Sortie venteuse

- Une grosse sortie d'entrainement hier avec un vent qui ne nous a pas lâché tout au long du parcours. Le début était pas mal avec le vent dans le dos pour rejoindre Caudebec puis Le Trait.

- La suite était en direction de Yainville et tout le long de la Seine entre Jumiège et Duclair avec une grosse allure et des passage de relais qui font mal aux jambes. Le retour ensuite par Le Trait et Caudebec se fait avec vent de face et là, ça fait un peu plus mal.

- Dès la sortie de Caudebec pour aller vers St Nicolas de la Haie, je prend le relai et je ne vais plus le quitter jusqu'au pied de la côte. La côte se monte chacun à son rythme et en haut, c'est reparti vers Grandcamp puis Lintot et Lanquetot toujours à vive allure.

- Sortie de Lanquetot, nous descendons vers Oril pour rejoindre Bolbec après 93 kms et une moyenne de 29.1 km/h.

- J'espère que cette sortie ne va nous rester dans les jambes pour la course de samedi à Yébleron.