- Jeudi matin, me voilà parti pour faire un aller-retour Caudebec et ma pause café habituelle.

- C'est mon dernier entrainement avant notre départ ce vendredi matin en direction de la Belgique pour participer au Tour des Flandres.

- Maintenant c'est préparatif du vélo et du sac afin de ne rien oublier avec une météo annoncée pluvieuse.

- Notre objectif approche à grand pas donc on ne relâche rien....

- Pour l'instant, la prévision météo n'est pas terrible avec la pluie annoncée donc on croise les doigts

- Allez les copains, prendre du plaisir est le maître mot.

- Ciel encore gris et toujours ce vent pour le groupe d'une dizaines de coureurs pour cette sortie du mardi. Départ en direction de Mirville puis la montée de Bernières avant de nous rendre sur Rouville. Nous prenons ensuite la route vers Fauville avec un vent plutôt favorable si bien que l'allure s'accélère et nous devons maitriser un peu le coup de pédale de Thierry et Pascal F.

- A Fauville, direction Héricourt mais nous virons pour rejoindre Cliponville.Là, ça rigole moins car le vent est de face et les petits raidillons s'enchaînent vers Envronville puis Hautot le Vatois. Après une petite descente, nous voilà dans le faux-plat qui mène vers Yvetot et cette fois ça coince un peu pour quelques coureurs. Nous nous relevons en haut puis ça file sur un bon rythme jusqu'à Yvetot où nous passons par le Champ de Foire pour rejoindre le rond point vers St Clair les Monts.

- Petit arrêt "prostate" à la sortie de la commune puis descente vers le Val au Cesne. Nous prenons le début de la vallée de la Folletière avant de bifurquer vers Betteville avec une bonne bosse au passage. Une bosse dans la forêt assez longue et donc en haut le groupe à un peu explosé donc nous attendons pour le regroupement. Nous prenons les petites routes pour redescendre sur Rançon puis direction Caudebec.

- Direction ensuite Villequier sur un rythme assez soutenu et ce jusqu'au pied de la bosse de Norville où ça grimpe très bien. Nous poursuivons sur Gravenchon puis retour par la route du Mesnil afin de gagner Lillebonne. La suite reste classique avec passage par le Becquet puis retour par Gruchet et Bolbec après une bonne sortie ou tout le monde était satisfait.

- Ce samedi, pas de BRM 200 pour accompagner mes copains Seb et Cédrik à Pavilly. Je dois me résoudre à me mettre en mode récupération et surtout à me préserver suite petite problème à une jambe.

- Je décide donc de me faire une sortie solo et je pars en direction de Mirville puis Fauville avec un vent favorable = mauvais calcul de ma part ..... A Fauville direction Cliponville puis Envronville en roulant tranquille puis je me dirige vers Hautot le Vatois avec une petite averse au passage. La route est vallonnée pour me rendre jusqu'à Yvetot que je traverse et là, je sais que le vent de face m'attend.

- Après le passage au niveau du lycée agricole, je me retrouve dans la route de plaine avec ce vent très fort et donc obliger de forcer tout en tenant bien le guidon car les rafales se font ressentir très fortement. Je passe Allouville et ensuite la route vers Trouville est un vrai calvaire avec comme un mur qui vous freine fortement si bien que j'avance pas vite... Ce vent me poursuit sur le reste du circuit en allant vers Lintot puis Lanquetot.

- A Lanquetot, je décide de descendre par Oril avant de regagner Bolbec et la fin de cette sortie pas facile.

- Un très gros groupe au départ de cette sortie du mardi avec au moins 30 coureurs. Départ en direction de Lanquetot avec sa longue montée qui étire un peu le groupe. Regroupement en haut puis traversée de la 6015 afin de prendre la direction de Beuzevillette, Lintot avant de filer sur Trouville. Ca roule bien et nous nous dirigeons ensuite vers St Gilles de Crétot puis la descente en direction de Ste Gertrude. Le rythme est bien lancé pour gagner Caudebec où nous avons une averse qui se présente. Nous mettons les vestes de pluie et pendant ce temps un petit groupe TSN change de parcours pour éviter la pluie.

- Pour nous, direction le Trait avec petit arrêt "prostate" entre-temps et là le soleil revient !!! Le groupe toujours bien garni passe par les petites routes pour rejoindre le Trait. Le rythme est toujours là et maintenant direction Duclair que nous traversons avant d'arriver au pied de la bosse Duclair/ Ste Marguerite. Au pied de la bosse, petit coucou à ma maman qui revient des courses mais qui ne me reconnaît pas !!!! Si une mère reconnaît pas son fils, ou va t'on hihihihihihi. Bon, en tout cas la bosse, elle, elle est bien là et ça grimpe bien avec au milieu virage à gauche et une pente encore un peu plus forte. En haut le groupe à explosé et nous sommes 5-6 à poursuivre sur une route très vallonnée et encore une petite bosse à l'entrée de Ste Marguerite où je fait l'erreur de monter sur la plaque ce qui me fait un peu mal vers le haut...

- A Ste Marguerite, nous attendons le regroupement puis ça roule vers St Wandrille avec un rythme toujours bien soutenu. Traversée du village puis à la sortie au niveau de rond point sous le pont de Brotonne, crevaison roue arrière pour moi. Réparation avec l'aide de Alain D et de Laurent S pour la remise en place du pneu qui est une galère... C'est reparti vers Caudebec puis direction Ste Gertrude pour une 2ème fois mais dans l'autre sens. Passage par la route de la forêt puis une 2 ème crevaison pour moi et toujours de la roue arrière. Le gros du groupe poursuit alors que seulement 5 coureurs restent avec moi!!!! De nouveau réparation et encore une fois des chambres à air qui souffrent au remontage... si bien que je suis redevable à Seb H et Pascal H. Encore une fois, Laurent met toute son expérience au remontage du pneu à ma disposition, merci à lui.

- Cette fois, j'espère que cela va s'arrêter pour moi !!!! nous roulons dans la route bosselée vers St Nicolas de la Haye et sa bosse qui va me faire mal mais les copains sont en haut pour m'attendre. Retour par Grandcamp puis Lintot avec toujours un bon vent puis nous filons vers Lanquetot avec un Laurent qui emmène tout le monde. A Lanquetot, petite frayeur pour un d'entre nous avec une voiture qui le serre bien puis après une explication avec le chauffeur, nous filons vers la gare de Nointot à bon train. Retour ensuite sur Bolbec avec petit arrêt au club mais personne d'autre .... Dommage !!!

- Ciel très gris au départ de cette sortie du dimanche matin avec 19 coureurs présent. Départ vers le bas du bourg puis nous grimpons la côte de la suiferie qui se fait tranquille et en haut, tout le monde est bien là. Nous poursuivons sur une route vallonnée entre St Eustache puis Mélamare avant de nous diriger vers les trois pierres.

- Le groupe reste compact en allant vers St Romain avec déjà quelques gouttes qui arrivent. La suite nous entraine vers Virville mais dès la sortie de St Romain, cette fois la pluie tombe bien fort et au carrefour de la route de Gommerville, 5-6 coureurs tournent ou mettent leur veste de pluie mais rien de dit !!!! Le groupe fini par s'arrêter 500m plus loin en ne voyant plus ces coureurs. Thierry et Didier font demi tour mais plus personne !!!! Dommage de ne pas avoir donné l'information qui éviterai de s'interroger.....

- Le groupe repart et peu après, c'est une crevaison pour Thierry. Réparation et nous avons la chance que la pluie à cessée mais une fois trempé, le froid se fait ressentir. Nous repartons ensuite vers Manneville la Goupil puis vers Goderville avec encore un peu de pluie mais ceci n'empêche pas d'avoir un groupe qui roule à allure vive. Après le passage de la rocade de Goderville, direction Gonfreville Caillot où cette fois c'est William qui crève. Encore une fois la réparation se fait puis nous repartons vers St Maclou où un automobiliste nous rase et donc nous met en rogne avec un William qui le poursuit mais celui-ci n'a pas les cou.... de sortir de son véhicule pour s'expliquer !!!! Ras le bol de ces comportements....

- Nous traversons St Maclou et vu l'heure et ayant froid, nous décidons de rentrer vers Bernières à forte allure puis vers Mirville. Il nous reste à rentrer vers Bolbec sur un gros rythme fait par Didier et Cedric et donc de finir cette sortie écoutée.

- Pour ma part, cela me va car ceci m'a permis de tourner les jambes après mon 200 kms d'hier.

- Samedi 18 mars, il est 5h45 quand je retrouve Sébastien H et Cédrik F au niveau du parking de Desjardin. Direction Canteleu pour notre brevet de 200 kilomètres avec pour l'instant pas de pluie. En arrivant sur place, préparation du vélo puis direction le local du club de Canteleu où nous récupérons nos cartons de pointage et un petit café offert.

- 7h, c'est le départ et nous sommes dans un groupe de 10-15 coureurs et roulons vers St Martin de Boscherville en traversant la forêt puis cette route tout en descente. La suite se passe en direction de Duclair sur un rythme soutenu de 35 km/h. Pour l'instant la météo reste correcte et donc les paysages du bord de Seine sont sympa à voir à cette heure matinale. Passage dans Duclair puis la 1ère bosse du circuit intervient et celle-ci se monte tranquille avec chacun à son rythme. Après une courte descente, une 2ème montée qui pique bien les jambes suite à l'enchaînement. A ce moment, la moyenne est de 28 km/h..

- En haut, un groupe de 5-6 coureurs s'est détachés et pour nous 3, nous restons ensemble. Nous roulons sur une route un peu vallonnée vers Fréville avec en face de nous un ciel noir. A Fréville, cette fois, la pluie s'invite avec une bonne averse alors que nous roulons vers le Val aux Cesne. Nous arrivons au pied de la côte du Val aux Cesne et Seb prend un rythme et je suis dans sa roue pour grimper tranquille. Cédrik est un peu plus loin derrière et donc en haut, nous nous regroupons. Traversée d'Yvetot puis direction la gare où nous nous arrêtons au niveau de la boulangerie pour faire notre 1er pointage et se prendre un petit encas en même temps. A ce moment, la moyenne est à 29...

- Nous repartons ensuite vers Héricourt en Caux sur une très bonne cadence avec Thierry Cachou qui arrive au devant de nous et il va être d'un très bon renfort puis nous faisons une partie de la vallée de la Durdent jusqu'au Hanouard où cette fois la moyenne est de 30 km/h. Là, nous virons à gauche pour être au pied de côte du Hanouard qui n'est pas si facile. Chacun d'entre nous monte à son train et après un regroupement en haut, nous filons vers Ourville. Pour l'instant la pluie à cessé mais le ciel reste bien gris alors que nous allons vers Valmont. Le rythme est soutenu et nous filons sur Fécamp où nous nous arrêtons à une boulangerie pour le pointage.

- Nous repartons et là, c'est la côte de Fécamp qui se pointe avec quelques feux de route pour bien nous faire ralentir !!! Vigilance car il y a de la circulation puis en haut un petit bout de voie cyclable nous permet de nous mettre à l'abri. Nous poursuivons ensuite sur la départementale jusqu'à Epreville où nous bifurquons pour prendre des routes de campagne toujours un peu vallonnées en direction de Auberville la Renault puis Goderville. Le vent est toujours de la partie et nous roulons bien vers Manneville la Goupil avant de rejoindre St Romain. Nous sommes sur nos routes d'entrainement bien connues et nous bifurquons vers les trois pierres car St Romain est barré suite foire. Nous sommes maintenant sur la route de Mélamare, St Antoine avant de filer vers St Jean de Folleville où Linda nous attend pour un super ravitaillement. Tout est prêt dans le coffre de la voiture avec boisson et sandwichs. Cela nous fait un bien fou et à ce moment nous en sommes à plus de 100 kms.

- Encore merci à Linda pour cet accueil et pour nous, descente vers Lillebonne avec un pointage en ville où nous avons Christian qui est venu nous voir. Quand nous repartons, nous sommes encore une fois au pied d'une bosse, celle qui mène de Lillebonne à la Fresnaye. Une belle bosse qui fait mal aux pattes après notre arrêt ravito. Chacun son rythme puis en haut c'est reparti vers St Arnould et un Thierry toujours en forme pour nous guider. Descente vers Caudebec que nous traversons puis direction St Wandrille avant une nouvelle bosse, celle de Betteville. Thierry part devant, Seb ensuite puis moi à 50m tandis que Cédrik est un peu plus loin. Petite pause prostate en haut puis nous roulons vers Fréville toujours sous un ciel gris. A Fréville, Thierry nous laisse pour rentrer et encore merci à lui pour nous avoir bien emmener.

- Pour nous, direction Bouville avec des faux-plats qui cassent bien les jambes puis nous rejoignons Barentin. Un arrêt à une boulangerie pour pointage puis achat d'un coca et un propriétaire sympa. Quand nous repartons, c'est d'autres concurrents qui arrivent. Direction la vallée puis Fresquienne et encore une bosse. Là je commence à sentir les kilomètres mais je gère. Nous continuons vers Montville dans une vallée en faux-plat avec au compteur 175 kms ou là j'ai un petit coup de pompe peu avant Fontaine le Bourg ( et dans la tête, je sais ce qui m'attend ensuite)... Et oui car dans ce village, nous tournons à droite et une bosse bien pentu se dresse devant nous. Je me fait violence et j'ai tout à gauche pour grimper avec un rythme à 8 km/h.... Un vrai calvaire pour moi. Seb à fait demi tour pour me retrouver car lui est super bien tandis que Cédrik est en haut en ayant grimper tranquille.

- Après avoir repris un peu mes esprit, nous continuons vers Quincampoix puis Isneauville avec un Seb qui nous emmène maintenant. Un nouveau pointage se fait dans un commerce avant de poursuivre notre route vers Houppeville puis une descente dans la forêt avec une pluie qui est revenue. Cédrik à un soucis avec son compteur donc il est un peu plus loin derrière mais pas de soucis, en bas nous sommes bien tout les 3. Nous arrivons ensuite en ville avec retour de la circulation dans Notre Dame de Bondeville, Maromme et Deville lès Rouen donc nous restons prudent. Maintenant, nous sommes à 3 kms de l'arrivée mais nous avons encore une dernière montée à faire. La côte vers Canteleu se dresse devant nous et je suis dans la roue de Seb pendant le 1/3 de cette bosse avant de fléchir. Seb part devant et moi je gère ma dernière montée pendant que Cédrik est lui aussi un peu plus loin derrière.

- Cette fois, c'est fait !!! mon 1er 200 kms est fini... Nous sommes content de l'avoir fait avec des conditions météo pas très plaisantes mais le but était de le finir.

- Ce dimanche matin, le COB Cyclisme organisait son traditionnel brevet du Souvenir. Dès 8h, je suis présent au club pour préparer le café afin d'avoir un accueil sympa pour les coureurs. Environ 30 coureurs présent pour cette sortie avec la participation des coureurs de Bréauté. Les 3 groupes partent à 9h et pour le groupe 1 et 2 direction Mirville puis passage dans les petites routes derrière Bréauté. Direction Houquetot avec un bon vent dans la plaine pour rejoindre ensuite Maneville La Goupil.

- Une route vallonnée et un groupe homogène pour filer vers Sainneville et la vallée pour rejoindre St Martin du Manoir et Harfleur. Sortie de Harfleur et là nous arrivons au pied de la seule côte du parcours, celle vers Gonfreville sauf que Pascal L crève de la roue arrière. Réparation alors que certain commence à grimper tranquillement. Nous repartons pour gravir cette côte assez régulière et avec un bon revêtement puis le regroupement se fait en haut. Le soleil est même de la partie et quand nous prenons la direction de Rogerville, c'est un vent de dos qui se présente donc l'allure augmente.

- Passage par St Aubin de Routot et cette fois, c'est Franck qui crève aussi de la roue arrière. Encore une fois la réparation se fait puis ça repart de plus belle dans les routes de campagne mais peu avant St Romain, la série continue puisque c'est Cédrick D qui crève à son tour. Démontage du pneu avec un peu de mal puis remontage et donc nous repartons avec certain coureurs qui sont partis devant et que nous ne reverrons pas. Après le passage de St Romain, ça file vite vers La Remuée puis nous virons en direction des 3 pierres.

- Vu l'heure, nous décidons de couper par St Eustache puis retour sur Bolbec pour pouvoir offrir un pot aux participants.

- Ce samedi matin, Seb H nous à conçu un circuit spécial grimpeur sur une distance de 100kms en restant dans un secteur Bolbec-Lillebonne-Caudebec. Des bosses avec beaucoup de pourcentage et donc nous sommes 7 coureurs ( Vincent-Pierre-Pascal-Cédrik-Thierry-Seb et moi) au départ du club à 8h.

- Au bout de 2 kms, nous sommes déjà au pied de la 1ère montée vers St Antoine. Cette bosse se passe sur une allure tranquille car ceci n'est qu'un échauffement et nous avons un Vincent et Pierre déjà au tacquet. Direction St Nicolas de la Taille et à l'entrée, une crevaison roue arrière pour moi !!!la 2ème cette semaine... Réparation express ( pas comme Vincent) et nous voilà reparti avec la descente vers Tancarville avec une température de 3-4°. En bas, nous retrouvons la route vers Radicatel puis nous sommes au pied de cette foutue bosse en 2 parties avec au début du 12% et  la 2ème avec du 14%..... Chacun monte à sa main comme il peut et en haut nous nous regroupons. On peut dire que ça pique un peu !!!!

- Nous traversons St Jean de Folleville puis descente pour rejoindre Lillebonne avant de contourner un peu la ville et de se retrouver au pied de la côte vers Grandcamp. Une montée assez régulière et nous sommes tous roue dans roue avec un Pierre qui emmène. Nous attendons un peu Cédrik en haut puis direction St Nicolas de la Haye que nous traversons avant de filer dans la descente pour bifurquer tout à droite en bas pour une nouvelle bosse vers Anquetierville. Encore une belle montée sur une petite route puis nous filons par les routes de plaine pour rejoindre St Arnoult. Seb nous fait virer dans le bourg de St Arnoult pour aborder une toute petite route en descente qui nous nous ramène vers la forêt de St Gertrude. Une petite portion de plat et rebelote, il nous fait prendre à droite la côte dans le bois qui revient de nouveau vers St Arnoult. Une bosse pas facile et longue sur un revêtement pas terrible. Pierre emmène avec Seb dans sa roue puis moi et Vincent. Nos 2 autres compères ont un peu une panne de jambes et donc ils sont un peu plus loin. Pour ma part, je cède dans les 200 derniers mètres. En haut arrêt "prostate" et regroupement avant de prendre une route étroite qui arrive en plein milieu de la côte blanche de Caudebec. Une vrai trouvaille qu'il faudra mettre lors d'une sortie COB.

- Passage par Caudebec puis direction Villequier à 35 km/h, pas le temps de récupérer puis le gros morceau arrive avec la côte de l'église de Villequier. Là, c'est sauve qui peu pour tous....tout à gauche au niveau plateau et roue libre et nous voilà dans cette vacherie qui grimpe très sec. Chacun se gère comme il peut et en arrivant en haut, reprise de souffle en attendant Cédrik et Pascal qui galère mais il s'accroche. Direction Norville sur une route vallonnée avant de bifurquer à droite pour de nouveau une bosse. Cédrik décide de couper cette boucle tandis que nous progressons dans cette côte qui fait mal aux pattes et notre Pascal qui souffre. Nous reprenons ensuite une petite route à l'opposée qui nous fait revenir sur Norville, tout ça pour revenir au même endroit !!!!

- Route vallonnée en direction de Gravenchon puis direction la côte de Canteleu, et oui encore une .... Ca grimpe bien en rythme et pour ma part je cède vers la fin alors que notre Pascal est loin derrière à l'agonie !!! Après l'avoir attendu nous filons vers La Frenaye par des petites routes et une nouvelle montée bien casse pattes. A ce moment, nous en sommes à 9 bosses... Passage par La Frenaye puis nous descendons vers Lillebonne où Vincent doit nous quitter car il bosse cet après-midi ( enfin bosser !!! à voir ). Pascal devait aussi couper mais j'arrive à le motiver pour qu'il fasse le circuit en entier avec nous sachant qu'il ne reste que 1 seule bosse.

- Nous sommes donc au pied de la côte de St Jean de Folleville avec un revêtement nikel ce qui aide un peu mais cela reste quand même une bosse !!! Pierre et Seb sont devant et moi à quelques mètres derrière tandis que Thierry est resté avec Pascal pour faire cette montée au train. Ca y est !!! la dernière côte est passée. Nous filons à bonne allure vers St Antoine puis vers Mélamare avant de bifurquer pour nous retrouver vers la 6015 que nous traversons. Dernier petit raidillon avant de redescendre sur Bolbec et retour au club après une belle sortie bosses et tout de même 100 kms et un dénivelé de 1400m.

- Merci à Seb pour ce super parcours même si vraiment raide mais cela sera que bénéfique pour notre RDV du 1er Avril au Tour des Flandres. 

- Que dire de cette sortie !!!!!

-Un petit groupe de cinglés qui malgré une pluie incessante part pour une sortie pas agréable. Un circuit par Tancarville, St Romain sur des routes inondées.

- Du coup, nous sommes tous noyés mais la sortie est faite....

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