- 7h45, j'ai RDV avec Didier afin de rouler un peu avant d'aller au club. Nous partons sur Lillebonne puis Four à Chaux avant de revenir par Le Becquet et donc de regagner Bolbec. Comme nous sommes un peu en avance, un aller-retour Mirville puis je vais ouvrir le local pour la feuille d'émargement. Il fait bien Frais et pourtant c'est un groupe de 40 coureurs, 3 groupes confondus qui sont bien là.

- Pour le groupe 1 et 2, départ avec tout de suite la bosse d'intermarché si bien qu'en haut tout est déjà éclaté. Nous poursuivons dans la route de plaine entre Rouville, Yébleron et Fauville avec un sacré vent de face. Peu après le passage de Fauville, petit ralentissement pour que Stéphane G qui est en chasse-patate puisse rentrer. Voilà, nous sommes 17 coureurs et certain se relayent face au vent mais moi, les cuisses sont dures donc je me contente de suivre. Ca roule fort quand même et le groupe déboule vite fait sur Héricourt.

- De là, c'est toute la vallée de la Durdent qui nous attend et Thierry C prend les commandes sur un très gros rythme puisque le compteur affiche 40 km/h.... Moi je serre les dents car vraiment pas la forme mais je tiens bon. Cette vallée se passe donc vite fait et un arrêt prostate se fait peu après Grainville la Teinturière. Maintenant, nous sommes au pied de "la porte rouge". Ca monte bien en rythme avec un peu d'accélération en haut et ce jusqu'à Ourville où nous nous regroupons. Direction ensuite Riville par les petites routes de campagne puis la bosse à l'entrée de Sorquanville qui me fait mal!!! Regroupement ensuite et ça file de nouveau à bonne allure vers Ypreville-Biville. Nous retrouvons la route entre Tocqueville et Rouville avec de nouveau du vent mais le groupe est déchainé et ces kilomètres vont se faire à vive allure.

- Passage à Rouville puis ça fonce de nouveau vers Bernières puis Mirville. Le retour vers Bolbec se fait comme d'habitude, sur les chapeaux de roue avec au bout une bonne sortie rapide.

- N'ayant pas roulé de la semaine, besoin de tourner les jambes aujourd'hui donc début d'après-midi, départ vers Gruchet sous un crachin et un bon vent de face. Je roule tranquille puis direction Lillebonne par le Becquet avant de rejoindre la route du Mesnil et Gravenchon. La pluie s'est calmée mais quand j'aborde la route en direction de Norville, ce fort vent m'oblige à m'employé un peu plus..

- Descente vers Villequier puis j'emprunte le bord de Seine pour rallier Caudebec où le soleil est présent. Comme à mon habitude, café face à la Seine puis passage chez Velhano. Je repars dans l'autre sens et la pluie recommence dès la sortie de Caudebec et va me suivre sur Villequier puis Norville avec sa montée. Seul point positif, j'ai le vent dans le dos... Route vallonnée jusqu'à Gravenchon puis retour vers Lillebonne puis Gruchet où une belle averse me tombe dessus !!!!

- Retour à la maison et comme par hasard, le soleil revient !!!!

-Pour moi, petit tour par Gruchet et un peu Mirville avant d'aller ouvrir le local du club.

-Un bon groupe au départ de cette sortie du dimanche matin avec les groupes 1 et 2 réunis pour un circuit commun pour une bonne partie. Direction Lillebonne en passant par le Becquet sur une bonne allure avant de prendre la direction du Four à Chaux puis Radicatel où nous bifurquons pour prendre une petite route parallèle à la départementale qui fait plaisir à tous.

- Nous retrouvons ensuite la route vers Tancarville et nous passons dans le village avant de nous diriger vers la route des convois. Après l'arrêt prostate habituel , nous poursuivons sur cette grande ligne droite avec 7-8 coureurs qui se relayent en mettant du rythme. Nous arrivons à Harfleur en étant toujours groupé puis direction la vallée avant d'aborder la bosse vers Epretot. Rythme soutenu et j'en remet un peu à l'avant puis je fais bifurquer à gauche le petit groupe qui reste pour découvrir un raidard qui rejoint Epretot. Nous retrouvons ensuite la fin de la bosse où les coureurs ayant subi un peu l'accélération se trouvent si bien que la fin de la montée se fait tous ensemble.

- En haut, le groupe 2 bifurque sur St Romain et nous, nous allons sur Gommerville sur un bon tempo puis St Gilles avant d'aborder le raidard du Parc D'Anxtot avec une accélération qui fait péter le groupe. Nous nous faisons plaisir jusqu'à Beuzeville puis attendons le retour de tout le monde. Passage par la gare de Bréauté puis direction Mirville sous bonne allure. A partir de Mirville, je prend les choses en main et je garde la tête tout au long du retour avec un compteur à 40 km/h histoire de finir fort.

- Retour avec 81 kms et une bonne sortie.

- Groupe de 15 coureurs sous un ciel bien gris qui ne donne pas vraiment envie mais l'entrainement doit se faire. Départ par une montée en l'occurrence celle vers Lanquetot sur un train correct. Le temps de traverser la 3015 puis direction Lintot et Grandcamp. Un crachin Normand s'invite quand nous passons Auberville puis La Frenaye ce qui est désagréable et donc certain coureur coupent en arrivant à Lillebonne. L'idée me passe par la tête aussi mais bon, je poursuis avec les copains .

- Direction Radicatel puis vers Tancarville alors que le groupe s'est coupé en deux suite à une accélération. Je suis dans le 2 ème groupe qui se maintient à bonne allure avec un peu plus de 200m de retard. A Tancarville, Pascal F, Pascal H et Cedric D sont déjà en train de monter la bosse alors je donne tout pour revenir sur eux et passer en remettant une bonne accélération que seul Pascal H suivra. En haut, le ciel s'est un peu éclairci et j'en profite pour prendre quelques photos. Nous repartons avec l'arrêt prostate en haut de la bosse puis direction St Romain avec ce crachin qui reprend ensuite. En plus du crachin, un peu de vent est de la partie et nous passons St Romain sur un rythme tranquille.

- Nous décidons de couper un peu le circuit donc direction Gommerville puis St Gilles avant de grimper le raidillon du Parc D'Anxtot assez rapidement. Nous en profitons pour nous dégourdir les jambes encore un peu et donc en direction de Beuzeville, ça roule vite et j'en remet une bonne couche peu avant le village avec Pascal H dans ma roue. Passage par la gare de Bréauté puis retour sur Mirville avant de rentrer sur Bolbec en roulant fort comme souvent.

- Belle météo en ce mardi et donc un groupe assez fourni au départ de notre sortie. Ca part sur un bon tempo et après le passage vers Mirville, nous prenons la petite route en direction de Bréauté. L'allure reste très bonne et tout le monde est bien présent pour poursuivre entre Bretteville afin de gagner ensuite Epreville. Tout le monde est motivé pour rouler et c'est vrai que la présence du soleil y fait pour beaucoup.

- Nous rejoignons ensuite Fécamp en traversant la ville puis nous gagnons la route vers Valmont. Là, le rythme est encore bien plus élevé et cette vallée se fait très vite. Après Valmont, c'est la longue montée vers Riville qui se présente. David G prend un peu les devants en étant rejoint par Dorian. Pour ma part, je suis un peu coincé dans le groupe mais à moitié de la pente, je trouve l'ouverture et j'accélère fortement en embarquant dans ma roue Pascal L et Didier. Compteur à 30 km/h et je fais l'effort pour rejoindre David et Dorian en espérant que mes 2 compères ne me sautent pas au dernier moment mais je pense qu'ils sont déjà bien content d'être dans la roue....

- En haut, nous attendons le reste du groupe puis c'est reparti vers Ourville en Caux où nous bifurquons après la statue de la Liberté afin de descendre sur Le Hanouard. Le rythme ne faiblit pas et la descente se fait très vite. En bas, nous retrouvons la vallée de la Durdent et c'est sur une grosse allure que nous poursuivons notre chemin afin d'arriver à Héricourt. Direction route vers Fauville avec encore la bosse à passer. David G fait une nouvelle fois l'effort devant avec un peu de vent de face et je termine ensuite. Le groupe à explosé et nous décidons d'attendre le reste du groupe. Une fois tout le monde rentré, la machine se remet en route vers Fauville où nous prenons ensuite la campagne vers Lanquetot. Le compteur est toujours très haut avec quelques faux-plats en cours de route qui font mal au groupe qui s'étoffe peu à peu.

- Arrivée sur Lanquetot puis passage dans la commune avant de nous diriger vers la gare de Nointot. Encore une fois, ça embraye fort avec David G et c'est sur une grosse vitesse que nous arrivons vers la gare. Descente ensuite vers Bolbec pour rejoindre le club après une belle sortie et un rythme de 29 de moyenne.

- Ce lundi après-midi, il fait beau et je décide de me faire une petite séance spéciale bosses en restant sur Bolbec. Départ en direction de la chapelle pour ma 1ère montée puis j'enchaîne par la côte Perrel avec ses pourcentages entre 9 et 12%. Pour la suite , montée de la poste suivi du raidard au Val aux grès puis côte des Haras avec enchainement de la fin de la rue Guillet.

- Je file ensuite sur Gruchet pour grimper la côte de Beauchêne puis la petite montée vers église de Gruchet avant de m'embarquer sur la côte de Tous Vent. Retour vers le viaduc à la sortie de Bolbec et pour finir, je grimpe la côte de la Suiferie.

- Une bonne séance de bosse pour me faire le cuisses car j'ai tout grimper en restant assis malgré les pourcentages.

- Ca y est !!!

-La saison 2023 du COB Cyclisme est ouverte. 33 coureurs étaient au rendez-vous ce matin pour un circuit de 50 km commun aux 3 groupes.

- Une bonne ambiance tout au long du circuit dans les routes de campagne autour de Bolbec avec une voiture suiveuse pour notre sécurité.

- Au retour , un pot offert par le club pour clôturer cette 1ère sortie de l'année.

- C'est sur un circuit préparé par Dorian que nous sommes 11 coureurs à vouloir effectué ce samedi après-midi sous un ciel gris. Départ de la chapelle à Bolbec et nous grimpons déjà vers Lanquetot pour rejoindre la 6015. Traversée puis nous empruntons des petites route de campagne avec un rythme déjà soutenu entre 28-30 km/h mais sans accoups. Passage par Trouville puis Allouville où nous bifurquons une nouvelle fois dans la campagne.

- Direction Valliquerville mais 1 km avant le centre, c'est une crevaison pour Seb H. Réparation assez rapide puis ça repart sur le même rythme. Nous traversons de nouveau la 6015 pour nous diriger vers Ecretteville puis Hautot le Vatois avec quelques petits faux-plat. En bas de Hautot le Vatois, virage gauche puis un petit raidard pour rejoindre le château d'eau de Autretot. La suite se passe vers Hautot St Sulpice puis la montée vers Etouteville qui va se faire sur un bon tempo. Nous retrouvons ensuite la route qui nous mène vers Yvecrique et Amfreville Les Champs. Pour ma part, je suis content car je retrouve les routes de mes jeunes années... Passage par la commune de Berville avec un petit raidillon à sa sortie puis ça fonce vers Prétot Vicquemare, commune de naissance de l'acteur Bourville.

- Là, nous virons à gauche pour passer encore dans des toutes petites routes pour nous diriger vers Benouville sur un rythme bien soutenu. Passage à Canville les deux églises et cette fois grosse accélération dans la ligne droite qui suit, le compteur est à 40 km/h !!!! Le virage à gauche pour bifurquer vers la commune de Bourvil va ralentir un peu l'allure et c'est à cet instant qu'une nouvelle crevaison intervient. Cette fois, c'est Seb M qui est à plat de la roue arrière. La réparation s'effectue sans rien avoir vu au niveau du pneu. Remontage de l'ensemble puis ça repart mais 50m plus loin, Seb est de nouveau à l'arrêt.... encore à plat à l'arrière !!! Après une bonne recherche, c'est son pneu qui est un peu coupé sur le flanc. Obligation de mettre un emplâtre et donc la réparation va être beaucoup plus longue.

- Il est déjà 16h20 et il nous reste 40 km à faire !!! nous repartons donc parmis les routes de Anglesqueville la bras long puis Hautot L'Auvray sur des routes un peu plus vallonnées. Passage par St Vaast Dieppedalles avant d'aborder un très long faux-plat vers Veauville et celui-ci fait un peu de mal pour certain dans le groupe. Nous filons ensuite vers la vallée de la Durdent en retrouvant Oherville puis se présente la côte de Sommesnil. Une bosse que nous grimpons à 4 devant sur un très bon rythme tandis que le reste du groupe monte à son train. En haut, nous attendons le regroupement puis ça roule de nouveau assez fort dans la plaine en passant par Beuzeville La Guérard. Le compteur s'affole de nouveau et cela casse un petit peu le groupe.

- Nous arrivons à Fauville bien groupé puis direction Lanquetot toujours à bonne allure. Maintenant, il nous reste à descendre vers Bolbec où Didier est à plat au pied de la côte de la chapelle. Il regonfle avec une cartouche CO2 puis nous grimpons avec Seb H cette dernière bosse. Pour ma part, je rallonge un peu vers Gruchet et au final un 100 kms de plus au compteur avec une belle moyenne.

- Merci à Dorian pour ce circuit très sympa et qui m'a bien plus en retrouvant les terres de ma jeunesse.

- Ayant ma séance de travail annulée, j'en profite pour aller me faire un bon tour entre Lillebonne , Gravenchon et retour au club donc mon compteur affiche déjà 30 kms quand je rejoins le club.

- Ce mardi, j'ai l'impression que ça va rouler dur quand je vois les gaillards qui sont là au départ de notre sortie. Un ciel dégagé mais toujours la présence du vent comme à toutes nos sorties. Direction Mirville puis dans la montée vers Bernières, ça accélère si bien qu'en haut nous avons déjà perdu quelques unités. Le groupe ne se relève pas et part en direction de St Maclou avec déjà une bonne allure et ce vent défavorable donc au début pas trop de candidats pour passer.

- Nous prenons la direction de Annouville et ça accélère très fortement si bien que ça râle un peu pour calmer les ardeurs avant de perdre du monde. Tout rentre dans l'ordre et ça commence à se relayer un peu plus en direction des Loges. Nous traversons la commune puis changement de direction pour nous diriger vers Bénouville. Un petit groupe à pris un peu les devants et nous sommes quelques-uns derrière à rouler à bonne allure et nous faisons l'arrêt "prostate" à Bénouville comme souvent. Descente rapide vers Etretat puis en bas virage à l'équerre et nous sommes au pied de la côte de Bordeaux St Clair.

- Je me positionne devant et impose un bon rythme avec Seb H dans ma roue. Devant, le petit groupe à éclaté aussi et nous reprenons Vincent qui est à la peine avec en plus un peu de vent en sortant en haut. Nous nous regroupons tous avant de poursuivre vers les Loges pour la 2 ème fois. De là, direction Fougueusemare à bonne vitesse puis Saussezemare avec une succession de faux-plats. Ca roule fort et je me retrouve en compagnie de Dorian et Benoit sur un très gros rythme mais je suis bien présent. Le reste du groupe est un peu plus loin et donc nous attendons le regroupement avant de repartir fortement sur Goderville.

- Passage dans la ville puis direction le hameau de Versaille et là encore, ça accélère sur cette petite route de plaine et cela continu dans le raidillon à l'entrée de Bréauté. Certains se sentent encore avec des forces car après Bréauté, ça embraye de nouveau.... Nous arrivons au début de la petite route qui mène vers Mirville et c'est Vincent L qui met une très grosse accélération et qui s'échappe. Nous mettons quelques secondes à réagir et c'est Didier qui s'y colle en roulant très fort. Le pauvre Vincent nous voit fondre sur lui et en plus le petit raidillon se monte à bloc.

- Regroupement à Mirville et pour le retour vers Bolbec, Didier mène le groupe avec un compteur qui affiche entre 35 et 40 km/h.... Il s'écarte dans les derniers 800 m et je passe à bloc pour emmener tout ce petit monde qui fini cette sortie sur un très gros train.

- Comme je l'avais prévu, cette sortie à été rondement menée !!!! Pour ma part, je rallonge un peu en accompagnant jusqu'à l'abbaye mes copains qui filent vers Gravenchon et je rentre ensuite avec mes 102 kms .

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- Un groupe de 19 coureurs pour cette sortie du dimanche matin avec une météo clémente. Départ vers Mirville puis montée en direction de Bernières sous l'impulsion de Seb H. La plaine vers Rouville nous fait ressentir déjà le vent qui va nous accompagner sur une partie du circuit. Nous prenons la direction de Fauville et là ça roule plus vite avec Patrice en pleine forme et Seb.

- Traversée de la ville puis direction Héricourt avec cette fois un vent fort et donc nous sommes quelques-uns à nous relayer afin de faciliter la progression. Malgré ce vent, le groupe avance bien avec juste un petit ralentissement suite à perte d'un élément du bidon de Cedrick F. Ca repars ensuite à fond avec la descente sur Héricourt que nous atteignons sur un très gros rythme. Maintenant, c'est toute la vallée vers de la Durdent qui nous attend. Nous nous mettons 2 par 2 et nous passons des relais mais tout le monde ne participe pas, certain se cache bien... La vitesse , elle, ne faiblie pas car toute cette vallée va se faire à 33 km/h.

- Au bout de cette vallée, nous virons à gauche et là, la bosse de "la porte rouge" se dresse devant nous. David G prend un peu les devants puis je me met devant le groupe pour monter au rythme. Après avoir fait les 2/3 de la montée, certains accélèrent et donc ça éclate un peu de partout. La route reste vallonnée jusqu'à Ourville et donc ça roule fort en petit groupe mais nous attendons tout le monde en arrivant dans la commune. Direction ensuite Riville avec une route un peu vallonnée puis Sorquainville et la route de plaine pour rejoindre Ypreville-Biville avec un vent favorable.

-Le groupe progresse à bonne allure jusqu'à Tocqueville que nous traversons puis nous abordons la route vers Rouville. Là, ça ne rigole plus avec une forte accélération et un compteur qui s'affole car nous sommes entre 40 et 45 km/h voir un peu de 50 !!!! Des grands malades .... Nous prenons ensuite la plaine vers Bernières toujours à bonne allure puis ça roule fort de nouveau pour rejoindre Mirville.

- Il nous reste à rentrer sur Bolbec et cela va de nouveau être une bonne partie de manivelles pour finir sur un sprint.