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Les lacets de Montvernier + col du Chaussy

Publié le par bouli76

- Jeudi matin, je suis à St Jean de Maurienne pour mon défi du jour, enchaîner les lacets de Montvernier et le col du Chaussy.

- Environ 7 kms de plat me permettent de m'échauffer avant les lacets. J'emprunte la D906 jusqu'à Hermillon puis je tourne en direction de Pontamalfrey. Là, se dresse cette superbe route taillée dans la roche entre 1928 et 1934 avec ses 18 lacets sur un peu plus de 3 kms et un dénivelé de 400m, un petit Alpe D'Huez.

- Je monte en 30X24 tout en regardant le fabuleux paysage qui s'offre a moi. La route est étroite avec un passage sous une roche, splendide. Je rencontre pas mal de cyclistes qui viennent eux aussi s'essayer à cette montée qui a été empruntée cette année pour la 1ère fois par le tour de France avec pour rappel la belle victoire de Romain Bardet.

- Sur la fin de la montée, la route est bordée de chaque côté d'alpage et tout au bout la fin du petit village de Pontmalfrey. Je fais une halte le temps de prendre une photo et j'attaque aussitôt la route à gauche qui mène au col du chaussy. Ce col fait 14kms, a une pente moyenne de 7.3 % mais avec des passages à 11%. Le début est dur car la pente se situe à 8% sur une route dont le revêtement n'accroche pas bien. Je vais à mon rythme car enchaîner 2 cols demande une bonne gestion de l'effort. Je traverse des petits hameaux sympas et j'essaye de regarder le décor en même temps car suite au passage du tour de France, il y a plein de décorations sur le bord de la route et aux maisons. La montée devient difficile lorsque j'aborde les pentes a 11% et là, les cuisses sont dures. Je relance très peu en danseuse car je préfère monter assis et donc tout se passe dans les cuisses et le bas du dos. La route devient étroite avec sur tout le côté gauche une belle roche. Voilà, j'entame le dernier kilomètre avec un peu de brouillard sur le haut et je vois la pancarte col du Chaussy. C'est fait, encore un col à mon tableau de chasse.

- Après la prise de la photo, je vais m'installer à la terrasse du café-restaurant du col. Un petit jus d'ananas pour faire le plein de vitamines et une banane.

- Je me couvre pour la descente car il fait froid et donc je dévale le col en étant vigilant quand même car des morceaux de roche trainent sur la route. Je retrouve les lacets de Montvernier et je m'arrête pour des photos souvenirs sur un des sites les plus beaux que j'ai pu voir. Retour à la case départ à St Jean de Maurienne.

- Voilà, je garderai un super souvenir de ces lacets qui sont devenus connus grâce au tour de France.

Les lacets de Montvernier + col du Chaussy
Les lacets de Montvernier + col du Chaussy
Les lacets de Montvernier + col du Chaussy
Les lacets de Montvernier + col du Chaussy
Les lacets de Montvernier + col du Chaussy
Les lacets de Montvernier + col du Chaussy
Les lacets de Montvernier + col du Chaussy
Les lacets de Montvernier + col du Chaussy

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Le Galibier

Publié le par bouli76

- Ce matin, 9h30, je suis au pied du col du Galibier, 17 kms de montée avec une altitude de 2642m. Il fait beau avec une temperature de 18°. La difficulté se trouve dans le fait que je n'ai pas de plat pour m'échauffer et donc il faut attaquer directement les pentes de ce col mythique.

- Dès le 1er kilomètre, la pente s'élève a 8% donc je suis confronté à un "mur" avec la sensation que mes cuisses vont exploser et un souffle court. Je suis sur un braquet de 30X23 pour les connaisseurs.

- Après un léger replat de 1 kilomètre au hameau des Verneys, la pente recommence et varie entre 5 et 9%....dur dur ! La phase la plus dure pour moi se situe entre le 9ème et 12ème km car les cuisses piquent un peu. Un léger vent de face se fait ressentir mais amène une pointe de fraîcheur. Vers le 16ème kilomètre, je suis pris en photo car des professionnels se postent sur le bord de la montée pour faire des clichés et bien sûr pour les revendre. A ce moment, il reste donc 2 kilomètres à faire dont le dernier à 9%. Ca y est, je vois le sommet et j'appuie plus fort pour finir.

- Voilà, je suis en haut après un effort de 1h46 mais je suis heureux de l'avoir réussi et de profiter de la vue magnifique sur les sommets de la Maurienne avec en vue le Mont Blanc.

- Après avoir repris un peu de force et avoir fait la photo en haut du col, je redescends le col avec les mains sur les cocottes de frein en permanence. J'en profite pour m'arrêter à la stèle de Marco Pantani qui se situe au milieu de ce col. Photo et je repars avec quand même une bonne fraîcheur dans cette descente ou j'atteins pratiquement le 60 kilomètre/h à un moment.

- Maintenant, à l'attaque d'un autre col jeudi !

Le Galibier
Le Galibier
Le Galibier
Le Galibier
Le Galibier

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Montagne, acte 1

Publié le par bouli76

- Ce matin, 1ère étape alpestre au départ de St Michel de Maurienne. Il fait beau mais le vent souffle assez fort. Pour ce matin, au programme la montée du col de Beauplan qui culmine a 1440 m d'altitude et d'une longueur de 9 kms. Pour une 1ère, c'est déjà pas mal.

- Donc départ sur le plat pendant environ 2 kms et là, j'attaque cette montée en compagnie de Enzo. Dès le pied, je me sens bien, les jambes tournent bien mais le souffle n'est pas trop régulier. L'allure se situe entre 9 et 12.5 km/h. Plus je monte, plus mon souffle est bon. Le coin est sympa avec cette petite route à travers la montagne et ces quelques maisons accrochées à flan de rocher.

- Je termine cette ascension très bien et j'attends Enzo au sommet car sa 1ère montée se fait un peu dans la souffrance mais ce n'est qu'un début.

- Ensuite nous redescendons en direction de St Michel et nous reprenons la route sur le plat vers St Jean de Maurienne avec un vent de face très fort. Enzo souffre mais s'accroche. Le retour se fait par la même route mais Enzo n'est pas très bien donc nous rentrons à allure très modérée. Retour à la voiture après un circuit de 44.970 kms.

- La belle image restera la rencontre avec un chamois au bord des rochers.

Montagne, acte 1
Montagne, acte 1
Montagne, acte 1
Montagne, acte 1

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En direct de la 20ème étape du TDF

Publié le par bouli76

- Après avoir vu le passage du tour au Havre, me voici donc en direct de la vallée de la Maurienne pour voir les coureurs à St Michel de Maurienne.

- Passage de la caravane publicitaire avec de nombreux lots récupérés.

-Le passage des coureurs se fait vers 14h15 à une vitesse impressionnante avec une échappée de 4 coureurs en direction du col de la croix de fer et une avance de 3mn50. Le peloton passe devant nous avec une allure soutenue et donc en 1mn, plus rien. Le plus beau de cette journée reste la victoire de Thibaut Pinot en haut de L'Alpe D'Huez.

- Maintenant, reste les souvenirs de ce tour de France magnifique.

En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF
En direct de la 20ème étape du TDF

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J-2 avant changement de braquet

Publié le par bouli76

-ce matin, dernière sortie sur grand plateau car dans 2 jours direction la vallée de la Maurienne avec les cols et donc petit plateau obligé.

-Donc ce matin à 8h35, départ tranquille pour faire mon petit circuit entre Bolbec,Norville,Gravenchon. Le coup de pédale est bon donc maintenant, prêt pour attaquer tous les cols avec un développement de 30 x 23-25 .

J-2 avant changement de braquet

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Sortie du 17 juillet

Publié le par bouli76

-Après le boulot, un petit entrainement avec un départ sous un ciel nuageux mais une température de 20°. Je pars en direction de lillebonne et à la sortie je monte la côte qui rejoint le rond point d'Auberville. Ensuite, direction vers Caudebec en caux mais à la sortie de St Arnould, je prend la direction de Villequier en empruntant la descente a 16% qui rejoint le centre. A partir de là, j'ai le vent de face pour revenir vers Norville avec à partir du 25ème kilomètre une grosse averse....

-La fin du circuit s'avère un peu dur car mal aux jambes et avec ce vent , pas facile d'accelerer.

Sortie du 17 juillet

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J-8 pour l'assaut des Alpes

Publié le par bouli76

- oui, je commence le compte à rebours pour mon arrivée dans les Alpes et plus précisement dans la vallée de la Maurienne qui est un vrai terrain pour se faire plaisir dans les cols.

- Déjà plusieurs années dans cette vallée et donc pas mal de cols déjà grimpé. Au programme encore cette fois, les grands cols comme,

le Galibier

le Télegraphe

la Madeleine

L'Izoard

etc.

et l'un des derniers découvert, les lacets de Montvernier qui sera emprunté par le TDF cette année dans l'étape 18 entre Gap et ST Jean-de-Maurienne.

- Au niveau du braquet, j'ai toujours mon 32 dents en plateau avec une roue libre de 23-25-27 pour pouvoir gravir sans trop souffrir...

- Voici donc en photo, les differents dénivelés de ces cols.

maintenant comme on dis, y a plus qu'a ....

J-8 pour l'assaut des Alpes
J-8 pour l'assaut des Alpes
J-8 pour l'assaut des Alpes
J-8 pour l'assaut des Alpes
J-8 pour l'assaut des Alpes
J-8 pour l'assaut des Alpes
J-8 pour l'assaut des Alpes

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Sortie du 15 juillet

Publié le par bouli76

Sortie du 15 juillet

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Sortie du 12 juillet

Publié le par bouli76

Sortie du 12 juillet

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Livarot, ville départ de la 7ème étape

Publié le par bouli76

-Pour moi, le tour de France ne s'est pas arrêté au Havre puisque vendredi matin a 8h30, j'étais présent dans la ville de Livarot qui accueillait le TDF pour la 1ère fois.

-Une grosse effervescence dans cette petite ville avec des animations à tous les coins de rue. Après les animations de la caravane du tour et des jeux sur le thème du TDF, place a l'arrivée des coureurs pour le protocole des signatures ( maintenant, la signature se fait sur écran tactile et non plus sur une feuille).

-Les coureurs montent au podium et certains sont intérrogés par le speaker sur leur état de forme . Mon appareil photo mitraille à fond pour avoir l'ensemble des cyclistes. tous les leaders sont dans l'appareil pour de bons souvenirs.

-Les coureurs sont vraiment disponible car j'ai pu converser avec JC Peraud en attendant le départ.c'est ça le vélo!! des coureurs sympa sans se prendre la tête...

-Le départ fictif de l'étape se fait à 12h45 dans une super ambiance en direction de Fougères qui est la ville d'arrivée de cette journée.

Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape
Livarot, ville départ de la 7ème étape

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