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Retour au club

Publié le par Seb 76

- Ce dimanche matin, je retrouve mon club que j'avais délaissé depuis quelques temps. Un réel plaisir de revoir le coach Alain et tous les autres. La météo reste correct avec une température encore un peu fraîche.

- Nous sommes 12 coureurs et nous partons vers Mirville tranquillement avant de grimper la côte vers Bernières. L'échauffement est fait et ça roule en direction de Rouville puis Yébleron où là, le groupe accélère avec des bons passages de relais qui nous mènent jusqu'à Fauville.

- Notre circuit se dirige ensuite vers Ourville avec cette longue ligne droite où le groupe est à un bon rythme tout en passant nos relais à tour de rôle. Pour la suite, direction Valmont avec l'arrêt "prostate" et un ciel qui devient menaçant mais nous passons à travers. Le groupe roule très bien en direction de Fécamp et nous arrivons au pied de la côte du lycée. Les meilleurs se font la malle pendant que chacun monte à son rythme. En haut, j'en profite pour reprendre mon habitude avec la prise de photos.

- Direction ensuite Tourville les Ifs et une crevaison pour Madani suite à un passage sur un trou. La réparation se fait attendre un peu pendant que le reste du groupe bavarde. Réparation faite et nous repartons de plus belle vers Mentheville puis Annouville où cette fois c'est David G qui crève.

- La réparation est plus rapide cette fois et donc nous repartons vers Angerville puis St Maclou. La petite montée à la sortie se fait sur un bon train et en arrivant sur le plateau, ça embraye dur jusqu'à Bernières. Nous rentrons ensuite par Mirville puis Bolbec avec 71 kms au compteur .

- Une belle sortie de reprise pour moi 😏

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Giro 2020 : FORT SAGAN Quel talent

Publié le par Seb 76

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Giro 2020 : La covid 19 s'invite

Publié le par Seb 76

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Sortie des 4 mousquetaires

Publié le par Seb 76

- Samedi matin, 8h45 au pied de la chapelle à Bolbec, 5° mais avec un ciel assez clair. Seb me rejoint et nous allons directement nous réchauffer avec la montée vers Lanquetot. Cédrick F nous retrouve en haut puis nous filons vers Lintot avec David D qui vient au devant de nous. ca y est !!, nous sommes au complet.

- Nous décidons d'aller sur Trouville-Alliquerville puis de rejoindre Allouville avec une allure soutenue car David revient après 1mois 1/2 sans vélo mais il met toujours tout à droite .... Après le passage de Allouville, nous filons sur Louvetot avant de descendre dans la vallée. Là, ça caille bien dans la descente avec un peu de brouillard. Nous avons perdu 2° entre Louvetot et St Wandrille.

- Nous roulons toujours sur un bon rythme pour aller vers Caudebec et je propose à Seb de prendre la petite route avant le rond point sans le dire à David qui se pointe tout à droite dans cette montée raide de 400m. J'en rigole de le voir se planter 😄 mais pour ma part, je ne suis pas mieux vers la fin.

- Nous surplombons la Seine avec vu sur le pont de Brotonne avant de rejoindre le centre ville. Comme tous les samedis, nous nous arrêtons pour prendre notre petit café + la photo souvenir. Un arrêt très sympa puis au moment de repartir, Cédrick s'aperçoit qu'il est à plat. Il décide d'aller réparer au bord de Seine.

- A partir de là, cela devient un sketch car après démontage de sa roue, il prend une 1ère chambre à air mais impossible de la gonfler malgré 2 pompes différentes. Il passe à la 2ème et cette fois le résultat est le même😄. Nous en rigolons et donc je lui passe une de mes chambre à air et cette fois , ça marche. Seb est tout content car il récupère les vielles chambre à air donc si vous en avez, n'hésitez pas à lui donner.

- Maintenant que Cédrick à réparé, 15-20 mn quand même, il a battu Seb sur ce coup là, nous repartons en direction de Villequier sur une allure bien rapide. Nous prenons ensuite le véloroute avec la pause" prostate" qui s'impose pour ces messieurs puis c'est reparti avec un compteur qui ne passe pas en dessous des 31 km/h et des relais qui s'enchaînent bien entre nous 4.

- Ce véloroute est bien long et notre rythme ne faiblit pas jusqu'à Petiville avec toutefois une petite baisse de régime pour David..... et oui, ça lui arrive😁. Nous filons maintenant sur Gravenchon avant de prendre la direction de Lillebonne. Traversée de la ville puis nous allons vers le Becquet où David nous laisse et Seb qui en fait exprès de monter le petit raidillon qui rejoint l'Abbaye.

- Le retour se fait par Gruchet avec Seb qui place de nouveau une bonne accélération au niveau du petit pont après le rond point puis nous rentrons sur Bolbec après 69 kms.

Sortie des 4 mousquetaires
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Giro 2020 : Démare, la passe de 3

Publié le par Seb 76

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Paris-Roubaix 2020 : Annulé

Publié le par Seb 76

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Sortie entrainement avec les jeunes

Publié le par Seb 76

- Ce mercredi à 16h, petite sortie d'entrainement avec les jeunes ( Aymeric et Arthur ) ainsi que Seb. La météo nous est favorable avec quand même le vent bien présent.

- Départ par Mirville avec les jeunes qui se mettent à fond puis direction Manneville la Goupille avec une bonne partie en plaine avec le vent de face. Nous virons ensuite pour rejoindre Bréauté et cette fois avec le vent dans le dos donc le compteur s'affole, 40-44 km/h sauf pour Arthur qui s'inquiète de sa vitesse... normal, il est en miles au lieu d'être en km/h !!!!😄. 

- Passage de Bréauté puis nous filons vers Vattetot où la côte nous attend. Seb provoque Aymerique en lui disant que je voulais l'avoir en montant si bien que celui-ci se dresse sur les pédales et se met à fond. Je prend sa roue jusqu'à 50m du haut où j'explose 😓. Il est content, il a eu raison du vieux....

- Après cet intermède, nous continuons sur Rouville puis Lanquetot où cette fois c'est le père qui met une mine sur le pont d'autoroute. La suite se fait vers Lanquetot puis redescente sur Bolbec.

- Une petite sortie pour tourner les jambes la météo en notre faveur.

Sortie entrainement avec les jeunes
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Giro 2020 : re cocoricooooo

Publié le par Seb 76

Giro 2020 : re cocoricooooo
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Le livre de Guillaume Di Grazia

Publié le par Seb 76

- Un livre qui retrace la fameuse étape arrêtée lors du Tour de France 2019 avec Julian Alaphillipe en jaune. Le pourquoi et comment cette décision est intervenue.

Le livre de Guillaume Di Grazia
Le livre de Guillaume Di Grazia
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Giro 2020 : VICTOIRE Française

Publié le par Seb 76

Giro 2020 : VICTOIRE Française
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