pentu pour nous retrouver au pied du long faux-plat de Eletot. 2 gars font le train puis je prend la suite au niveau du village et jusqu'à la route départementale de Fécamp. Nous sommes un groupe d'environ 20 coureurs maxi et nous filons dans la descente sur Fécamp que nous traversons avant d'être au pied de la côte de St Léonard. Celle-ci se monte sur un bon rythme et nous décidons de tous faire le ravito en haut par respect pour l'organisation.

- Un ravito très bien fourni et nos hôtes pour nous servir. Nous repartons ensuite pour descendre sur Yport puis une nouvelle bosse. Là, l'écrémage va se faire encore car cette côte est assez longue et grimpe bien avec au passage nos photographes( seb H et Enola H). Je monte bien à mon rythme et en haut je fais la jonction avec les 3-4 de devant. Encore une descente avec une superbe vue sur la mer puis de nouveau une bosse pour rejoindre Vattetot sur mer. Encore une bonne montée que je passe bien puis le groupe file vers les Loges toujours sur une grosse allure. Traversée du village puis ça roule de nouveau pour aller  vers Fonguesemare et un bon faux-plat pour y accéder. Dans la route de plaine qui suit, un groupe de 4-5 est sorti et reste à 200m devant nous. La route vallonnée fait son effet et nous gagnons vite fait Ecrainville.

- Maintenant, direction la rocade de Goderville où nous roulons toujours bien avant de prendre le hameau de Versaille. Petite route pour rejoindre Bréauté et ça ne rigole pas dans le groupe. Maintenant, direction Mirville par la route de plaine puis direction Bolbec mais certains ne connaissent pas la surprise qui nous attend. Peu avant Bolbec, ça vire à droite et là, une belle bosse assez pentu avec 2 passages de caniveaux qui vous font mal. C'est sauve qui peu !!! Pour ma part, je monte bien et en haut, un petit écart est fait mais cela revient tranquille. Passage par la zone d'activité avant de redescendre à Bolbec pour une arrivée au Val Aux Grès.

- Nous finissons cette belle Bolbécaise sur une moyenne de 32.2 donc très satisfait de moi avec cette longue journée d'activité.

-Maintenant, une bonne restauration à l'arrivée puis nous attendons l'arrivée de l'ensemble des coureurs sur le 85 et 120 kms.

- Dernière chose, le rangement du local et une bonne boisson bien méritée.

- Nous pouvons être fiers de notre organisation et tous les retour sont positif.

- Ce mercredi 19 juin, il fait beau donc sortie programmée au départ de la CCI de Bolbec avec Didier puis nous allons récupérer Ti Claude à lillebonne. Nous partons tranquille vers Gravenchon car pour Claude et moi, la course du championnat nous ai resté dans les jambes...

- Direction Petiville avec un petit détour suite aux travaux pour une voie cyclable. A Petiville, nous roulons vers Norville toujours à allure tranquille avant de descendre sur Villequier où nous prenons le bord de Seine jusqu'à Caudebec. Il fait beau mais le vent est toujours de la partie.

- Direction ensuite vers Ste Gertrude puis la fameuse route bosselée avant de grimper en direction de St Aubin de Crétot. Là, les jambes sont lourdes pour mon Ti Claude donc nous grimpons ensemble. Nous rejoignons ensuite Trouville avant de prendre la campagne par Bolleville puis Lanquetot. Traversée de la 6015 en direction de Beuzevillette et la descente de la route de la source jusqu'au rond point de L'Abbaye.

- On s'arrête pour papoter un peu puis Claude repart sur Lillebonne pendant que je rentre avec Didier sur Bolbec.

- Ca fait du bien de remettre les jambes en place et de rouler tranquille avec au bout 67 kms.

- Ce dimanche matin, rendez-vous à Mesnil Auzouf pour participer au championnat régional FSGT. Pas un seul kilomètre au compteur de la semaine et malheureusement, pas de déblocage le samedi car des grosses averses toute la journée !!!

- 7 tours de 9.5 kms au programme sur un circuit exigeant avec une montée de 7% au niveau de l'arrivée sur 800m puis sur le parcours, une descente avec 2-3 virages serrés avant d'enchainer par un raidillon puis une route de plaine tout en faux-plat et avec le vent donc autant dire que nous sommes en prise tout le temps....

- Ce championnat se court par âge donc je suis dans la catégorie super vétéran ( 50-59 ans) mais avec des coureurs de 1ère-2ème-3ème catégorie... Le départ est donné à 10h30 et au bout de 20m, ça attaque déjà !!! ras le bol de ces départ rapide.. Une fois repris ce coureur, ça embraye fort sur une partie plate. Quelques gars essayent de sortir dont mon équipier Jean-François mais cela ne marche pas. Nous abordons la petite descente avec ses virages serrés en restant prudent avant d'attaquer le raidillon. Là, dès le haut, c'est 1 coureurs qui sort puis un 2 ème. Je suis bien placé devant donc je me lance mais à contre temps si bien que j'en bave pour revenir avec en plus un vent de travers. J'ai les cuisses qui vont explosées à cause de cet effort mais je parviens à revenir, pas pour longtemps car les 2 en remettent une couche et là, je saute, complètement cramé.... et j'en suis qu'à la moitié du 1er tour !!!

- Les gars sont partis et moi je me fait reprendre par des coureurs dont Jean-François qui me dit de m'accrocher. J'y arrive pour finir le tour mais dans la montée de l'arrivée, je lâche. Cette fois, pour moi la course est finie mais je ne suis pas le seul car derrière il y a déjà des dégâts. Je continue avec 2 coureurs pendant 2 tours avant que l'un d'eux ne lâche. Je retrouve un peu de jambe mais cela n'est pas terrible quand même. Dans le 3 ème tour, je me fais reprendre par le peloton de la catégorie des anciens (60-69 ans) parti 2mn derrière nous. J'y retrouve le coach, Pascal et donc je prend les roues sans passé de relais car interdit. Je reste avec eux pendant 2 tours avant de céder à nouveau dans cette foutue montée d'arrivée.

- Je me fait mon 6ème tour seul en essayant de me motivé car je veux finir. Quand je repasse sur la ligne , je vois mes copains sur le bord de la route car leurs courses sont finis. Mon dernier tour en solo se fait vraiment au mental mais je suis complètement rincé... Je monte pour la dernière fois cette montée d'arrivée et passer la ligne, je suis complètement avachi sur mon vélo car j'ai tout donné pour finir ma course. Dur dur de m'en remettre, vidé, lessivé....

- Je m'en rappellerai de ce championnat avec une 14 ème place

- 7h15 ce dimanche matin et nous sommes 5 à partir tranquille en direction de la Frenaye pour faire la 276, une cyclo sur 92 kms. Nous sommes accueillis par les membres du club de la Frenaye et après l'inscription, café offert. Le départ est donné peu après 8h en direction de Auberville et le rythme est bien lancé. Nous virons ensuite peu avant Trouville pour prendre la route vers Bois Himont et là, ça commence à rouler plus fort. A l'arrière, William D vient de crever donc la voiture suiveuse nous demande d'arrêter pour l'attendre.

- Une fois la réparation faite, le groupe repart sur un tempo beaucoup plus fort avec 2-3 coursiers qui commencent à embrayer. Passage par Touffreville, descente pour rejoindre la vallée où il fait bien frais. Ca continu de rouler fort et nous arrivons au pied de la montée vers le pont de Brotonne et là, ça accélère fortement si bien qu'en haut, nous ne sommes plus que 5 et la suite du pont fait mal à tous le monde. La route vers St Nicolas de Bliquetuit se fait à très forte allure et je m'arrache pour tenir ce petit groupe mais ça roule vraiment fort. Ca vire à gauche en direction de la forêt de Brotonne et je me relève car impossible de suivre devant. 

- Derrière un groupe de 7-8 coureurs arrive et nous engageons ce faux-plat interminable au milieu de la forêt et une route qui ne rend pas. Nous gardons une belle allure pour finir ce faux-plat puis en haut , nous accélérons de nouveau avant de virer pour rejoindre Ste Croix sur Aizier puis Vatteville la rue. Là, un ravitaillement nous attend et le groupe qui était devant est encore là. Boisson et de quoi manger afin de reprendre des forces. Le 1er groupe repart et là, il faut pas les laisser donc avec Fabrice J, Marie J, Jean-Claude Grenier, Sébastien Tesson et un gars de la Frenaye, nous sautons dans les roues alors que Cédric D et Didier son encore à l'arrêt ( avec en plus crevaison pour Didier).

- Les gars du 1er groupe en remettent une bonne couche avec une allure course pour gagner St Nicolas de Bliquetuit avant une nouvelle fois de se grimper le pont de Brotonne dans l'autre sens. Là, au milieu de celui-ci, ça accélère très fortement et les 4 gars du début repartent tandis que je suis avec les autres. Nous roulons fort après le pont et ce jusqu'à Caudebec en ayant le groupe en point de mire. Nous sommes un peu ralentit dans la traversée de Caudebec puis nous reprenons du rythme avec un Fabrice J qui nous emmène à 35 km/h jusqu'au pied de la bosse de Norville. Nous grimpons celle-ci à bonne allure et pour ma part, je suis bien.

- Passage à Norville puis direction Gravenchon avant de tourner pour prendre la côte de Canteleu. Je prend les commandes et j'arrive à très bien grimper en laissant les autres à 100m derrière mais en haut je me relève pour les attendre. Nous poursuivons sur la route vallonnée vers Touffreville la câble. Nous retrouvons la départementale qui nous amène vers la Frenaye où nous arrivons après 92 kms avec 32.5 de moyenne.

- Une belle cyclo sur un bon rythme qui me satisfait pleinement. Au retour à la Frenaye, restauration offerte plus quelques lots et la coupe du club le plus représenté pour le COB Cyclisme.

- Maintenant, il n'y a plus qu'à refaire la route en sens inverse pour rentrer sur Bolbec et au bout 116 kms.

- Ce vendredi soir, c'était le critérium de Gravenchon avec un départ de la course à 19h pour 1h et 3 tours. Comme tous les critérium, ça part fort sur ce circuit de 1.2 kms. Les attaques se succèdent les unes après les autres sans que cela ne soit décisif.

- L'allure est très soutenue et les tours défilent avec 2 attaques de Jean-François mais sans réussite tout comme moi qui tente dans le faux-plat vers l'arrivée. A mi course, c'est un gars du TSN qui sort et cette fois c'est la bonne car nous ne le reverrons plus avec 40s d'avance puis 1 minute. Cela dit, le peloton roule toujours aussi fort et l'heure de course est faite donc reste 3 tours.

- Ca sent le sprint donc le but est de se placer correctement. Dans le dernier tour, Pascal remonte et je sais que je dois prendre sa roue donc je me cale derrière lui. Dernier virage à 200m de la ligne et là, Pascal lève la main pour un saut de chaîne.... tans-pis, je me décale et fais le sprint toujours comme à mon habitude, en force et assis !!! Au Final je prend une 11 ème place tandis que Jean-François fini 6 ème.

- Un bon ressentit pour ma part avec les jambes ok ainsi que le souffle et surtout pas de chute.

- Ce jeudi, je décide de me faire une sortie plutôt tranquille en solo car demain, vendredi, je participe au critérium de Gravenchon. C'est donc en direction de Lillebonne puis Gravenchon que je me dirige.

-Là, petit tour du circuit du critérium puis je roule vers Norville avant de prendre la direction de Petiville. Le vent est toujours de la partie et donc je roule sans trop forcer. 

- Je repasse par Gravenchon avant de reprendre la même route qu'à l'aller pour au bout avoir un 40 kms.

- Un bon groupe au départ de cette sortie du mardi avec une météo assez claire mais une température de 17° et beaucoup de vent pour un mois de Juin !!! Nous partons en direction de Mirville puis la montée vers Bernière avant de nous diriger sur Rouville.

- Direction maintenant vers Limpiville et ce foutu vent en plaine qui fait déjà mal avec en plus un rythme un peu soutenu. La route se poursuit vers Valmont , descente et passage en ville où là, quelques coureurs coupent le circuit prévu. Pour nous, nous prenons la bosse vers Thérouldeville qui se grimpe en 3 paliers. En haut, nous attendons un peu pour que tout le monde se regroupe puis ça repart sur Angerville la Martel avant de rejoindre St Pierre en Port. De nouveau une petite descente avant d'entamer le long faux-plat vers Eletot qui fait quelque dégâts.

- En haut, en attendant le reste du groupe, je m'arrête pour regonfler car mon pneu arrière doit avoir une crevaison lente... C'est reparti en direction de Fécamp que nous traversons avant de reprendre la côte vers St Léonard. Une bonne montée et en haut, vu le vent, nous décidons de reprendre vers Epreville. Le groupe reste compact pour rouler vers Mentheville à bonne allure avant de rejoindre Annouville Vilmesnil. Ce vent est bien présent mais le groupe progresse bien et pour rejoindre Bernière, ça roule fort. Ca se poursuit encore à vive allure vers Mirville puis comme d'habitude pour rejoindre Bolbec.

- Une bonne sortie et pour ma part une légère pointe à la cuisse suite à la chute de dimanche et aussi un bon mal aux jambes.

- Ce dimanche, direction Varneville- Bretteville pour la 2 ème manche du challenge de Tôtes. Le soleil se fait attendre mais par contre le vent est bien présent. Préparation puis tour d'échauffement avec dès le départ, une petite route en plein vent, passage sous une zone ombragé avec humidité au sol ( qui va s'avérer plus tard très glissante), ensuite légère descente avant un long faux-plat avec vent défavorable. La suite, passage par un rond point avec cette fois vent de dos pour revenir vers la ligne avec un petit raidillon.

- Départ donné à 13h et dès le début ça attaque dans cette petite route plein vent. Le passage sous la zone ombragé est déjà une 1ère alerte car un gars de Fauville devant moi glisse de la roue arrière mais sans conséquence. Ca roule très fort et même le faux-plat au vent se monte fort. Je reste au seins du peloton mais plutôt dans les 10 premiers afin de ne pas subir. L'entame du 2ème tour est toujours aussi rapide et dans ce fameux faux-plat, 3 coureurs sortent en force puis un 4 ème après et qui les rejoins. Derrière dans le peloton, pas trop de relâchement car nous les avons en point de mire mais la bonne échappée est partie.

- Au fur et à mesure, les tours s'enchainent toujours à vive allure et quelques attaquent se font pour sortir. Peu après l'entame du 8 ème tour, a l'endroit sous les arbres, le 1er gars du peloton glisse et là, c'est tout le monde au sol avec des vélos qui s'amassent et les coureurs au sol...Pour ma part, atterrissage dans le fossé à gauche( j'avais déjà repérer ce coté au cas ou !! car à droite grillage...) avec un vélo emmêler au mien et un bon coup de guidon sur la cuisse. Je fais l'inventaire de mon vélo et de moi puis après quelques minutes, je repars ( ce qui n'est pas le gars de beaucoup de coureurs) mais je n'ai plus de jambe.... Je continu le circuit sur 2 tours sans grande conviction puis l'on m'arrête alors que je partais pour le dernier tour.

- De toute façon, plus rien à gagner !!!! Vraiment dommage car j'étais bien au niveau du peloton. Bon maintenant, reste à soigner cette cuisse pour repartir de l'avant à l'entrainement et critérium vendredi soir.