Col de Beau-plan et Télégraphe

- Me voici de retour en Savoie avec comme décor les montagnes et le soleil. En ce lundi matin 25 juillet, je suis levé à 7h pour prendre mon petit-déjeuner et donc d'aller faire une sortie vélo avec 2 cols au programme.

-Départ à 7h5o avec directement le Télégraphe mais dans son côté court de Valloire ce qui me permet de me chauffer les muscles. Évidemment, le petit plateau (39 dents) s'impose tout de suite. Une fois le haut du col franchi, je me lance dans la descente du Télégraphe avec précaution car les virages sont serrés et le revêtement pas toujours bon. Les mains sont constamment sur les cocottes de freins si bien qu'en bas, les mains sont raident. Je suis donc à St Michel de Maurienne et je prend la direction de St Jean de Maurienne avec 3-4 kms de plat qui me prépare à ma 1ère montée.

- Virage à gauche et je me dirige vers St Martin la porte avec déjà les premières pentes que je négocie tranquille. Après 2 kms, les choses sérieuses commence car les pourcentages ne vont jamais descendre en dessous de 7%. Je prend mon rythme tranquillement avec une fréquence cardiaque assez bonne et le souffle est correct. L'ascension se fait sur une petite route avec quasiment pas de voiture et avec quelques maisons isolées. La pente s'élève au fur et à mesure de mon avancée mais je suis bien donc j'avance à bonne allure avec des parties au soleil et d'autre à l'ombre. Le passage le plus dur se situe au niveau de la sortie du hameau de la Villette car le pourcentage est dans les 9-10% et je dois jouer du derailleur pour continuer ma progression.

- La suite du col se passe bien avec quand même une obligation de bien appuyer sur les pédales dans les 2 derniers kilomètres car en plus j'ai l'habitude de grimper en restant sur la selle et très rarement en danseuse. Voilà, me voici en haut du col de Beau-plan avec la satisfaction d'avoir fait une bonne montée. Je m'arrête pour un petit selfie et pour m'alimenter avant de reprendre la route qui descend vers St Maurice. Je suis toujours vigilant car cette descente est vraiment tortueuse et je prend le temps de récupérer car le gros morceau qui m'attend va être terrible.

- je traverse le village et me retrouve au pied du Télégraphe avec ses 12 kms de montée entre 8 et 10%. Il faut dire que pour l'ayant déjà fait, ce n'est pas mon col préféré et donc au niveau mental il faut se préparer. Des le début, la pente est à 8% et cela me met déjà à contribution et avec la chaleur qui s'invite et dont je ne suis pas fan quand je monte un col!!!. J'Enchaîne les virages et les pourcentages mais je sens l'effet du 1er col dans les jambes et avec les bornes qui indiques le reste à faire et le pourcentage à venir, le mental en prend un coup. Je me met à " la planche" pour poursuivre mon chemin mais l'effort devient intense au fil des kilomètres. Pas de velo en vue pour me donner un point de mire donc je progresse en surveillant mon rythme cardiaque mais ca reste régulier. La borne des 2 derniers kilomètres est en vue et c'est à ce moment que les crampes s'invitent et je me fais très mal pour pouvoir continuer mais je tiens à finir cette montée coute que coute.

- Le haut du col est devant moi et je suis bien heureux de l'atteindre même si la fin s'est faite dans la douleur. C'est fait !!!! J'ai réussi ma sortie et la photo est bien méritée au niveau du col du Télégraphe. Un coureur très sympa me prend en photo et nous profitons pour discuter un peu des différents cols dans la région. Maintenant, le plus dur est fait et je n'ai plus que la descente à faire pour retourner au chalet.

- À peine de retour, je me fixe ma prochaine sortie qui sera le col du Galibier que j'ai déjà fait aussi avec ses 17kms de montée.