Sortie du 27 septembre

Publié le par bouli76

- 10 coureurs en cet après-midi ensoleillée pour notre entrainement quotidien. Un circuit concocté comme d'habitude par notre coach Alain. Le départ se fait par Mirville, Bréauté et Goderville sur un rythme tranquille qui donne l'occasion à chacun de discuter.

- A la sortie de Goderville, Seb H prend les commandes et commence à mettre un peu de vitesse avec les quelques faux-plats qui se suivent entre Ecrainville et Criquetot L'Esneval. Son rythme fait mal au groupe avec un petit vent gênant mais nous sommes groupés pour filer ensuite vers Villainville. A ce moment, c'est Vincent qui se fait plaisir dans la descente vers Etretat suivi de près par le coach.

- Traversée d'Etretat avec l'arrêt prostate près de la place puis nous prenons la direction de Bénouville avec sa côte qui nous attends. Je passe devant pour faire le rythme ( 24-25 km/h) sur le 1/3 de la montée avant de voir apparaître notre Seb H qui remet de la vitesse. Madani est dans sa roue ainsi que Jean-Jacques puis Didier, Régis, Pierrot. La montée se fait sur une base de 27-28 km/h. Pour ma part, j'ai besoin de trouver mon 2ème souffle et le groupe prend 30m d'avance alors que Pierrot reste dans ma roue. Ca y est !! je retrouve mon rythme et je fais un gros effort pour combler les quelques mètres qui nous séparent et dans la foulée, je met une grosse accélération pour doubler le groupe, ce qui en surprend quelques uns ....

- En haut, récupération en attendant les 2-3 coureurs à l'arrière puis nous filons vers les Loges puis Epreville sur une allure soutenue. Au détour d'une petite route, nous sommes freinés par le passage d'un train qui tire le vélorail. Nous progressons ensuite vers Mentheville puis Annouville Vilmesnil. Nous sommes sur les routes de campagne pour regagner St Maclou la Brière. Là, nous tournons à gauche pour se diriger vers Tocqueville avec une petite descente suivi par un bon raidard où un certain Pierrot met une mine. Il surprend tout le monde et ceci excite Madani qui en remet une couche suivi ensuite par un groupe mené par Didier, Régis et Vincent puis rejoins par Seb H. Merci Pierrot pour ton coup de folie ....

- Après ce coup fumant, nous poursuivons sur un train soutenu vers Hattenville puis par les petites routes vers Yébleron. Nous nous retrouvons sur la route qui mène à Rouville avec des coureurs qui se flinguent pour une pancarte !!! Retour vers Bernières puis Mirville avant de reprendre la route de Bolbec.

- Ca sent l'écurie et le rythme augmente mais au moment où nous ralentissons pour la priorité à droite avec un véhicule qui débouche, Seb H en profite pour mettre les gaz et tenter de s'échapper. Je saute aussitôt dans sa roue et le laisse faire car je sais qu'un certain Didier et Régis se prépare pour le sprint. Et j'avais raison, au moment ou je débouche pour le sprint, Didier me passe et se fait la belle devant avec des bras tellement écartes qu'il prend toute la route .....

- Voilà une belle sortie avec 75 km de fait sur une moyenne de 28.6. 

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