- Pas de pluie ce matin donc vélo au programme avec un départ vers 9h30 et une bonne fraîcheur car 3.5° . Je pars tranquille par Gruchet en passant par l'arrière du village avant de rejoindre la route principale pour me diriger vers Lillebonne. Prudence après l'Abbaye car des travaux de rénovation de la route puis je bifurque vers le Becquet.

- Passage dans Lillebonne avant de me diriger vers la route du Mesnil et arriver à Gravenchon. Je décide ensuite de passer par Petiville puis direction le Véloroute avec un petit vent de face mais je progresse à bonne allure. Je continu en longeant le bord de Seine à Villequier puis je roule vers Caudebec sur la piste cyclable. Là, à l'entrée de Caudebec, pneu arrière à plat donc je me pose à l'abri le long d'un mur pour réparer. La galère commence car très dur à démonter le pneu avec ses roue tubeless.... j'y parviens tant bien que mal et au même moment j'entend une voix qui dit c'est Seb.

- Ce sont les copains du club ( Didier, William, Cédric , Claude, Pascal F et Pascal L et Régis) qui font une sortie et donc qui s'arrêtent. Régis me donne un coup de main et je dois m'y reprendre à 2 fois pour le gonflage car le pneu n'est pas bien positionné dans la gorge. Une fois cette galère passée, nous repartons ensemble vers Villequier avec un arrêt prostate. La suite se passe sur le véloroute avec une belle allure avant de rejoindre Petiville. Retour par Gravenchon puis Lillebonne avant de revenir sur Bolbec.

- Pour ma part, 72 km au retour.

- Au départ à 9h15, pas de pluie mais très frais avec 4° au compteur. Le temps d'attendre l'arrivée de Seb au niveau de la CCI et c'est la pluie qui s'invite.... Nous décidons de poursuivre vers Gruchet puis passage dans L'Abbaye avant de rejoindre le Becquet. Allure tranquille mais la pluie est toujours là et le thermomètre descend car nous nous retrouvons avec 2.5° .

- Nous prenons la direction de Fond Vallée et c'est la longue montée pour rejoindre Grandcamp qui nous attend. Je fais la montée devant en restant sur un rythme tranquille puis en haut, traversée de Grandcamp et direction Bolleville par les routes de plaine. La pluie à cesser mais c'est le vent qui fait son apparition !!! Nous passons Bolleville et roulons vers Raffetot et la pluie qui remet ça .....

- Passage par la route derrière Oril et pour finir, la bosse de la chapelle. Une bonne montée qui fait les cuisses. Retour par chez Seb avec petit café au passage avant de redescendre pour rentrer après 32.5 km.

- Nous aurons au moins fait tourner un peu les jambes ....

-Ce dimanche matin avait lieu la dernière sortie officielle de la saison pour le club du COB Cyclisme. Après un café offert au départ, 30 coureurs se sont élancés sur un circuit commun de 50 km avec voiture suiveuse conduite par notre président Michaël Cavelier. Malgré le brouillard, cette sortie s'est déroulé dans une bonne convivialité. Au retour, un pot était offert pour clôturer cette matinée. 

- Samedi, début d'après-midi et me voilà sur mon vélo prêt à faire une bonne sortie en solo. Direction Gruchet en passant par l'arrière de la ville puis je roule vers Le Becquet où mon ami David et Sandrine me double en voiture en bavardant au passage. Je poursuis vers le centre de Lillebonne puis je file vers Gravenchon par la route du Mesnil.

- Un bon coup de pédale et je continu en direction du Véloroute avec photos au passage et une petite vidéo pour chambrer mes copains du COB et surtout les 2 Pascal. Sur Villequier, petite brume et donc température en baisse mais en retrouvant Caudebec, le soleil est présent. Comme à mon habitude, café au passage puis je repars en direction de Ste Gertrude avec pas mal de coureurs rencontrés. Je traverse la forêt et je me dirige au début de la côte de St Gilles de Cretôt mais je prend une toute petite route à gauche ( Christian P me l'avait recommandé) et là, c'est un bon pétard de 14% qui se présente. J'avais envie de me faire mal......

- Je grimpe ce mur tout assis, ca fait les cuisses !!!! il n'est pas long, environ 300-400 m mais ça pique bien. En haut, je retrouve des petites routes de plaine qui redonnent en haut de la côte de St Gilles. Je remet du braquet, tout en restant sur le petit plateau et je me relance en direction de Trouville à bonne allure. Je me dirige ensuite vers Lintot puis Beuzevillette avec une bonne allure. A Lanquetot, je descend vers Oril puis passage en ville de Bolbec avant de rentrer avec une bonne sortie au final et cela me redonne de l'énergie pour la suite.

- De retour au club pour moi afin de faire la sortie avec les copains en restant prudent au début car je n'ai pas trop de kilomètres depuis ma reprise. Un groupe bien fourni au départ en direction de Mirville, Bernières avant de bifurquer pour rejoindre St Maclou. Un beau temps pour faire du vélo même si le vent reste de la partie et une température un peu fraîche.

- Le groupe reste homogène pour rejoindre Mentheville et Tourville les Ifs avant de bifurquer et de retrouver ce foutu vent. Nous sommes dans des routes de plaine exposées au vent mais nous progressons bien. Une longue montée pour rejoindre Criquetot se présente et un bon train est fait par nos 2 Pascal et Pierre. Pour ma part, je m'accroche bien et en haut le groupe à bien explosé.

- Prise des photos et nous repartons groupé vers St Sauveur D'Emalleville , Angerville L'Orcher pour rejoindre Etainhus toujours sur des petites routes de plaine un peu vallonnée et toujours ce foutu vent. Direction St Gilles de la Neuville puis nous arrivons au pied du bon coup de cul du Parc D'Anxtot. Ca me pique un peu les jambes mais je fais l'effort pour rester au contact et en haut Patrice relance en direction de Beuzeville. L'allure n'est plus la même et je me fais mal pour tenir le coup.

- Le groupe se reforme ensuite avant de prendre la direction de la gare et de filer de nouveau vers Mirville avec une vitesse qui se fait plus rapide. A Mirville, retour vers Bolbec sur une grosse allure pour finir au sprint à la fin.

- Très satisfait de ma reprise avec des bons efforts de fournis. Merci Alain pour ce circuit qui à bien plu.

- Suite à mes sorties de reprise, je passe les

                                           9000 kilomètres

- Ce mercredi, la météo est clémente donc sortie vélo au programme. Direction Lillebonne puis la route du Mesnil pour rejoindre Gravenchon. Je roule tranquille et je retrouve la route vers Villequier où je longe le bord de Seine pour rejoindre Caudebec.

- Là, arrêt pour prendre un café et petit passage par Velhano. Je repars ensuite vers Ste Gertrude puis je me dirige vers St Nicolas de la Haie avec sa côte. Je grimpe tranquille mais en haut, je retrouve mon ennemi le vent qui souffle fort.

-Je rentre par Grandcamp puis Beuzevillette en forçant un peu plus à cause des rafales et évidemment vent de face.... Je rentre ensuite par la descente vers Oril puis passage en ville avant de rentrer.

- Une bonne sortie avec un peu plus de kilomètres donc je repars dans le bon sens.

- Je me motive et me voilà sur mon vélo pour une 2 ème sortie en rallongeant un petit peu avec toujours ce vent pour m'accompagner...

- Après une coupure de 1 mois, me voilà de retour pour une petite sortie en solo et je peux affirmer que le vélo sans entrainement, c'est dur !!!!