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Tour de France, le Ventoux

Publié le par bouli76

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2000 kms

Publié le par bouli76

- c'est fait !!! La barre des 2000 kms est dépassé

Maintenant en route pour les 3000

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Tour de France, étape 11

Publié le par bouli76

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Sortie matinale

Publié le par bouli76

- Mercredi matin, 8h15 et je suis prêt pour me faire une petite sortie avec à ce moment un beau soleil.

- c'est parti pour un de mes circuits habituel vers Norville et retour par Gravenchon, Lillebonne et Bolbec. Pour le départ, le vent se trouve dans le dos et j'en profite pour mettre du braquet et ma moyenne se situe à 31,1 km/h au niveau de Norville.

- Norville, virage à droite et là, je vois au loin le ciel très gris et je me dis que ça va me tomber dessus et pour cause, au niveau de Gravenchon la pluie intervient avec de grosses averses. Je me donne au maximum car je suis bien trempé tout en étant vigilant à la route qui devient glissante.

- Retour sur Bolbec au bout de 39,9 kms avec un bon ressenti.

Sortie matinale
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Tour de France, étape 10

Publié le par bouli76

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Sortie du 11 juillet

Publié le par bouli76

- En ce lundi matin, je suis en repos donc j'en profite pour me faire une sortie vélo avec l'optique d'une distance de 80 kms. J'opte donc pour un circuit que j'ai déjà effectué en l'occurrence la vallée de la Durdent via Yvetot puis retour par Trouville-Alliquerville et Lillebonne.

- Me voici donc au départ avec en entrée de jeu la côte d'intermarche que je monte à allure tranquille pour ne pas me mettre dans le rouge. La suite est un enchaînement de faux-plat pour me mener à Fauville. Je me sens bien et les jambes tournent bien et je prend la direction de Ourville avec un bon rythme. La suite passe par la descente dite de la "porte rouge" qui me mène vers la vallée de la Durdent. Le circuit se déroule bien avec toujours des bonnes sensations et je suis maintenant dans la montée à la sortie de Hericourt dans laquelle je me fais plaisir car les sensations sont là. Pour la suite, direction Autretot puis Yvetot avec quand même un vent assez fort qui freine ma progression. Je me dirige maintenant vers Allouville avec ce vent qui devient de plus en plus gênant et qui m'oblige à forcer d'avantage. Les jambes se raidissent un peu mais je reste concentré pour finir dans les meilleurs conditions. Je retrouve la route vers Auberville puis j'emprunte la descente de la rocade de Lillebonne à vive allure.

- Voilà, maintenant il me reste à finir vers Gruchet puis Bolbec avec au bout 80,7 kms et une satisfaction d'avoir bien gérer cette sortie tout en gardant un rythme cardiaque correct et une moyenne honorable.

Sortie du 11 juillet
Sortie du 11 juillet
Sortie du 11 juillet
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Sortie du 11 juillet
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Tour de France, étape 9

Publié le par bouli76

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Tour de France, étape 8

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Tour de France,étape 7

Publié le par bouli76

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Tour de France, étape 6

Publié le par bouli76

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