- Ce dimanche 26 Mai, direction St Valery en Caux pour participer au championnat inter région FSGT. Préparation, échauffement en compagnie de Claude et JF en faisant 1 tour de reconnaissance du circuit.

-Un circuit qui démarre après 300 m de plat par une côte de 2,5 kms dont le pied est assez raide sur 300m puis la pente reste à 4% jusqu'en haut. Passage d'un rond point puis une route de plaine sur 1.5 km environ avant de virer pour prendre une descente assez longue mais avec un fort vent de face avant d'aborder un petit raidillon de 100m et de revenir par une légère descente vers le port de St Valery avant une ligne droite de 300-400m pour l'arrivée. 

- Départ donné au pied du podium à 10h30 mais la 1ère montée est neutralisée et le vrai départ arrêté est donné après le rond point. Dès le début, ça attaque et le peloton roule à allure très vive (42km/h). Nous abordons la descente et là, le vent fait son effet car le peloton reste compact. Retour vers St Valery à bloc au passage de la ligne et cette fois, nous abordons la bosse avec dès le pied des accélérations. Je reste assez bien positionné pour ne pas prendre de cassures car ça monte fort jusqu'en haut. Au rond point, ça accélère de nouveau et je m'accroche a ce peloton qui roule à plus de 45 km/h !!! La partie plate de plaine se fait très très vite avant d'aborder une nouvelle fois la descente à bloc malgré le vent.

- Une nouvelle fois retour vers la ligne d'arrivée puis de nouveau la côte....Toujours à bloc au pied et le placement est primordial car ça commence à perdre des coureurs. Pour ma part, je suis déjà content d'être encore là sur un circuit qui n'est pas fait pour moi. Toujours ce peloton à fond et je serre les dents pour tenir. Les tours s'enchainent mais cela commence vraiment à être dur !!! Au passage de la 4 ème montée, une grosse accélération se fait et là, le peloton se retrouve en file indienne et malheureusement, je perd 1m puis 2 et cette fois, c'est fini pour moi !!! Le peloton est à 200m devant moi donc je ne me démonte pas en espérant un ralentissement mais non... Après le rond point, je suis seul et je roule à 42 km/h, je donne tout mais c'est fini pour moi de revenir sur le peloton.

- Peu après, 1 coureur de Fauville me rejoint et nous roulons ensemble. Un autre petit groupe de 7 coureurs nous rejoint. Maintenant, mon but est de tenir ce groupe et dans la bosse, je suis pas si mal et je prend même les commandes. Ca tourne ensuite au fur et à mesure des tours malgré un gars de Fécamp qui nous assènent des coups de boutoir dans la bosse....

- Nous entamons notre dernier tour ensemble et au moment d'aborder la descente, je sens mon pneu avant qui se dégonfle (crevaison lente). Je fais quand même la descente avec le groupe tout en restant vigilant et plus j'avance, plus ça se dégonfle. Au moment d'aborder la dernière ligne droite, impossible pour moi de faire le sprint car il y a risque pour moi et mes compagnons donc je fini juste derrière eux.

- Bon, en résumé, un circuit qui n'était pas fait pour moi mais content d'avoir tenu la moitié de la course et d'avoir réussi à finir malgré ma crevaison.

- pour cet entrainement du jeudi, je pars en direction de Lillebonne au devant de Ticlaude que je retrouve au niveau de la route du Becquet puis demi-tour pour rouler ensemble jusqu'au club du COB. 14h départ du groupe de 10 coureurs en direction de Gruchet puis au niveau du pont route de la source, nous nous arrêtons pour attendre l'arrivée de David D et de Cédric D qui nous rejoignent.

- Pendant ce temps, Claude, Alain et Pierrot sont partis un peu devant pour monter tranquillement. Pour nous après avoir récupérer les gars, ça grimpe à allure correcte jusqu'à Beuzevillette puis Lintot où nous retrouvons nos compères. Direction Trouville puis Allouville avec une allure plus soutenue. A la sortie de Allouville, changement de direction en partant vers Valliquerville puis traversée de la 6015 afin de nous diriger vers Ecretteville. Des petites routes de plaine sympa avec quelques rayons de soleil avant de nous retrouver à Hautot le Vatois.

- Petite descente puis le raidard ( celui fait lors de la course il y a 3 semaines) qui mène vers Autretot. Passage par le Ver à Val avant de repartir sur Autretot puis direction Hautot St Sulpice toujours à bonne allure. Là, le ciel est plus sombre au loin et on espère simplement échapper à la pluie. Descente vers Héricourt où nous avons perdu 5° en 8 kms !!! Nous reprenons la route direction Fauville avec l'habituel arrêt" prostate" puis nous virons sur la gauche en direction de Envronville avec une bosse assez longue mais que nous grimpons tranquille. Direction ensuite St Pierre Lavis avec un ciel menaçant mais nous sommes épargnés. Nous arrivons sur Fauville puis direction Tocqueville avec un bon vent défavorable.

- Sortie Tocqueville, descente puis encore un bon raidillon pour arriver à St Maclou la Brière. Là, nous filons sur Gonfreville Caillot à bonne allure puis Bréauté. La suite se passe dans la petite route en direction de Mirville puis Bolbec avec une grosse allure mais avec Ticlaude nous restons tranquille derrière car pas plus d'effort en vu du championnat dimanche.

- Ce mardi, petit groupe de 8 coureurs pour notre sortie d'entrainement sous un ciel très nuageux qui franchement ne donne pas envie de rouler... Départ par Mirville avec la montée de Bernière ensuite puis après le passage par Rouville, route de plaine et là, crevaison de William. Il les enchaine en ce moment donc réparation et dégouté alors il nous demande de ne pas l'attendre car il rentre.

- Nous repartons en direction de Ypreville-Biville avec une route un peu vallonnée et j'en profite pour faire quelques accélérations en solo. Passage à Gerponville puis peu après, crevaison pour moi de la roue arrière. Ca faisait longtemps !!!! Réparation rapide avec l'aide de Alain et Vincent puis ça repart en direction de Veulette sauf que au loin, le ciel est très très gris donc nous décidons de couper par Cany puis de prendre toute la vallée de la Durdent sur une allure modérée et un vent dans le dos.

- Héricourt puis début de la bosse vers Fauville avant de prendre à gauche sur Grémonpré tout en grimpant tranquillement pour que tout le monde suive. En haut, nous filons par les routes de plaine pour rejoindre St Pierre Lavis puis Fauville. Nous rentrons ensuite toujours groupé par Bolleville et Raffetot avant de se séparé au niveau de la gare de Nointot.

- Bon, cela à permis de faire un entrainement mais sans prendre du plaisir avec une température de 12° pour un mois de Mai !!!!

- Ce dimanche matin, un bon groupe au départ du club avec surtout pas mal de brouillard. Direction Lanquetot avec la côte pour s'échauffer sur un bon rythme puis ça file vers Lintot puis Trouville en gardant une bonne allure.

- Le circuit nous emmène ensuite vers Allouville puis Yvetot et le groupe reste compact malgré une belle allure. Traversée d'Yvetot puis direction la route de plaine vers Grémonville . L'arrêt "prostate" obligatoire puis la route un peu vallonnée vers Grémonville et là, la pluie qui s'invite.... Au passage de Grémonville, crevaison pour JF avec une belle coupure sur le côté du pneu. Bon, nous avons notre Ticlaude qui à un emplâtre donc cela va permettre de pouvoir réparer.

- C'est reparti et passage à Criquetot sur Ouville puis Ouville L'Abbaye toujours avec la pluie. Nous reprenons du rythme en allant vers Berville en Caux mais une nouvelle fois, crevaison et cette fois, 2 en même temps pour William et Cédric. La réparation va prendre du temps avec des chambres à air pas terrible si bien que nous restons sur place au moins 20 mn. Enfin, nous repartons et les jambes sont dures pour la reprise mais le rythme est soutenu. Arrivée à Doudeville que nous traversons puis à sa sortie, le faux-plat qui fait mal à Ticlaude donc je l'attend. Les gars sont un peu plus loin devant mais ils se relèvent pour nous laisser revenir puis nous regagnons une bonne allure sur une route refaite donc un vrai billard.

- Descente à Héricourt et là, de nouveau pneu à plat pour Cédric !!!! Cette fois il ne repart pas et William va venir le rechercher.... Le groupe poursuit son effort avec la côte après Héricourt et ça grimpe sur un bon tempo mais Ticlaude est dans le dur donc je reste avec lui. En haut les gars nous attendent avant de nous relancer vers Fauville tout en poussant un peu Ticlaude. A Fauville, nous demandons au groupe de poursuivre et Pascal et moi restons avec Ticlaude en l'emmenant jusqu'à Yébleron où il à une crevaison lente donc nous nous arrêtons pour regonfler un peu. Rouville avant de filer vers la gare de Nointot où Pascal rentre tandis que je reste avec Ticlaude. Je décide de rester avec lui et de le raccompagner jusqu'à Lillebonne en compagnie de David D qui nous avait attendu au club.

- Pour ma part, je fais demi-tour à la mairie de Lillebonne pour rentrer seul sur Bolbec avec au bout une bonne sortie en kilomètres.

- Donc au total, 5 crevaisons, de la pluie, du brouillard et un vélo dans un état lamentable...

-C'est avec une joie immense que notre clip vient de se dévoiler au grand public.

-Pleins de moments de tournages avec une franche rigolade qui font voir la bonne humeur qui règne dans cette équipe. Vous allez vous éclater en regardant ce clip et donc la bonne humeur va se propager.

- Je suis heureux d'appartenir à cette équipe qui ne se prend pas la tête et qui arrive à se faire remarquer par ces résultats.

- Faite vous plaisir en la regardant et partager un maximum.

- Ce dimanche direction Vénestanville en ayant pris Pascal au passage pour la 1 ère course du challenge de Tôtes. Un bon souvenir pour moi car c'était ma victoire en 2023. Montage des vélos avec un petit ennui niveau roue libre pour Pascal mais tout rentre dans l'ordre ensuite. Tour d'échauffement puis sur la ligne de départ à 13h avec une chaleur présente.

- Départ donné et ça roule sur un très bon rythme dès le début dans le faux-plat puis virage à droite avec relance qui étire le peloton dans cette route de plaine avant d'aborder un petite descente, 150m de plat puis de nouveau virage à droite avec un raidillon de 200m. L'allure est rapide avant de s'engager dans une route étroite en légère descente avant un nouveau petit faux-plat. Retour ensuite sur Vénestanville avec un virage à 200m de la ligne.

- Les tours se suivent et toujours des attaques soit solitaire ou en petit groupe de 3-4 mais le peloton revient toujours. Moi, je reste toujours bien placé afin de ne pas subir et je m'en sort pas mal. L'allure reste vive et peu après la mi course, 2 coureurs arrivent à sortir. Le peloton reste à porté des fuyards mais ne rentre pas. Ca roule vite mais je suis toujours bien présent ainsi que Pascal. La cloche retentie pour annoncer le dernier tour et là, un petit groupe de 6 coureurs pars vers la fin du faux-plat après la ligne. Je n'ose pas y aller en craignant de le payer ensuite mais je rate de bon coup car nous ne rattrapons pas ces coureurs.

- Pour nous, cela va se finir au sprint et je vois Pascal remonter peu avant le dernier virage et donc j'essaie de me caler sur lui. Le sprint est lancé et je fini 17 ème et Pascal 11 ème.

- Encore satisfait de ma course mais en ayant le regret de ne pas être acteur de la course. Il va falloir que la tête suive les jambes ....

- Dédicace spéciale à Mme la photographe avec une grimace en passant hihihihi signe que j'étais bien pour faire le pitre !!!

- Ce jeudi matin, jour de l'ascension, avec l'équipe Sportform, nous organisions une sortie afin d'aller voir le circuit du championnat inter région à St Valery en Caux. Belle météo avec la présence du soleil même si au départ à 8h30, la fraiche se faisait un peu ressentir.

- Une sortie que nous avions annoncée tranquille car pour nous coureurs, ceci est une journée récupération et donc tout le monde s'est mis à une allure correcte. Pour l'aller, direction Fauville, Ourville puis Cany avec la seule côte au programme dans ce sens. Nous prenons ensuite la départementale en direction de St Valery en Caux où nous arrivons avec ce beau soleil et donc direction la plage pour une photo et finir quelques vidéos de la Sportform.

- Maintenant, nous sommes sur le circuit du championnat avec départ au niveau du port de plaisance puis virage serré et là, la bosse... 200 premiers mètres assez pentu puis cette bosse continu sur 2 kms avec un pourcentage de 4% !!! ça va piquer !!!! en haut direction Manneville sur une route plate dans la plaine puis après une longue descente qui va se faire à bloc et donc surement pas là pour récupérer. Léger petit faux-plat de 100m puis nous sommes sur St Valery avec arrivée près du port. Bon, 8 tours à faire et il va y en avoir de partout....

- Pour notre groupe, nous repartons vers Neville puis une route tout le temps vallonnée vers St Vaast Dieppedalle avant de rejoindre la vallée de la Durdent. Nous prenons la direction de Sommesnil avec une belle bosse puis ensuite Ancourteville avant de rejoindre Fauville. Là, direction Yébleron, Rouville avant de rentrer par Mirville et Bolbec avec un peu plus de 100 kms au compteur.

- Belle sortie groupée ou tout le monde est resté au contact sans soucis.

- Ce mardi, groupe de 27-28 coureurs au départ de cette sortie d'entrainement. Direction Lillebonne puis Gravenchon en passant par la route du Mesnil. Ca roule tranquille puis nous nous dirigeons vers le Véloroute avec l'habituel arrêt" prostate". Toujours du vent sur ce véloroute et le peloton reste presque groupé. La suite nous emmène vers Caudebec puis direction la vallée de la Folletière.

- Un rythme correct avec toujours un peu de vent dans cette vallée puis au bout, c'est la côte de Touffreville la Corbeline. 3-4 gars grimpent un peu plus fort et pour ma part, je garde une bonne allure et en haut, arrêt photos. Nous nous regroupons puis direction vers Foucart par les routes de plaine avant de nous diriger vers Yébleron sur une allure un peu plus forte.

- Retour vers Rouville puis lorsque l'on vire vers Bernière, ça attaque de partout et cela jusqu'à Mirville. Retour sur Bolbec avec un compteur entre 40-45 kms/h.

-Encore une belle sortie club.

- Ce dimanche, rendez-vous pour ma 1ère course en Ufolep à Mesnil Réaume. Départ de la maison et je récupère le coach Pascal pour 10h15 chez lui. Matériel dans la voiture, et le petit cachet pour Pascal afin de ne pas être malade en voiture ( il ne supporte pas quand il ne conduit pas ....).1h20 de route pour rejoindre la course et Pascal qui s'endort hihihihi.

- Météo pluvieuse pendant la route mais en arrivant à Mesnil Réaume, le ciel reste couvert mais pas de pluie. Nous nous préparons en attendant l'arrivée de la famille Brière. Dossard, maillot et nous voilà prêt pour l'échauffement où nous découvrons le circuit ( surtout pour moi car Pascal et Claude sont déjà venus ). Un circuit principalement en plaine avec une petite route en mauvais état, du vent et un très long faux-plat d'arrivée pour le dernier kilomètre.

- Pour ma part, n'ayant pas encore couru en UFOLEP, je passe direct en 3 ème catégorie donc autant dire que la pression est là tandis que mes compères sont dans l'autre course. 10 tours de circuit pour moi avec un départ neutralisé sur les 200 premiers mètres pour passer correctement le virage puis c'est parti. Ca part à fond avec déjà un compteur qui grimpe jusqu'à 50 km/h !!! Je me place le mieux possible pour ne pas subir et je sens que les jambes sont là ainsi que le souffle. Passage dans le village suivant puis intervient la fameuse petite route défoncée et là il faut rester vigilant. Ca flingue de partout avant de virer avec une relance très forte et tout le monde en file indienne avec ce vent latéral.

- Retour vers la longue ligne droite d'arrivée et toujours à bloc. C'est reparti pour le 2 ème tour et ça roule toujours aussi fort mais un groupe de 4-5 coureurs arrivent à sortir avec dans les rangs des coureurs du VC Eu. Je suis dans les premières positions à ce moment là mais je n'ai pas oser y aller vu ma forme du moment. A partir de ce moment le reste des coureurs de ce club se regroupent devant et bloque tout. Les hommes de tête sont 400m devant mais toujours en point de mire et quelques coureurs arrivent à passer mais sans succès.  Malgré tout, la course reste très rapide et je suis toujours bien et je me concentre sur mon placement.

- Les tours défilent toujours à vive allure et à 3 tours de la fin, nous sommes revenus sur l'échappée et donc tout est à refaire. Je sais que c'est là qu'il va falloir tenir car les attaques vont se succédées et c'est le cas. Petit gel" coup de fouet" au passage et je garde bien les roues. 3 coureurs sont ressortis et ils sont à 200m devant et même si ça roule fort, ils tiennent bien. Passage sur la ligne avec la cloche qui résonne et là, dans le virage, c'est la chute d'un coureur donc cela désorganise un peu le peloton et des écarts se font. Je revient à bloc dans les roues au niveau des 10 premiers et je garde cette place pour aborder la petite route défoncée pour la dernière fois. A la sortie, grosse relance et là, je sprint est déjà lancé dès le dernier kilomètre. Ca passe de partout et je m'accroche mais dans les 400 derniers mètres, ce sont mes jambes qui n'en veulent plus !!! malgré tout je fini dans le peloton qui n'aura pas repris les 3 coureurs devant.

- Très heureux de ma course avec des bonnes sensations tant au niveaux des jambes que le souffle et surtout dans une course très rapide. Une place de 35 ème mais retient que j'ai tenu.

- Course finie et donc après le réconfort avec boisson et le très bon gâteau fait par Anita.

- Merci à Lydie et Anita pour les encouragements tout au long de la course.

- Bon, maintenant retour maison avec un coach qui doit faire un "arrêt prostate" hihihi et après son dodo en voiture sur la route du retour.

- Pas de répit en ce mercredi matin 1 er Mai avec un réveil à 5h45 pour aller courir avec un départ à 9h !!!! Déjeuner, préparation puis je pars chercher mon coach, Pascal ( Pb de voiture) et direction ensemble à Hautot le Vatois où la météo est plutôt clémente et pas de pluie. Montage des vélos, récupération des dossards puis c'est parti pour 1 tour d'échauffement sur un circuit exigeant de 5.3 kms avec 2 montées.

- 50 coureurs au départ qui est donné à 200m de la 1ère bosse. Ca part correctement même si ça bouge déjà dans cette montée puis ça file fort dans les petites routes de Autretot. L'écumage à déjà commencé et le peloton perd des unités. Petite descente puis une 2 ème montée en 2 paliers dont le 2 ème fait mal aux cannes. Nous retrouvons ensuite la route principale pour revenir sur Hautot le Vatois et un peloton qui roule fort avant de se relancer pour le second tour et encore des attaques dans la bosse. Pour l'instant, je suis bien placé ( même trop bien..) car toujours dans les 10 premiers. Ca relance toujours aussi fort et le peloton s'effiloche encore. Les autres tours se passent toujours sur la même configuration et malheureusement, une chute intervient dans la seconde montée avec notre JF à terre.( pas de bobos pour lui mais abandon ensuite).

- Je suis encore dans le peloton mais si les jambes répondent bien, le souffle n'est pas le meilleur. A mi course, lors de la 1ère montée, ça accélère et là, je glisse de place en place jusqu'à me retrouver dernier et là, je n'ai pas la capacité de m'accrocher !!! Je fais tout le tour à 100m derrière le paquet mais impossible de rentrer... Déçu mais je ne lâche rien en continuant seul avant de voir revenir un petit groupe de 5 coureurs. Je me met dans ce groupe qui roule à une belle allure donc on ne lâche rien!! Nous restons ensemble pendant les derniers tours du circuit puis nous abordons la dernière bosse de l'arrivée et je lance dès le pied avant de me faire remonter par 1 concurrent.

- Bon, mon niveau n'est pas encore revenu mais je sais que tous les efforts fait en course vont me permettre de retrouver du rythme car sur un circuit comme celui-ci, je fini ma course avec quand même un 34 de moyenne et une place de 25 ème.