Entrainement positif

Publié le par bouli76

- Etant en congés ce jour, je profite du soleil pour me faire un bon entrainement avec en vue le même circuit que dimanche au brevet de St Nicolas de la Taille. La seule modification, c'est que je pars de Bolbec en direction de Mirville, Bernieres, Raffetot puis Lintot pour retrouver le circuit au niveau de la route de Trouville.

- Un vent assez gênant m'oblige à bien me donner sur une bonne partie du circuit mais avec ma motivation du jour, ma vitesse et donc ma moyenne monte progressivement. C'est quand même un circuit vallonné et donc pour un coureur seul, il faut bien gérer car pas d'abri comme en peloton. J'ai réussi tout au long du parcours à garder un bon rythme de pédalage et une grosse motivation.

- Au final, c'est 93kms au compteur et surtout une moyenne de 30.3 km/h donc très satisfait de cette sortie 

Entrainement positif
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